> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

চিংড়ি এবং টমেটো সসের সাথে অ্যাঞ্জেলহায়ার পাস্তার প্লেট'



টমেটো, ক্রিমের একটি স্পর্শ, সাদা ওয়াইন এবং লেবু একটি ইঙ্গিত দিয়ে চিংড়ি রান্না করা হয়। এই পাস্তা থালাটি তৈরি করা এত সহজ এবং প্রায় 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত, এক সপ্তাহের রাতের খাবারের জন্য উপযুক্ত।

ব্রুসচেটা মুরগি



তরমুজ জিকামা সালাদ

লেবুর রস একটি দুর্দান্ত স্পর্শ যোগ করে এবং চিংড়ির প্রশংসা করে। এটিও দুর্দান্ত ফত্রফগ কম কার্ব বা আঠালো-মুক্ত খাবারের জন্য।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:59 ' ছাপা থেকেএকভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

চিংড়ি এবং টমেটো সস দিয়ে অ্যাঞ্জেল হেয়ার

7 8 দুই এসপি 376.7 কল 29.6 প্রোটিন 46.7 কার্বস 6.8 চর্বি ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ান

উপকরণ

  • এক পাউন্ড বড় চিংড়ি,খোসা এবং ডেভাইনড
  • এক চামচ জলপাই তেল
  • লবঙ্গ রসুন,কাটা
  • 1/4 কাপ সাদা মদ
  • 14 ওজ টমেটো diced করতে পারেন,নর্দমা
  • ১/২ কাপ অর্ধেক আর অর্ধেক
  • ওরেগানো
  • লবণ এবং তাজা মরিচ
  • এক tsp লেবুর রস
  • 1/4 কাপ কাটা পার্সলে
  • 8 ওজ দেবদূত চুল পাস্তা,পুরো গম, কম কার্ব বা উচ্চ ফাইবার
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • পাস্তা জন্য জল সিদ্ধ করুন। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী রান্না করুন।
  • এদিকে, লবণ এবং ওরেগানো দিয়ে সিজন চিংড়ি।
  • প্রায় ২ মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে একটি বড় স্কিলিতে অলিভ অয়েলে চিংড়ি এবং রসুন রান্না করুন।
  • টমেটো, ওয়াইন, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন এবং একটি অতিরিক্ত মিনিট রান্না করুন।
  • অর্ধেক যোগ করুন এবং আরও 1 মিনিট রান্না করুন।
  • লেবুর রস এবং পার্সলে যোগ করুন এবং পাস্তা উপর পরিবেশন করুন।
  • 4 টি প্লেটে সমানভাবে ভাগ করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এক/ 4,ক্যালোরি:376.7কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:46.7,প্রোটিন:29.6,ফ্যাট:6.8,সোডিয়াম:389মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:6.3 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:7 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:8 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:দুই পয়েন্ট +:10 কীওয়ার্ড:বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 10 পিপি 2 এসপি 7 এসপি 8 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি পাস্তা রেসিপি রেসিপি সীফুড রেসিপি পোস্ট 21 জানুয়ারী, 2010 দ্বারা জিনা 48 মন্তব্য / মতামত দিন '