> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

গ্রিলড ফ্ল্যাঙ্ক স্টিকের পাতলা স্ট্রিপগুলি চুনের রস, আদা, রসুন, তিলের তেল এবং সয়া সস দিয়ে মেরিনেট করা হয়েছে। এই skewers প্রতিটি সমাবেশে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, তাই আপনি অনেক কিছু করতে চাইতে পারেন!



গ্রিলড ফ্ল্যাঙ্ক স্টিকের পাতলা স্ট্রিপগুলি চুনের রস, আদা, রসুন, তিলের তেল এবং সয়া সস দিয়ে মেরিনেট করা হয়েছে। এই skewers প্রতিটি সমাবেশে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, তাই আপনি অনেক কিছু করতে চাইতে পারেন!'

ঠিক কোণার চারপাশে সুপারবোল দিয়ে আমি ভেবেছিলাম এগুলি আপনার বাড়ির স্টেক প্রেমীদের জন্য একটি দুর্দান্ত ক্ষুধার্ত হবে। আমি নিজে গরুর মাংস পছন্দ করি এবং এগুলি একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে উপভোগ করি তবে আমি এগুলি ভাত এবং পাশের ভাজা ব্রোকলির সাথে পরিবেশন করা খাবারের জন্যও বানাচ্ছি।



আপনি এটি ইনডোর গ্রিল, একটি castালাই লোহা গ্রিল প্যানে বা গ্রিলের বাইরে এগুলি তৈরি করতে পারেন। সবসময় খুব ধারালো ছুরি দিয়ে হালকা কোণে শস্যের মাংস কাটা।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কলম্বিয়ার গরুর মাংস স্টেক × কলম্বিয়ান কার্ন স্টেক কলম্বিয়ান কার্ন স্টেকআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস 00:57 লাইভ 00:00 00:58 00:55

এশিয়ান গরুর মাংস স্কুওয়ার্স'

শিশু-বান্ধব, স্বামী-বান্ধব, এবং কেবল সাধারণ পুরানো ভাল!



গ্রিলড ফ্ল্যাঙ্ক স্টিকের পাতলা স্ট্রিপগুলি চুনের রস, আদা, রসুন, তিলের তেল এবং সয়া সস দিয়ে মেরিনেট করা হয়েছে। এই skewers প্রতিটি সমাবেশে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, তাই আপনি অনেক কিছু করতে চাইতে পারেন!' ছাপা 3.84থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

এশিয়ান ফ্ল্যাঙ্ক স্টিক স্কুওয়ার্স

এসপি 150 কল 18 প্রোটিন দুই কার্বস 7 চর্বি প্র সময়: ঘন্টা রান্নার সময়:10 মিনিট মোট সময়: ঘন্টা 10 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:ক্ষুধার্ত সিদ্ধ:চীনা, জাপানিগ্রিলড ফ্ল্যাঙ্ক স্টিকের পাতলা স্ট্রিপগুলি চুনের রস, আদা, রসুন, তিলের তেল এবং সয়া সস দিয়ে মেরিনেট করা হয়েছে। এই skewers প্রতিটি সমাবেশে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, তাই আপনি অনেক কিছু করতে চাইতে পারেন!

উপকরণ

  • 1 1/2 পাউন্ড স্বচ্ছ স্টিক,কাটা পাতলা
  • 1 1/2 কাপ সোডিয়াম সয়া সস হ্রাস,গ্লুটেন ফ্রি এবং কেটোতে তামারি বা তরল অ্যামিনো ব্যবহার করুন
  • দুই লবঙ্গ রসুনের কিমা
  • tsp টাটকা আদা
  • tsp তিল তেল
  • চুন,এর রস
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • জ্বলন্ত প্রতিরোধের জন্য 30 মিনিটের জন্য পানিতে কাঠের স্কিউয়ারগুলি ভিজিয়ে রাখুন।
  • প্রায় 1 ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ধরে সমস্ত উপাদানগুলিতে স্টিকে মেরিনেট করুন।
  • মেরিনেড ফেলে দিন এবং কাটা স্টিকেটিকে স্কিউয়ারের মধ্যে থ্রেড করুন।
  • আপনার গ্রিল বা গ্রিল প্যানটি উচ্চ তাপতে গরম করুন যখন গরম গ্রিলটি প্রতিটি পাশের কয়েক মিনিট বাদামী হওয়া পর্যন্ত এবং রান্না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন।

পুষ্টি

ভজনা:skewers (1/6),ক্যালোরি:150কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:দুই,প্রোটিন:18,ফ্যাট:7,সোডিয়াম:400মিলিগ্রাম,ফাইবার:0.5 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:আঠালো ফ্রি, কেটো রেসিপি, কিড বান্ধব, কম কার্ব, প্যালিও এশিয়ান ফ্ল্যাঙ্ক স্টিক স্কুওয়ার রেসিপি' গ্রিলড এশিয়ান ফ্ল্যাঙ্ক স্ক্যুয়ার্স কীভাবে তৈরি করবেন' গ্রিলড এশিয়ান ফ্ল্যাঙ্ক স্কুয়ার্স' গ্রিলড এশিয়ান গরুর মাংস স্কুওয়ার্স'

প্রায় 24 স্কুওয়ার তৈরি করে।

আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' প্যালিও' 4 পিপি 4 এসপি 4 এসপি 4 এসপি ক্ষুধার্ত এশিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি গরুর মাংস রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া গ্রিলিং রেসিপি স্মৃতি দিবস রেসিপি পোস্ট 25 জানুয়ারী, 2012 দ্বারা জিনা 121 মন্তব্য / মতামত দিন '