> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।



অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।'
অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সসের সাথে পাস্তা

একটি হালকা নিরামিষ পাস্তা ডিশ পুরো পরিবার পাস্তা এবং মেরিনার মতো প্যান্ট্রি স্ট্যাপলগুলি ব্যবহার করে উপভোগ করবে। আপনি ইচ্ছে মতো যে কোনও ছোট পাস্তা আকৃতি ব্যবহার করতে পারেন বা পাসির জন্য পাস্তাটি স্যুপ করতে পারেন।



অ্যাসপারাগাস'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

লবস্টার এমপানডাস × লবস্টার এমপানাদাস লবস্টার এমপানডাসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:54

অ্যাসপারাগাস seasonতুতে রয়েছে, এবং আমি সম্ভবত আমার বাড়ির একমাত্র ব্যক্তি যিনি সত্যই এটি পছন্দ করেন, তাই বোর্ডে থাকা প্রত্যেককে পেতে কিছু কাজ প্রয়োজন (বা তাদের খাবারের মধ্যে স্নিগ্ধ করা)। এটিকে ছোট ছোট করে চ্যাপ্ট ছোট্ট পাস্তা শেলের সাথে মিশ্রণ করে যা অ্যাস্পারাগাসের প্রতিটি কামড়কে আলিঙ্গন করে আমার ঘরে নিখুঁতভাবে কাজ করে!

বাড়িতে একটি বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা থাকায়, আমি দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর, সুষম সুষম খাবারের সাথে সবার সাথে উপভোগ করার চেষ্টা করি কারণ আলাদা বাসন তৈরি করা আমার বাড়ীতে কোনও বিকল্প নয়। আমি সবসময় হাত ধরে মেরিনারা সসটি সপ্তাহে ব্যবহার করতে পারি। আমি এটির বড় ব্যাচগুলি তৈরি করি এবং বাকী অংশটি জিপ-লক ব্যাগে স্থির করে রাখি। আপনি এই সসটির একটি ডাবল ব্যাচ তৈরি করতে পারেন সারা সপ্তাহে অন্যান্য রেসিপিগুলির জন্য ব্যবহার করতে বা এটি পরবর্তী সময়ের জন্য হিমায়িত করতে পারেন। এই রেসিপিটির জন্য হাতে মারিনার সস রান্না করা দরকার, জড়িত বা ঘরে তৈরি মেরিনারা



অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।' অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।' অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।' অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।'

আরও সহজ পাস্তা রেসিপি:

অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেলগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ 4-উপাদানযুক্ত পাস্তা ডিশ, স্প্রিংয়ের জন্য উপযুক্ত। 15 মিনিটের নিচে এবং দশ ডলারের নিচে প্রস্তুত।' ছাপা 4.8থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

অ্যাসপারাগাস এবং মেরিনারা সস সহ বেবি পাস্তা শেল

9 9 9 এসপি 283 কল এগার প্রোটিন 52 কার্বস ৩.৫ চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:10 মিনিট মোট সময়:পনের মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ানএকটি হালকা স্প্রিং পাস্তা ডিশ পুরো পরিবার উপভোগ করবে শিশুর শাঁস কাটা অ্যাস্পারাগাস এবং একটি হালকা মেরিনারা সস দিয়ে টস করা হয়। দ্রুত এবং সহজ, নিরামিষাশীদের বা মাংসহীন শুক্রবারের জন্য উপযুক্ত।

উপকরণ

  • 8 আউন্স শিশুর পাস্তা শাঁস,বা ছোট আঠালো মুক্ত পাস্তা
  • গুচ্ছ পাতলা asparagus,শক্ত প্রান্ত সরানো
  • 1 1/2 কাপ দ্রুত মেরিনারা সস ,বা জঞ্জাল
  • 1/4 কাপ পেকোরিনো রোমানো
  • স্বাদ মত লবণ এবং তাজা মরিচ
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি বড় পাত্রে প্রায় 4 ইঞ্চি জল ফোটান, যখন ফুটন্ত অ্যাসপারাগাস যোগ করুন এবং প্রায় 2 থেকে 3 মিনিট রান্না করুন, বা স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত।
  • ছোট কামড় মাপের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা
  • এদিকে, একটি ফোঁড়ায় লবণাক্ত জলের একটি বৃহত পাত্র আনুন (আপনি অ্যাস্পারাগাস থেকে একই পাত্রটি ব্যবহার করতে পারেন খুব বেশি খাবারের নোংরা না করে)। আল দেন্তের জন্য প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন।
  • পাস্তা রান্না করার সময়, মাঝারি সসপ্যান উত্তাপে 1-1 / 2 কাপ মারিনারা সস।
  • পাস্তা ড্রেন এবং পাস্তা জল এক কাপ রিসার্ভ করুন।
  • পাস্তাটিকে পাত্রের কাছে ফিরে আসুন এবং মেরিনারা, অ্যাস্পারাগাস, গ্রেড পনির, লবণ এবং মরিচ এবং পাস্তা জলের এক 1/4 কাপ বা সস আলগা করার জন্য প্রয়োজনের সাথে টস করুন।
  • চারটি বাটি এবং শীর্ষের মধ্যে তাজা মরিচ এবং আরও চাঁচা পনির দিয়ে বিভক্ত করুন

পুষ্টি

ভজনা:1/4 কাপ,ক্যালোরি:283কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:52,প্রোটিন:এগার,ফ্যাট:৩.৫,ফাইবার: নীল স্মার্ট পয়েন্ট:9 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:9 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:9 পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:15 মিনিটের পাস্তা অ্যাস্পারাগাস, 5 উপাদান পাস্তা, অ্যাস্পারাগাস মেরিনারা সহ পাস্তা, নিরামিষ খাবার আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ খাবার' 5 উপাদান বা তার চেয়ে কম 7 পিপি 9 এসপি 9 এসপি 9 এসপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি পাস্তা রেসিপি রেসিপি বসন্ত পোস্ট 18 মার্চ, 2020 দ্বারা জিনা 81 মন্তব্য / মতামত দিন '