> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

মহিষের ডানাগুলি থেকে আপনি যে সমস্ত স্বাদ পছন্দ করেন তা সমস্ত যুক্ত ফ্যাট ছাড়াই। কাটা কাটা গাজর, সেলারি এবং নীল পনির ড্রেসিংয়ের সাথে শীর্ষে রয়েছে একটি সুস্বাদু, কম কার্ব লেটুস মোড়ানো। আমি এটি শীর্ষে ছিল চর্মসার নীল পনির ড্রেসিং (n.i. এ অন্তর্ভুক্ত নয়) বা আপনি আমার সাথে এটি শীর্ষ করতে পারেন চর্মসার পালক



ধীর কুকারে ছেঁড়া মহিষের মুরগি তৈরি করা অত্যন্ত সহজ, যে কেউ এটি করতে পারেন এবং আপনি মোড়ক এবং সালাদ থেকে শুরু করে পিৎজা টপিংস, স্যান্ডউইচ এবং আরও কিছুর জন্য মুরগির ব্যবহার করতে পারেন! আমি' মহিষের চিকেন লেটুস মোড়ানো

আপনি যদি মহিষের মুরগির পাখা হন তবে আপনি পছন্দ করতে পারেন মহিষের চিকেন মিটবলস , চর্মসার বাফেলো চিকেন ডিপ বা চর্মসার বেকড মহিষের উইংস।



ধীর কুকারে ছেঁড়া মহিষের মুরগি তৈরি করা অত্যন্ত সহজ, যে কেউ এটি করতে পারেন এবং আপনি মোড়ক এবং সালাদ থেকে শুরু করে পিৎজা টপিংস, স্যান্ডউইচ এবং আরও কিছুর জন্য মুরগির ব্যবহার করতে পারেন! তাত্ক্ষণিক পটের নির্দেশাবলী সহ আমি এখন এটি আপডেট করেছি!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচ সহ স্ক্যালপস × পরমেশান রিসোটোর সাথে স্ক্যালপস এবং পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচের সাথে উইল্টেড স্পিনিচ স্কাল্পসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9লবস্টার এমপানডাস নেক্সট আপ 00:54 লাইভ 00:00 00:58 00:59

কিভাবে মহিষের চিকেন লেটুস মোড়কে তৈরি করবেন

লেটুসের মোড়কগুলি হ'ল কম কার্ব, কেটো, গ্লুটেন মুক্ত এবং কম ক্যালোরি, এবং ভরাট স্বাদে হস্তক্ষেপ করবেন না। লেটুস মোড়ক তৈরি করার সময় কয়েকটি টিপস:

  • ফিলিংস পাতাগুলি সন্ধান করুন যা যথেষ্ট পরিমাণে পূরণ করতে পারে large আমি বড় কাপের জন্য আইসবার্গ লেটুস ব্যবহার করতে চাই। রোমাইন লেটুস এবং বেবি রোম্যানও দুর্দান্ত।
  • মাখন বা বোস্টন লেটুসের পাতা ছোট, তবে দুর্দান্ত।
  • আপনি যদি পছন্দ করেন তবে কাটা লেটুসের উপরে কেবল একটি বাটিতে এটি পরিবেশন করে এটিকে একটি বড় কাটা সালাদে পরিণত করতে পারেন।

এবং যেহেতু অনেকগুলি জিজ্ঞাসা করছে, যদিও আমার আছে এবং আমার ভালবাসা তাত্ক্ষণিক পট , আমি এখনও আমার ধীর কুকারকে ভালবাসি! আমার কাছে আছে 6 কোয়ার্ট হ্যামিল্টন বিচ সেট ‘এন প্রোগ্রামেবল স্লো কুকারকে ভুলে যান (affil লিঙ্ক) আমি এটি পছন্দ করি কারণ আপনি এটি রান্না করার সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং এটি হয়ে গেলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উষ্ণ হয়ে যায়। এটিতে মাংসের জন্য একটি তদন্তও রয়েছে যা হয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার পুরানো ক্রক পাত্রকে ঘৃণা করতাম, এটি সবকিছু পুড়িয়ে ফেলেছিল এবং আমার খাবারের এক অদ্ভুত স্বাদ ছিল। এই ধীর কুকারটি এত দুর্দান্ত, আমি আসলে বেশ কয়েকটি মালিক!



ক্রক পট মহিষ চিকেন লেটুস মোড়ানো - সহজ, হালকা এবং খুব ভাল!' মহিষের ডানাগুলি থেকে আপনি যে সমস্ত স্বাদ পছন্দ করেন তা সমস্ত যুক্ত ফ্যাট ছাড়াই। ধীর কুকার বা তাত্ক্ষণিক পটে ছেঁড়া মহিষের মুরগি তৈরি করা খুব সহজ!' ছাপা 4.53থেকে19ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

মহিষ চিকেন লেটুস মোড়ানো (স্লো কুকার, তাত্ক্ষণিক পট)

0 এসপি 147.5 কল 25 প্রোটিন 5.2 কার্বস 0.1 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়: ঘন্টা মোট সময়: ঘন্টা ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনমহিষের ডানাগুলি থেকে আপনি যে সমস্ত স্বাদ পছন্দ করেন তা সমস্ত যুক্ত ফ্যাট ছাড়াই। ধীর কুকার বা তাত্ক্ষণিক পটে ছেঁড়া মহিষের মুরগি তৈরি করা খুব সহজ!

উপকরণ

মুরগির জন্য:

  • 24 ওজ 3 অস্থিহীন চর্মহীন মুরগির স্তন asts
  • এক সেলারি ডাঁটা,diced
  • ১/২ পেঁয়াজ,diced
  • এক লবঙ্গ রসুন,কিমা তৈরি
  • 16 ওজ ফ্যাট ফ্রি লো সোডিয়াম চিকেন ব্রোথ
  • ১/২ কাপ লাল মরিচ সস,আমি ফ্র্যাঙ্ক ব্যবহার করেছি

মোড়কের জন্য:

  • বড় লেটুস পাতা,বিবিবি বা আইসবার্গ
  • 1 1/2 কাপ কাটা গাজর
  • দুই বড় সেলারি ডালপালা,2 ইঞ্চি ম্যাচস্টিক কাটা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

ধীর কুকারের পদ্ধতি:

  • ধীর কুকারে, মুরগী, পেঁয়াজ, সেলারি ডাঁটা, রসুন এবং ব্রোথ একত্রিত করুন (আপনার মুরগিটি toাকতে যথেষ্ট পরিমাণে, ব্রোথের ক্যান যথেষ্ট না হলে জল ব্যবহার করুন)।
  • কভার এবং উচ্চ 4 ঘন্টা রান্না করুন।
  • পাত্র থেকে মুরগি সরান, 1/2 কাপ ঝোল সংরক্ষণ করুন এবং বাকিটি ফেলে দিন।
  • দুটি কাঁটাচামচ দিয়ে মুরগি ছেঁকে নিন, 1/2 কাপ ঝোল এবং গরম সস দিয়ে ধীর কুকারে ফিরে আসুন এবং অতিরিক্ত 30 মিনিটের জন্য উচ্চে সেট করুন set 3 কাপ মুরগি তৈরি করে।
  • লেটুস কাপ তৈরির জন্য, প্রতিটি পাতায় 1/2 কাপ মহিষের মুরগি রাখুন, শীর্ষে 1/4 কাপ কাটানো গাজর, সেলারি এবং পছন্দমতো ড্রেসিং সহ। গুটিয়ে গুটি খাওয়া শুরু করুন!

তাত্ক্ষণিক পট পদ্ধতি:

  • ইনস্ট্যান্ট পটে মুরগি, পেঁয়াজ, সেলারি ডাঁটা, রসুন এবং ব্রোথ একসাথে (আপনার মুরগির coverাকতে যথেষ্ট পরিমাণে, ঝোলের ক্যান যথেষ্ট না হলে জল ব্যবহার করুন)। উচ্চ চাপটি 15 মিনিট Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। প্রাকৃতিক মুক্তি।
  • পাত্র থেকে মুরগি সরান, 1/2 কাপ ঝোল সংরক্ষণ করুন এবং বাকিটি ফেলে দিন। দুটি কাঁটাচামচ দিয়ে মুরগি ছেঁকে নিন, 1/2 কাপ ঝোল এবং গরম সস দিয়ে পাত্রটিতে ফিরে আসুন এবং 2 থেকে 3 মিনিট সরিয়ে দিন। 3 কাপ মুরগি তৈরি করে।
  • লেটুস কাপ তৈরির জন্য, প্রতিটি পাতায় 1/2 কাপ মহিষের মুরগি রাখুন, শীর্ষে 1/4 কাপ কাটানো গাজর, সেলারি এবং পছন্দমতো ড্রেসিং সহ। গুটিয়ে গুটি খাওয়া শুরু করুন!

পুষ্টি

ভজনা:এক/ 2 কাপ + ভেজি,ক্যালোরি:147.5কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:5.2,প্রোটিন:25,ফ্যাট:0.1,সোডিয়াম:879মিলিগ্রাম,ফাইবার:১.৫,চিনি:১.৫ নীল স্মার্ট পয়েন্ট:0 পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:মহিষের চিকেন লেটুস মোড়ানো, মহিষের চিকেন লেটুস মোড়ানোর রেসিপি, মহিষের চিকেন লেটুস মোড়ানো, ক্রোকপট মহিষের চিকেন লেটুস মোড়ানো, ধীর কুকার মহিষের চিকেন লেটুস মোড়ানো বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' প্যালিও' প্রেসার কুকার রেসিপি' ধীর কুকার রেসিপি' পুরো 30 রেসিপি' 0 এসপি 3 পিপি চিকেন রেসিপি ক্রক পট রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে তাত্ক্ষণিক পট রেসিপি একটি পট রেসিপি রেসিপি বসন্ত গ্রীষ্ম শীত পোস্ট এপ্রিল 23, 2012 দ্বারা জিনা 369 মন্তব্য / মতামত দিন '