> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! ওটস, পাকা কলা এবং চকোলেট চিপস - এই স্বাস্থ্যকর,'

ওটস, পাকা কলা এবং চকোলেট চিপস - এই স্বাস্থ্যকর, 'প্রাতঃরাশ' কুকিগুলি চিবিয়ে এবং সুস্বাদু এবং মাত্র তিনটি উপাদান দিয়ে তৈরি।

ফ্লোরিডার সমুদ্রতীরবর্তী বিমানবন্দর

আমি আজ সকালে চকোলেটটি আগ্রহী হয়েছি, এবং প্রাতঃরাশের জন্য এই মুখরোচক কুকিজগুলির একটি ব্যাচকে চাবুক দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি (আমি 4 পয়েন্টের জন্য 4 টি কুকিজ খেয়েছি)। আপনার মধ্যে কেউ কেউ তাদের চিনতে পারে, অতীতে আমি তাদের সাথে তৈরি করেছিলাম চকোলেট চিপের জায়গায় আখরোট ।



আমি কখনই প্রাতঃরাশের জন্য কুকি খেতে পারি না, তবে এগুলি স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি - ওট, কলা, এবং কয়েকটি চকোলেট চিপস (অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ডান?) এর সাথে কোনও যোগ করা চিনি বা আটা নেই। আপনি যদি চান, আপনি কোকো নিবস, কিসমিস, ক্যারিসিনের জন্য চকোলেট চিপগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন! প্রাতঃরাশ, নাস্তা বা যে কোনও সময় আপনি একটি মিষ্টি স্বাস্থ্যকর আচরণের জন্য আকাঙ্ক্ষিত Perf এবং এগুলি বাদাম মুক্ত, আঠালো-মুক্ত এবং ডিম মুক্ত তাই তারা বিভিন্ন ডায়েট সীমাবদ্ধতার জন্য উপযুক্ত perfect

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9লবস্টার এমপানডাস নেক্সট আপ 00:54 লাইভ 00:00 00:58 00:59

কীভাবে চকোলেট চিপ প্রাতঃরাশের কুকি তৈরি করবেন

আপনার কলাটি সবচেয়ে ভাল ছিঁড়ে যায়, তাই আপনার কলাগুলি প্রায় কালো এবং গা dark় দাগযুক্ত থাকে these

আমি ব্যক্তিগতভাবে ভাবি যে ওভেনের বাইরে এগুলি সবচেয়ে ভাল খাওয়া হয়। তারা প্রায় মিনি কলা রুটির মাফিনের মতো স্বাদ গ্রহণ করে, টেক্সচারটি নরম এবং চিবানো, ডেজার্ট কুকির মতো খাস্তা নয়। যদি আপনি ক্রিস্পি কুকির প্রত্যাশা করে থাকেন তবে আপনি নিজের কুকিটি রাখবেন - আপনি হতাশ হবেন। তবে আপনার কাউন্টারে যদি খুব পাকা কলা ঝুলছে, এবং আপনি চকোলেটটি আকুল করছেন ... এগুলি তৈরি করুন! আপনি খুশি হবে।



আপনি যদি 'ট্র্যাডিশনাল' ওটমিল কুকি রেসিপিটির আরও কিছু চান তবে আমার চেষ্টা করুন লো ফ্যাট চিউই চকোলেট চিপ ওটমিল কুকিজ পরিবর্তে ... তবে আমি তাদের প্রাতঃরাশে খেতে পারি না।

ওটস, পাকা কলা এবং চকোলেট চিপস - এই স্বাস্থ্যকর,' ছাপা 4.86থেকে102ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

চিউই চকোলেট চিপ ওটমিল প্রাতরাশ কুকি

এক এসপি 99 কল দুই প্রোটিন 19 কার্বস চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন:8 পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ, নাস্তা সিদ্ধ:মার্কিনওটস, পাকা কলা এবং চকোলেট চিপস - এই স্বাস্থ্যকর, 'প্রাতঃরাশ' কুকিগুলি চিবিয়ে এবং সুস্বাদু এবং মাত্র তিনটি উপাদান দিয়ে তৈরি।

উপকরণ

  • Medium 2 মাঝারি পাকা কলা,ছাঁটাই
  • Unc রান্না করা দ্রুত ওটস 1 কাপ
  • • 1/4 কাপ চকোলেট চিপস
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। রান্নার স্প্রে সহ একটি নন-স্টিক কুকি শীট স্প্রে করুন বা সিলপাট ব্যবহার করুন।
  • একটি পাত্রে ছড়িয়ে কলা এবং ওট একত্রিত করুন।
  • চকোলেট চিপগুলিতে ভাঁজ করুন এবং কুকি শীটে প্রতিটি একটি চামচ রাখুন।
  • 15 মিনিট বেক করুন। 16 কুকি তৈরি করে।
  • * গ্লুটেন মুক্ত করতে ববসের রেড মিল দ্রুত ওট এর মতো আঠালো ফ্রি ওট ব্যবহার করুন।

পুষ্টি

ভজনা:দুইকুকি,ক্যালোরি:99কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:19,প্রোটিন:দুই,ফ্যাট:,সোডিয়াম:0.5মিলিগ্রাম,ফাইবার:দুই,চিনি:8 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:এক পয়েন্ট +:দুই কীওয়ার্ড:আঠালো বিনামূল্যে, কিড বন্ধুত্বপূর্ণ, 30 মিনিটের নিচে আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' 1 এসপি 2 পিপি 3 এসপি 3 এসপি 5 উপাদান বা তার চেয়ে কম প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ কুকিজ ডিম ফ্রি রেসিপি রেসিপি নাস্তা পোস্ট সেপ্টেম্বর 16, 2013 দ্বারা জিনা 440 মন্তব্য / মতামত দিন '