> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

একটি হৃদয়বান মিষ্টি আলু স্যুপ রেসিপি মুরগী, ক্যাল এবং ভেজি দিয়ে বোঝা।



চিকেন মিষ্টি আলু এবং ক্যাল স্যুপ - একটি গ্লুটেন মুক্ত, পালেও, এক-পট খাবার!'

চিকেন মিষ্টি আলু এবং ক্যাল স্যুপ

এই হৃদয়গ্রাহী স্যুপ - মুরগী, ক্যাল, মিষ্টি আলু এবং ভেজিগুলিতে ভরপুর, এই শীত শীতে আমাদের হাড়গুলি গরম করবে! এবং পরের দিনগুলি দুপুরের খাবারের জন্য গরম করার জন্য উপযুক্ত এবং অন্য রাতের জন্যও হিমশীতল হতে পারে।



আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি × স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি স্লো কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেট 00:56 লাইভ 00:00 00:58 00:58

আমি মিষ্টি আলুর ভক্ত নই, যদি না তারা তাত্পর্যযুক্ত হয় তবে আমি তাদের এই স্যুপে ভালবাসি! এখানে কোনও দানা নেই, তবে একটি বড় বাটি খুব সন্তুষ্ট। জালাপেও নিখুঁত স্বাদ যোগ করে এবং উত্তাপের সন্ধান করে। অবশ্যই আপনি যদি আপনার খাবারটি মশলাদার পছন্দ করেন তবে আপনি আরও যুক্ত করতে পারেন! এটি প্রাকৃতিকভাবে আঠালো-মুক্ত, প্যালিও, পুরো 30 অনুগত এবং দুর্দান্ত এক-পট খাবার। আরও কিছু এখানে স্যুপ রেসিপি আপনিও উপভোগ করতে পারেন!

'



এই হৃদয়গ্রাহী স্যুপ - মুরগী, ক্যাল, মিষ্টি আলু এবং ভেজিগুলিতে ভরপুর, এই শীত শীতে আমাদের হাড়গুলি গরম করবে! এবং পরের দিনগুলি দুপুরের খাবারের জন্য গরম করার জন্য উপযুক্ত এবং অন্য রাতের জন্যও হিমশীতল হতে পারে।' ছাপা 4.96থেকে22ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

চিকেন মিষ্টি আলু এবং ক্যাল স্যুপ

দুই 0 এসপি 223 কল 28 প্রোটিন 19 কার্বস চর্বি মোট সময়:এক ঘন্টা মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:স্যুপ সিদ্ধ:মার্কিনএই হৃদয়গ্রাহী স্যুপ - মুরগী, ক্যাল, মিষ্টি আলু এবং ভেজিগুলিতে ভরপুর, এই শীত শীতে আমাদের হাড়গুলি গরম করবে! এবং পরের দিনগুলি দুপুরের খাবারের জন্য গরম করার জন্য উপযুক্ত এবং অন্য রাতের জন্যও হিমশীতল হতে পারে।

উপকরণ

  • দুই মুরগীর বুকের মাংস,হাড়ের উপর, ত্বক সরানো (হাড়ের সাথে প্রায় 26 ওজ মোট)
  • এক চা চামচ সিজনিং লবণ,যেমন অ্যাডোবো
  • ১/২ tsp জলপাই তেল
  • এক বড় পেঁয়াজ,কাটা
  • দুই সেলারি ডালপালা,কাটা
  • রসুন লবঙ্গ,কাটা
  • ১/২ tsp শুকনো ওরেগানো
  • ১/২ tsp শুকনো থাইম
  • ১/২ tsp জিরা জিরা
  • কাপ হ্রাস সোডিয়াম চিকেন ঝোল
  • এক বড় মিষ্টি আলু,খোসা এবং dised 1 ইঞ্চি কিউব
  • কাপ কালে,প্রায় কাটা
  • এক টাটকা জলপানো,অর্ধ দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা
  • 1/4 কাপ টাটকা সিলান্ট্রো
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • অ্যাডোবোর সাথে মুরগি সিজন করুন এবং আপনি আপনার সমস্ত শাকসব্জি প্রস্তুত করার সময় একদিকে রেখে দিন।
  • মাঝারি স্বল্প আঁচে একটি বড় ননস্টিক পাত্র বা ডাচ ওভেন গরম করুন, তেল এবং পেঁয়াজ এবং সেলারি যোগ করুন এবং নরম এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রায় 8 থেকে 10 মিনিট পরে রসুন এবং শুকনা মশলা যোগ করুন এবং 2 থেকে 3 মিনিট রান্না করুন। চিকেন ব্রোথ, মুরগী, জলপেনো এবং সিলান্ট্রো যুক্ত করুন।
  • 20 মিনিট Coverেকে রান্না করুন, তারপরে মিষ্টি আলু এবং ক্যাল যোগ করুন এবং মিষ্টি আলু স্নিগ্ধ হওয়া এবং মুরগি রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রায় 25 থেকে 30 মিনিট।
  • মুরগি, টুকরো টুকরো করে কাটা বা কাটা এবং হাড়গুলি ফেলে দিন।
  • পাত্রটিতে ফিরে আসুন, জলপেনোটি ফেলে দিন এবং 6 টি বাটিতে স্যুপ পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এক1/2 কাপ,ক্যালোরি:223কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:19,প্রোটিন:28,ফ্যাট:,কোলেস্টেরল:63মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:1142মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:0 পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:চিকেন মিষ্টি আলু এবং ক্যাল স্যুপ, স্যুপ রেসিপি, মিষ্টি আলুর রেসিপি, মিষ্টি আলুর স্যুপ, পুরো 30 স্যুপ

'

ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' প্যালিও' পুরো 30 রেসিপি' 0 এসপি 2 এসপি 4 এসপি চিকেন রেসিপি একটি পট রেসিপি রেসিপি স্যুপ 10 ডলারের নিচে পোস্ট ফেব্রুয়ারী 3, 2015 দ্বারা জিনা 185 মন্তব্য / মতামত দিন '