> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! চিকেন টাকো চিলি স্টাফড মরিচ - বেল মরিচগুলি আমার চির-জনপ্রিয় with ক্রক পট চিকেন টাকো মরিচ এবং পনির দিয়ে শীর্ষে - সহজ এবং খুব ভাল! বেল মরিচগুলি আমার সর্বকালের জনপ্রিয় ক্রক পট চিকেন টাকো চিলির সাথে স্টাফ করে এবং পনির দিয়ে শীর্ষে রয়েছে - সহজ এবং খুব ভাল! আমি এমন একটি রেসিপি পছন্দ করি যা পুরো মাস জুড়ে বেশ কয়েকটি থালা হিসাবে ব্যবহার করতে পারে।'

যদিও আমি এগুলি ভালবাসি তুরস্ক স্টাফড মরিচ , আপনি প্রায় কিছু দিয়ে মরিচ স্টাফ করতে পারেন! এই রেসিপিটি বাম ওভারের দুর্দান্ত ব্যবহার, বা তারপরে একটি থালা গ্রহণ করে এটিকে দুটি করে ফেলা হয়!



পরের দিন দুপুরের খাবারের জন্য বাম ওভারস দুর্দান্ত হয়, বা আপনি এটিকে অন্য রাতের জন্য হিম করতে পারেন।



চিকেন টাকো চিলি স্টাফড মরিচ'

চিকেন টাকো চিলি স্টাফড মরিচ' আঠামুক্ত' ছাপা এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

চিকেন টাকো চিলি স্টাফড মরিচ

এসপি 162 কল পনের প্রোটিন 17 কার্বস চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:চার পাঁচ মিনিট মোট সময়:55 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:আমেরিকান, লাতিনবেল মরিচগুলি আমার সর্বদা-জনপ্রিয় with ক্রক পট চিকেন টাকো মরিচ এবং পনির দিয়ে শীর্ষে - সহজ এবং খুব ভাল! আমি এমন একটি রেসিপি পছন্দ করি যা পুরো মাস জুড়ে বেশ কয়েকটি থালা হিসাবে ব্যবহার করতে পারে।

উপকরণ

  • দুই কাপ ক্রক পট চিকেন টাকো মরিচ
  • দুই বেল মরিচ,কোন রঙ
  • টেবিল চামচ কাটা ছেদার
  • সিলান্ট্রো বা স্ক্যালিয়েন্স,সাজানোর জন্য
  • অ্যাভোকাডো বা হ্রাসযুক্ত ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম,.চ্ছিক
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট।
  • গোল মরিচ অর্ধেক দৈর্ঘ্যের কাটা, বীজ এবং কান্ড অপসারণ।
  • মরিচ রাখুন, ওভেন প্রুফ ডিশে পাশ কাটুন।
  • প্রতিটি মরিচ 1/2 কাপ মরিচের মিশ্রণটি পূরণ করুন, প্রতিটি 1 1/2 চামচ পনির দিয়ে শীর্ষে দিন।
  • থালাটির নীচে প্রায় 1/4 কাপ জল বা মুরগির ঝোল .ালা। ফয়েল দিয়ে শক্ত করে Coverেকে দিন।
  • 40-45 মিনিট বেক করুন, বা মরিচগুলি নরম হয়ে যাওয়া পর্যন্ত।
  • সিলান্ট্রো বা স্ক্যালিলিয়ানগুলির সাথে শীর্ষে এবং কাঙ্ক্ষিত (sourচ্ছিক) পছন্দ মতো টক ক্রিম বা অ্যাভোকাডো দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একস্টাফ অর্ধেক,ক্যালোরি:162কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:17,প্রোটিন:পনের,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:35মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:507মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:চিকেন টাকো মরিচ স্টাফড মরিচ, কাঁচামরিচ স্টাফড মরিচ, স্টাফ মরিচ, টাকো স্ট্যান্ড করা বেল মরিচ, ট্যাকো স্ট্যাফড মরিচ 30 মিনিটের নিচে' চিকেন টাকো চিলি স্টাফড মরিচ' 3 এসপি 3 এসপি 4 পিপি 4 এসপি চিকেন রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি 10 ডলারের নিচে পোস্ট জানুয়ারী 5, 2016 দ্বারা জিনা 29 মন্তব্য / মতামত দিন '