> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

সাদা মটরশুটি, কাটা মুরগি, সবুজ চিলস, টক ক্রিম এবং পনির - আমার আরও কি বলা দরকার? এই এনচিলদা রেসিপি অনেক ভালো!



সাদা মটরশুটি, কাটা মুরগি, সবুজ চিলস, টক ক্রিম এবং পনির - আমার আরও কি বলা দরকার?' চিকেন এবং হোয়াইট শিম এনচিলাদাস রেসিপি

এগুলিতে কেবল সঠিক পরিমাণে কিক রয়েছে এবং আপনি মেক্সিকান খাবার খেতে চাইলে স্পটটিকে আঘাত করুন। এগুলি বড় ফিলিং হয় (একটি এনচিল্ডা একটি নিখুঁত পরিবেশন আকার) এবং সাথে দুর্দান্ত মেক্সিকান ব্রাউন রাইস (বা কম কার্বের জন্য মেক্সিকান ফুলকপি ভাত )। কাটা চিকেন তৈরির সহজ উপায়টি আমার মধ্যে ক্রক পাত্র । আমি দূরে থাকাকালীন আমি এটিকে সারাদিন রান্না করতে দিয়েছিলাম, তারপরে আমি বাড়িতে এসে এটিকে টুকরো টুকরো করে রাখি এবং অন্যান্য রেসিপিগুলির জন্য ব্রোথটি হিম করে রাখি। আপনি বাকী রোটিসেরি মুরগিও ব্যবহার করতে পারেন।



সাদা মটরশুটি, কাটা মুরগি, সবুজ চিলস, টক ক্রিম এবং পনির - আমার আরও কি বলা দরকার?'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9Next to চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার 00:59 লাইভ 00:00 00:58 00:56

আমি এনচিলাদাসের সাথে এমন আবেশ পেয়েছি এবং ভাল ওলে থেকে তাদের এতগুলি উপায় তৈরি করেছি মুরগি এনচিলাদাস , প্রতি এনচিলদা স্যুপ , প্রতি স্প্যাগেটি স্কোয়াশ নৌকা এমনকি ভিতরে কুইনোয়া ক্যাসেরোলস

সাদা মটরশুটি, কাটা মুরগি, সবুজ চিলস, টক ক্রিম এবং পনির - আমার আরও কি বলা দরকার?' ছাপা 4.85থেকে108ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ক্রিমি সালসা ভার্দে চিকেন এবং হোয়াইট বিন বিন এনচিলাদাস

7 এসপি 231 কল বিশ প্রোটিন 24 কার্বস 8 চর্বি প্র সময়:25 মিনিট রান্নার সময়: ঘন্টা মোট সময়: ঘন্টা 25 মিনিট ফলন:8 পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মেক্সিকানসাদা মটরশুটি, কাটা মুরগি, সবুজ চিলস, টক ক্রিম এবং পনির - আমার আরও কি বলা দরকার?

উপকরণ

চিকেন এবং হোয়াইট শিম ফিলিংয়ের জন্য:

  • tsp জলপাই তেল
  • 1/4 কাপ কাঁচা সাদা পেঁয়াজ
  • দুই লবঙ্গ রসুন,কিমা তৈরি
  • 4.5 ওজ কাটা সবুজ চিলস করতে পারেন
  • 15.5 ওজ নেভি মটরশুটি করতে পারেন,বা ক্যানেলিনি শিম
  • 8 ওজ মুরগির স্তন রান্না করা
  • 1/4 কাপ জল
  • মুরগির বুলেট
  • চা চামচ জিরা জিরা

গ্রিন চিলি এনচিলদা সসের জন্য:

  • চা চামচ মাখন
  • ১/২ কাপ কাটা সাদা পেঁয়াজ
  • দুই চামচ ময়দা
  • কাপ হ্রাস সোডিয়াম চিকেন ঝোল
  • 7 ওজ কাটা সবুজ চিলি করতে পারেন
  • দুই jalapeños,কাটা (আমি জারড ব্যবহার করেছি)
  • কোশার লবণ
  • ১/২ কাপ হালকা টক ক্রিম
  • 3/4 কাপ কমে ফ্যাট মেক্সিকান পনির
  • 8 8 ইঞ্চি ময়দার টর্টিলাস
  • কাটা তাজা সিলান্ট্রো বা স্ক্যালিয়েন্স,অথবা উভয়!
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ওভেন থেকে 375 °

ফিলিংয়ের জন্য

  • মাঝারি প্যানে অলিভ অয়েল কষিয়ে নিন। পেঁয়াজ, রসুন যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত প্রায় 2-3 মিনিট কষান।
  • সবুজ চিলি, মটরশুটি, জল, বুলেট এবং জিরা যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে coverেকে দিন। কম 15 মিনিটে সিদ্ধ করুন।
  • কভারটি সরান, মুরগি যোগ করুন এবং একটি অতিরিক্ত 5 মিনিট রান্না করুন বা এটি ঘন হওয়া এবং তরল ফোঁড়া হওয়া পর্যন্ত until একপাশে সেট করুন।

ক্রিমি সালসা ভার্দে সসের জন্য

  • একটি বড় ননস্টিক প্যানে মাঝারি আঁচে মাখন গলে নিন। পেঁয়াজ যোগ করুন এবং রান্না করুন, মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন, যতক্ষণ না পেঁয়াজ নরম হয়ে যায় এবং প্রায় ৩-৪ মিনিট ধরে স্বচ্ছ হয়ে উঠতে শুরু করে।
  • ময়দা যোগ করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন। একটানা নাড়তে, 1 মিনিট ধরে রান্না করুন। আস্তে আস্তে মুরগির ঝোলটিতে ঝাঁকুনি দিন। সস মসৃণ হওয়া অবধি ঝাঁকুনি দিন।
  • মাঝারি আঁচে রান্না করুন যতক্ষণ না সসটি ফুটে এবং ঘন হয়ে যায়, প্রায় 4-5 মিনিট পর্যন্ত। স্বাদে সবুজ চিলি, জেলিপিয়োস এবং লবণ যুক্ত করুন।
  • আরও এক মিনিট রান্না করুন তারপর উত্তাপ থেকে সরান। টক ক্রিম নাড়ুন।

সমবেত হও

  • একটি 9 × 13 ″ বেকিং ডিশের নীচে এনচিলাদার সস প্রায় 1/4 কাপ ছড়িয়ে দিন। মুরগীর / সাদা শিমের 1/3 কাপ দিয়ে প্রতিটি টরটিলা পূরণ করুন।
  • টর্টিলাসটি রোল করুন এবং প্রস্তুত বেকিং ডিশে নীচে সিভ করুন। টর্টিলাসের বাকী অংশগুলি পূরণ করা চালিয়ে যান।
  • এনচিলাদাসের শীর্ষের উপরে এনচিলদা সস .ালুন। পনির সঙ্গে শীর্ষ।
  • অ্যালুমিনিয়াম দিয়ে Coverেকে 20-30 মিনিট বেক করুন, যতক্ষণ না এনচিলাদাস গরম হয় এবং পনির গলে না যায়। ওভেন এবং শীর্ষ থেকে সতেজ সিলান্ট্রো বা স্ক্যালিয়েন্স দিয়ে সরান।

পুষ্টি

ভজনা:এনচিলদা,ক্যালোরি:231কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:24,প্রোটিন:বিশ,ফ্যাট:8,কোলেস্টেরল:30মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:840মিলিগ্রাম,ফাইবার:9,চিনি:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:7 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:বেস্ট চিকেন এনচিলদা রেসিপি, ক্রিমি সালসা ভার্দে, ক্রিমযুক্ত চিকেন এনচিলাদাস, কম ফ্যাট এনচিলেডাস, চর্মসার এনচিলাদাস, ওজন নজরদারি এনচিলাদাসের সাথে চিকেন এবং সাদা বিন বিন এনচিলাদাস

সাদা মটরশুটি, কাটা মুরগি, সবুজ চিলস, টক ক্রিম এবং পনির - আমার আরও কি বলা দরকার?'



বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 4 এসপি 5 এসপি 6 পিপি 7 এসপি ক্যাসেরোলস চিকেন রেসিপি পঞ্চম মে রাতের খাবারের রেসিপি পড়ে ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি শীত পোস্ট 21 শে মার্চ, 2017 দ্বারা জিনা 664 মন্তব্য / মতামত দিন '