> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

টেন্ডার-খাস্তা ভেজি নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত চিপটল চিকেন জুচিনি 'ফিদেও' স্যুপের সাথে মিলিয়ে উজ্জ্বল তাজা সিলান্ট্রো, ক্রিমি অ্যাভোকাডো এবং শীর্ষে কিছু চূর্ণবিচূর্ণ কোয়েস্টো ফ্রেস্কো তৈরি করেছেন wonderful



টেন্ডার-খাস্তা Veggie নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত Chipotle চিকেন Zucchini মধ্যে একটি দুর্দান্ত লো কার্ব পাস্তা প্রতিস্থাপন করে'

চিপটল চিকেন জুচিনি 'ফিদেও' স্যুপ

সবচেয়ে ভাল অংশটি, এটি তৈরি করা সহজ, সবগুলি ধীর কুকার বা তাত্ক্ষণিক পটে তৈরি করা হয় যা গ্লুটেন মুক্ত, পুরো 30 এবং প্যালিও ছেড়ে দেয় যদি আপনি পনির ছাড়েন না। আপনি সম্ভবত উপভোগ করতে পারেন আরও স্যুপ চিকেন এনচিলদা স্যুপ , চিজবার্গার স্যুপ এবং চিকেন এবং অ্যাভোকাডো স্যুপ



টেন্ডার-খাস্তা Veggie নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত Chipotle চিকেন Zucchini মধ্যে একটি দুর্দান্ত লো কার্ব পাস্তা প্রতিস্থাপন করে'

আপনারা বেশিরভাগই জানেন যে আমি আমার কতটা ভালোবাসি পাদর্নো সর্পিল শাকসব্জী স্লাইসার , ভাল আমার অনুপ্রেরণার বন্ধু আলি তার নিজের একটি স্প্রিলাইজার তৈরি করেছেন যাকে বলে অনুপ্রেরক যা আমি এই স্যুপের জন্য পরীক্ষা করেছিলাম। আমি যে কয়েকটি বিষয় ভালবাসি অনুপ্রেরক ব্লেডগুলি কি অন্তর্নির্মিত, তাই কেবলমাত্র 2 টি অংশ রয়েছে এবং নীচে থাকা স্তন্যপানটি সত্যই দুর্দান্ত। তার কাছে 4 টি ব্লেড রয়েছে যা নিখুঁত উদ্ভিজ্জ নুডলসকে কাটা করে।



আরো দেখুন স্যুপ রেসিপি এখানে.

যখন একটি ঘুঘু আপনাকে দেখতে আসে তখন এর অর্থ কী?

এবং যেহেতু অনেকগুলি জিজ্ঞাসা করছে, যদিও আমার আছে এবং আমার ভালবাসা তাত্ক্ষণিক পট , আমি এখনও আমার ধীর কুকারকে ভালবাসি! আমার কাছে আছে 6 কোয়ার্ট হ্যামিল্টন বিচ সেট ‘এন প্রোগ্রামেবল স্লো কুকারকে ভুলে যান (affil লিঙ্ক) আমি এটি পছন্দ করি কারণ আপনি এটি রান্না করার সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং এটি হয়ে গেলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উষ্ণ হয়ে যায়। এটিতে মাংসের জন্য একটি তদন্তও রয়েছে যা হয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার পুরানো ক্রক পাত্রকে ঘৃণা করতাম, এটি সবকিছু পুড়িয়ে ফেলেছিল এবং আমার খাবারের এক অদ্ভুত স্বাদ ছিল। এই ধীর কুকারটি এত দুর্দান্ত, আমি আসলে বেশ কয়েকটি মালিক!

টেন্ডার-খাস্তা Veggie নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত Chipotle চিকেন Zucchini মধ্যে একটি দুর্দান্ত লো কার্ব পাস্তা প্রতিস্থাপন করে' টেন্ডার-খাস্তা Veggie নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত Chipotle চিকেন Zucchini মধ্যে একটি দুর্দান্ত লো কার্ব পাস্তা প্রতিস্থাপন করে' টেন্ডার-খাস্তা Veggie নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত Chipotle চিকেন Zucchini মধ্যে একটি দুর্দান্ত লো কার্ব পাস্তা প্রতিস্থাপন করে' ছাপা 4.67থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

চিপটল চিকেন জুচিনি 'ফিদেও' স্যুপ (স্লো কুকার বা তাত্ক্ষণিক পট)

এসপি 286 কল 31 প্রোটিন 16 কার্বস এগার চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:35 মিনিট মোট সময়:চার পাঁচ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:স্যুপ সিদ্ধ:আমেরিকান, লাতিন টেন্ডার-খাস্তা ভেজি নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রেরণিত চিপটল চিকেন জুচিনি 'ফিদেও' স্যুপের সাথে মিলিয়ে উজ্জ্বল তাজা সিলান্ট্রো, ক্রিমি অ্যাভোকাডো এবং শীর্ষে কিছু চূর্ণবিচূর্ণ কোয়েস্টো ফ্রেস্কো তৈরি করেছেন wonderful

উপকরণ

  • 16 ওজ অস্থিহীন,চামড়াবিহীন মুরগীর স্তন
  • ১/২ চা চামচ কোশার লবণ
  • তাজা কালো মরিচ,পরীক্ষা করা
  • এক চা চামচ জলপাই তেল
  • ১/২ কাপ কাটা পেঁয়াজ
  • লবঙ্গ রসুনের কিমা
  • কাপ হ্রাস সোডিয়াম চিকেন ঝোল
  • 8 ওজ টমেটো সস করতে পারেন
  • ১/২ টেবিল চামচ অ্যাডাবোতে চিপটল চিলি,কাটা
  • এক চা চামচ শুকনো ওরেগানো
  • 1/4 চা চামচ জিরা
  • দুই তেজপাতা
  • 1/4 কাপ কাটা ধনেপাতা
  • এক 7 আউন্স জুচিনি
  • এক মধ্যম,5 আউজ অ্যাভোকাডো, পিটড এবং কাটা
  • দুই আউন্স চূর্ণবিচূর্ণ কোয়েস্টো ফ্রেস্কো বা কোয়েস্টো ব্লাঙ্কো,পুরো 30 এর জন্য বাদ দিন
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ধীর কুকারের জন্য:
  • সিজন মুরগির সাথে লবণ এবং গোলমরিচ এবং ধীর কুকারে রাখুন।
  • মাঝারি আঁচে একটি মাঝারি ননস্টিক স্কিললেট গরম করুন, তেল, পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত ute থেকে 4 মিনিট ভাজুন।
  • মুরগির ঝোল, টমেটো সস, চিপটল, জিরা, ওরেগানো, অর্ধেকটা ধনেপাতা এবং তেজপাতা দিয়ে ধীর কুকারে স্থানান্তর করুন।
  • 4 থেকে 6 ঘন্টা কম Coverাকা এবং রান্না করুন।
  • ইতিমধ্যে পাতলা নুডল সেটিংয়ের সাথে একটি সর্পিলাইজার ব্যবহার করে জুচিনিকে সর্পিলাক করুন। জুচিনিটি 6 ইঞ্চি স্ট্রিপগুলিতে কাটুন।
  • তেজপাতা ছেড়ে দিন এবং মুরগিটি মুছে ফেলুন, ২ টি কাঁটাচামচ দিয়ে ছেঁকে নিন এবং ঝুচিনি সহ ধীর কুকারে রেখে দিন এবং ঝুচিনি প্রায় পাঁচ মিনিট অবধি স্বাচ্ছন্দ্যে রান্না করুন।
  • পরিবেশন করতে, বাটিগুলিতে লাডল করে কাটা অ্যাভোকাডো এবং বাকি সিলিন্টোর সাথে শীর্ষে পরিবেশন করুন।
  • তাত্ক্ষণিক পটের জন্য:
  • লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন চিকেন।
  • তাত্ক্ষণিক পটে স্যুট বোতাম টিপুন, তেল, পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত 3 থেকে 4 মিনিট সরিয়ে দিন।
  • মুরগির ব্রোথ, টমেটো সস, মুরগী, চিপটল, জিরা, ওরেগানো, অর্ধেকটা ধনেপাতা এবং তেজপাতা যুক্ত করুন।
  • উচ্চ চাপটি 20 মিনিট Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। দ্রুত বা প্রাকৃতিক মুক্তি।
  • ইতিমধ্যে পাতলা নুডল সেটিংয়ের সাথে একটি সর্পিলাইজার ব্যবহার করে জুচিনিকে সর্পিলাক করুন। জুচিনিটি 6 ইঞ্চি স্ট্রিপগুলিতে কাটুন।
  • চাপটি প্রকাশিত হলে, তাত্ক্ষণিক পটটি খুলুন, তেজপাতাগুলি ফেলে দিন এবং মুরগিটি মুছুন, ২ টি কাঁটাচামচ দিয়ে কাটা এবং জুড়ির সাথে পাত্রের মধ্যে রাখুন।
  • স্যুট টিপুন এবং ঝুচিনিটি প্রায় 2 থেকে 4 মিনিট স্নিগ্ধ খাস্তা হওয়া অবধি রান্না করুন।
  • পরিবেশন করতে, বাটিগুলিতে লাডল করে কাটা অ্যাভোকাডো এবং বাকি সিলিন্টোর সাথে শীর্ষে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এক1/2 কাপ,ক্যালোরি:286কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:16,প্রোটিন:31,ফ্যাট:এগার,সম্পৃক্ত চর্বি:এক,কোলেস্টেরল:87মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:847মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:মুরগির স্যুপ এবং পাস্তা, চিকেন ঝুডল স্যুপ, ফিডো স্যুপ, সর্পিলাইজড জুচিনি নুডল স্যুপ, জুচিনি স্যুপ

টেন্ডার-খাস্তা Veggie নুডলস এই সুস্বাদু, লাতিন অনুপ্রাণিত Chipotle চিকেন Zucchini মধ্যে একটি দুর্দান্ত লো কার্ব পাস্তা প্রতিস্থাপন করে'

আঠামুক্ত' লো কার্ব' প্যালিও' প্রেসার কুকার রেসিপি' ধীর কুকার রেসিপি' পুরো 30 রেসিপি' 4 এসপি 4 এসপি 6 এসপি 7 পিপি চিকেন রেসিপি ক্রক পট রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে তাত্ক্ষণিক পট রেসিপি রেসিপি স্যুপ স্প্রিলাইজার রেসিপি শীত জুডলস Zucchini রেসিপি পোস্ট সেপ্টেম্বর 26, 2015 দ্বারা জিনা 65 মন্তব্য / মতামত দিন '