> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!



আমার স্বামী সেরা chorizo ​​এবং ডিম তৈরি করে। তার কৌতুকটি চুরিজোতে একটু ভিনেগার যুক্ত করছে। এটি ডিমগুলিতে একটি দুর্দান্ত জিং যুক্ত করে। আমি ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করে তার রেসিপিটি হালকা করে এবং এটি নিম্ন পয়েন্ট টর্টিলায় পরিবেশন করি। আপনি চাইলে ডিমগুলিতে কিমা ও পিঁয়াজ এবং লাল মরিচও যুক্ত করতে পারেন, তবে আমি তার আসল রেসিপিটিতে লেগে থাকার চেষ্টা করেছি। এটি গরম সসের সাথে পরিবেশন করা সুস্বাদু।

চুরিজো হ'ল স্পেনীয় শুকরের মাংসের সসেজ যা পাপ্রিকার সাথে পাকা, এটি এটিকে স্বাদ দেয়। আপনি যদি কোরিজো খুঁজে না পান তবে পর্তুগিজ লিংগিকা সসেজের স্বাদ একই রকম। স্বাদে কিছুটা এগিয়ে যায়।



আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কলম্বিয়ার গরুর মাংস স্টেক × কলম্বিয়ান কার্ন স্টেক কলম্বিয়ান কার্ন স্টেকআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9নেক্সট বেস্ট ব্রাইজড ব্রিসকেট 00:56 লাইভ 00:00 00:58 00:55

' ছাপা এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

Chorizo ​​এবং ডিম হোয়াইট প্রাতঃরাশ Burrito

7 8 7 এসপি 242.8 কল 21.4 প্রোটিন 11.3 কার্বস 15.4 চর্বি ফলন:দুই পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ সিদ্ধ:মার্কিন

উপকরণ

  • দুই ওজ chorizo ,চামড়া অপসারণ, কাটা
  • এক চামচ লাল ওয়াইন ভিনেগার
  • বড় ডিমের সাদা
  • এক বড় ডিম
  • লবণ এবং মরিচ
  • দুই উচ্চ ফাইবার কম carb পুরো গম মোড়ানো,আমি ব্যবহার করতাম টরটিলা কারখানা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি ছোট বাটিতে ডিমের সাদা অংশ, ডিম, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করে ভাল করে ঝাঁকিয়ে নিন।
  • মাঝারি আঁচে প্যানে মাঝারি আঁচে গরম করুন।
  • কোরিজো যুক্ত করুন এবং সামান্য বাদামী হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি দিকে প্রায় 1 মিনিট রান্না করুন।
  • ভিনেগার যোগ করুন এবং হ্রাস করতে আরও এক মিনিট রান্না করুন।
  • প্যানে ডিম যোগ করুন এবং প্রায় রান্না হওয়া অবধি স্ক্র্যাম্বল করুন।
  • কম কার্বের উচ্চ ফাইবার টর্টিলার মতো পরিবেশন করুন লা টরটিলা কারখানা

পুষ্টি

ভজনা:একসকালের নাস্তার শর্মা,ক্যালোরি:242.8কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:11.3,প্রোটিন:21.4,ফ্যাট:15.4,ফাইবার:7 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:7 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:8 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:7 7 এসপি 7 এসপি 8 এসপি প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ রেসিপি পোস্ট জুলাই 3, 2010 দ্বারা জিনা 22 মন্তব্য / মতামত দিন '