> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

উষ্ণ ওভেন-ভাজা ক্রিপি নারকেল মুরগির বাচ্চাদের শাক, শসা, টমেটো, বিছানাযুক্ত গাজর একটি গরম মধু সরিষার ভিনাইগ্রেটের সাথে শীর্ষে রয়েছে bed এটা'



হলুদ পাখি দেখলে এর অর্থ কী?

উষ্ণ ওভেন-ভাজা ক্রিপি নারকেল মুরগির বাচ্চাদের শাক, শসা, টমেটো, বিছানাযুক্ত গাজর একটি গরম মধু সরিষার ভিনাইগ্রেটের সাথে শীর্ষে রয়েছে bed এটি নোনতা এবং মিষ্টি, উষ্ণ এবং ঠান্ডা এর নিখুঁত মিশ্রণ।



আমি বসন্ত সম্পর্কে কি তা নিশ্চিত নই, সম্ভবত আরও কয়েক মাসের মধ্যে স্নানের স্যুটটিতে getোকার কথা ভাবা হয়েছিল, বা সম্ভবত এটি কেবল রোদই যা আমার মস্তিষ্ককে স্যুপ এবং স্টুগুলি বড় প্রধান থালা স্যালাডে স্যুইচ করতে স্যুইচ করে । আপনাকে সন্তুষ্ট রাখতে এই সালাদে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে এবং মুরগির উষ্ণতা আমাকে অনুভব করে না যে আমি কিছু মিস করছি। দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের জন্য এটি পরিবেশন করুন সালাদ ফিক্সিনগুলির কোনও সংমিশ্রণ ব্যবহার করুন এবং ডিগ ইন করুন!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি × তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী লবস্টার এমপানডাস 00:54 লাইভ 00:00 00:58 00:53

মুরগির জন্য আমি দেখলাম কর্নফ্লেকের ক্রাম্বস এটিকে একটি সুন্দর ক্রিস্পি টেক্সচার দিয়েছিল, তবে অব্যবহৃত রুটি খণ্ডগুলি তাদের জায়গায় ঠিক একইভাবে কাজ করবে। এটি চিংড়ি সহ দুর্দান্তও হবে, উপভোগ করুন !!

নারকেল চিকেন সালাদ কিভাবে বানাবেন

উষ্ণ ওভেন-ভাজা ক্রিপি নারকেল মুরগির বাচ্চাদের শাক, শসা, টমেটো, বিছানাযুক্ত গাজর একটি গরম মধু সরিষার ভিনাইগ্রেটের সাথে শীর্ষে রয়েছে bed এটা' ছাপা 4.72থেকে14ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

উষ্ণ মধু সরিষা ভিনিগ্রেটে নারকেল চিকেন সালাদ

8 9 8 এসপি 397 কল 27 প্রোটিন 32.5 কার্বস এগার চর্বি প্র সময়:পনের মিনিট রান্নার সময়:30 মিনিট মোট সময়:চার পাঁচ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিনউষ্ণ ওভেন-ভাজা নারকেল মুরগির বাচ্চাদের শাকসবজি, শসা, টমেটো, বিছানাযুক্ত গাজর একটি গরম মধু সরিষার ভিনাইগ্রেটের সাথে শীর্ষে রয়েছে। এটি নোনতা এবং মিষ্টি, উষ্ণ এবং ঠান্ডা এর নিখুঁত মিশ্রণ।

উপকরণ

  • প্রায় 12 ওজ মুরগির টেন্ডারলিনগুলি
  • চামচ কাঁচা মিষ্টি নারকেল
  • 1/4 কাপ প্যাঙ্কো crumbs,বা জিএফ পানকো
  • দুই চামচ চূর্ণবিচূর্ণ কর্ন ফ্লেক crumbs
  • ১/৩ কাপ ডিমের সাদা অংশ,মারধর
  • চিমটি লবণ
  • জলপাই তেল স্প্রে
  • কাপ মিশ্র শিশুর সবুজ
  • 3/4 কাপ কাটা গাজর
  • বড় টমেটো,কাটা
  • ছোট শসা,কাটা

ভিনাইগ্রেটের জন্য:

  • চামচ তেল
  • চামচ মধু
  • চামচ সাদা ভিনেগার,balsamic খুব কাজ করবে
  • দুই tsp Dijon সরিষা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • সমস্ত ভিনাইগ্রেট উপাদান আলাদা করে রেখে দিন।
  • প্রিহিট ওভেন থেকে 375 °
  • একটি বাটিতে নারকেল ফ্লেক্স, পানকো, কর্নফ্লেক ক্রাম্বস এবং লবণ একত্রিত করুন।
  • অন্য একটি বাটিতে ডিমের সাদা বা ডিমের বিটার রাখুন।
  • হালকা মরসুমে নুন দিয়ে মুরগি করুন। ডিমের মধ্যে মুরগি চুবিয়ে নিন, তারপরে নারকেল টুকরো মিশ্রণে।
  • সহজেই পরিষ্কারের জন্য চকচকে চকচকে চামচ রাখুন arch জলপাই তেল স্প্রে দিয়ে হালকাভাবে স্প্রে করুন এবং অর্ধেক দিকে ঘুরিয়ে 30 মিনিটের জন্য বা মুরগীটি রান্না না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
  • প্রতিটি প্লেটে 2 কাপ শিশুর সবুজ রাখুন। প্রতিটি প্লেটের মাঝে গাজর, শসা, টমেটো সমানভাবে ভাগ করুন।
  • মুরগি যখন তির্যক উপর স্লাইস প্রস্তুত এবং সবুজ শাকের উপরে রাখুন।
  • কয়েক সেকেন্ডে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে গরম ড্রেসিং এবং প্রতিটি সালাদের মধ্যে প্রতিটি 1 টেবিল চামচ থেকে সামান্য বিভক্ত করুন।

পুষ্টি

ক্যালোরি:397কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:32.5,প্রোটিন:27,ফ্যাট:এগার,ফাইবার:4.5,চিনি:10 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:8 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:9 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:8 পয়েন্ট +:8 কীওয়ার্ড:নারকেল চিকেন, নারকেল মুরগির রেসিপি, নারকেল চিকেন সালাদ, খসখসে নারকেল মুরগী, খাস্তা নারকেল চিকেন রেখাচিত্রমালা আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' 8 পিপি 8 এসপি 8 এসপি 9 এসপি চিকেন রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি রেসিপি সালাদ 10 ডলারের নিচে পোস্ট 22 মার্চ, 2011 দ্বারা জিনা 203 মন্তব্য / মতামত দিন '