> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

নারকেল দুধ, তরকারি, জিরা এবং অন্যান্য ভারতীয় মশালাগুলি এই মজাদার স্যুপে বাটারনুট স্কোয়াশের স্বাদকে সত্যই প্রশংসা করে। এটি আমার নতুন প্রিয় উপায় বাটারনুট স্কোয়াশ খাওয়ার হতে পারে।



নারকেল দুধ, তরকারি, জিরা এবং অন্যান্য ভারতীয় মশালাগুলি এই মজাদার স্যুপে বাটারনুট স্কোয়াশের স্বাদকে সত্যই প্রশংসা করে। এটি আমার নতুন প্রিয় উপায় বাটারনুট স্কোয়াশ খাওয়ার হতে পারে।' নারকেল কারি বাটারনুট স্কোয়াশ স্যুপ

এই ভারতীয় স্যুপ কিছু সঙ্গে পুরোপুরি জোড়া ভাজা ছোলা এবং একটি মিষ্টি ভারতীয় আম লাসি স্মুদি বা এমনকি ক্ষুধার্ত হিসাবে চর্মসার চিকেন টিক্কা মাসআলা



এমনকি আমার স্বামী, যিনি স্কোয়াশের অনুরাগী নন, তিনি দ্বিতীয় বাটিটি অনুরোধ করেছিলেন। এবং বাটিগুলির কথা বলতে কি, এই কুমড়োর বাটিটি আরাধ্য নয়? আমি এটি পাইয়ার ওনে পেয়েছি, থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের জন্য কী নিখুঁত সেটিং!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইসড গরুর মাংস 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:59

ওলগা থেকে আম এবং টমেটো আমাকে এই স্যুপটি তৈরি করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। আমার হাতে থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে আমি এটি সংশোধন করেছিলাম এবং ভারতীয় তেলযুক্ত মশলা দিয়ে আমার তরকারি বানিয়েছিলাম বন্ধু ট্রিসিয়া পশ্চিম ভারতের একটি দোকানে আমার জন্য বাছাই করে। এটি কুমড়ো বা একর্ন স্কোয়াশের সাথে দুর্দান্ত স্বাদও পেত। ঘন স্যুপের জন্য আরও স্কোয়াশ বা কম ঝোল ব্যবহার করুন। আমি প্রতারিত হয়ে সময় সাশ্রয়ের জন্য একটি ব্যাগ কাটা এবং খোসা ছাড়ানো বাটারনেট স্কোয়াশ ব্যবহার করি। এটি শুরু থেকে টমটম্বে বিশ মিনিটেরও কম সময় নেয়। আঠালো ফ্রি, কম ফ্যাট, নিরামিষাশী, উচ্চ ফাইবার, এই রেসিপিটি বিভিন্ন বিভিন্ন খাদ্য নিষেধাজ্ঞাকে সন্তুষ্ট করে।

নারকেল দুধ, তরকারি, জিরা এবং অন্যান্য ভারতীয় মশালাগুলি এই মজাদার স্যুপে বাটারনুট স্কোয়াশের স্বাদকে সত্যই প্রশংসা করে। এটি আমার নতুন প্রিয় উপায় বাটারনুট স্কোয়াশ খাওয়ার হতে পারে।' ছাপা থেকে9ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

নারকেল কারি বাটারনুট স্কোয়াশ স্যুপ

দুই দুই দুই এসপি 108 কল দুই প্রোটিন 14.5 কার্বস চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:বিশ মিনিট মোট সময়:25 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:ক্ষুধা, স্যুপ সিদ্ধ:ইন্ডিয়াননারকেল দুধ, তরকারি, জিরা এবং অন্যান্য ভারতীয় মশালাগুলি এই মজাদার স্যুপে বাটারনুট স্কোয়াশের স্বাদকে সত্যই প্রশংসা করে। এটি আমার নতুন প্রিয় উপায় বাটারনুট স্কোয়াশ খাওয়ার হতে পারে।

উপকরণ

  • tsp জলপাই তেল
  • ১/২ tsp ভাজা জিরা
  • 1 1/2 tsp গরম মশলা
  • দুই tsp মাদ্রাস কারি গুঁড়ো
  • ১/২ মাঝারি পেঁয়াজ,কিমা তৈরি
  • দুই লবঙ্গ রসুন,কিমা তৈরি
  • 16 ওজ প্রায় 2 কাপ কাটা খোসার বাটারনুট স্কোয়াশ কাটা
  • কাপ হালকা নারকেল দুধ
  • কাপ চর্বি মুক্ত উদ্ভিজ্জ বা মুরগির ঝোল
  • স্বাদ মত লবণ এবং তাজা মরিচ
  • কাটা টাটকা সিলান্ট্রো,.চ্ছিক
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • মাঝারি আঁচে একটি বড় স্যুপ পাত্র বা ডাচ ওভেনে তেল দিন।
  • তেল গরম হয়ে এলে পেঁয়াজ, রসুন এবং কষিয়ে নিন é
  • ভাজা জিরা যোগ করুন, মাসআলা এবং মাদ্রাস কারি গুঁড়ো এবং ভালভাবে অন্য রান্না রান্না মিশ্রণ।
  • ব্রোথ, হালকা নারকেল দুধ, বাটারনেট স্কোয়াশ যোগ করুন এবং স্কোয়াশ নরম হওয়া পর্যন্ত coveredেকে রান্না করুন, 12-15 মিনিট।
  • কভার এবং একটি ব্যবহার সরান নিমজ্জন ব্লেন্ডার মসৃণ হওয়া পর্যন্ত খাঁটি স্যুপ।
  • নুন এবং তাজা গোলমরিচ দিয়ে মরসুম এবং তাজা সিলান্ট্রো দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:9ফ্ল ওজ (1 কাপের চেয়ে কিছুটা বেশি),ক্যালোরি:108কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:14.5,প্রোটিন:দুই,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:০.২,কোলেস্টেরল:3.8মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:726মিলিগ্রাম,ফাইবার:৩.৫,চিনি:০.২ নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:দুই বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:দুই পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:নারকেল দুধ এবং তরকারী সঙ্গে বাটারনুট স্কোয়াশ স্যুপ, নারকেল কারি বাটারনুট স্কোয়াশ স্যুপ, নারকেল কারি স্কোয়াশ স্যুপ, ভারতীয় স্যুপ রেসিপি, নিরামিষ স্যুপ রেসিপি

নারকেল দুধ, তরকারি, জিরা এবং অন্যান্য ভারতীয় মশালাগুলি এই মজাদার স্যুপে বাটারনুট স্কোয়াশের স্বাদকে সত্যই প্রশংসা করে। এটি আমার নতুন প্রিয় উপায় বাটারনুট স্কোয়াশ খাওয়ার হতে পারে।'



আরও ভারতীয় অনুপ্রাণিত রেসিপি:

বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ খাবার' 2 এসপি 2 এসপি 2 এসপি 3 পিপি ক্ষুধার্ত ডিম ফ্রি রেসিপি ভারতীয় রেসিপি রেসিপি স্যুপ থ্যাঙ্কসগিভিং রেসিপি 10 ডলারের নিচে ভেগান রেসিপি পোস্ট অক্টোবর 23, 2010 দ্বারা জিনা 86 মন্তব্য / মতামত দিন '