> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এই সাধারণ ধীর কুকার চিকেন ট্যাকো সালাদ এত সুস্বাদু এবং এটি ফাইবার এবং প্রোটিন দ্বারা ভরা, যার অর্থ এটি অত্যন্ত সন্তুষ্টিক, সবগুলি 300 ক্যালরির কমের জন্য। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি টরটিলা মিস করবেন না!



এই সাধারণ ধীর কুকার চিকেন টাকো সালাদে ফাইবার এবং প্রোটিন বেশি রয়েছে যার অর্থ এটি'

যখন আমি একটি বড় হৃদয়যুক্ত সালাদ কামনা করি তখন টাকো সালাদগুলি আমার প্রিয়। আপনি যদি এটিকে টাকোতে রূপান্তর করতে চান তবে কেবল লেটুস হ্রাস করুন, ড্রেসিং বাদ দিন এবং কিছু টর্টিলাস গরম করুন!



আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা × কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটাআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:50

এই সহজ খাবারটি তৈরির জন্য, আমি মূলত মুরগীর স্তন এবং কালো মটরশুটি ধীর কুকারে যুক্ত করে এটিকে টাকো সিজনিংস দিয়ে সিজন করে স্যালসার সাথে শীর্ষে রেখেছি। এর চেয়ে সহজ আর হয় না! কয়েক ঘন্টা পরে আমি মুরগি ছিটিয়েছি এবং এই সালাদে এই দুর্দান্ত টপিংয়ের জন্য সমস্ত কিছু একত্রিত করেছি।

কীভাবে স্লো কুকার চিকেন টাকো সালাদ তৈরি করবেন

ভর্তি এবং সুস্বাদু - 300 ক্যালরিরও কম!'

আমি আমার প্রিয় কিছু বেত্রাঘাত জিস্টি অ্যাভোকাডো সিলট্রো বাটার মিল্ক ড্রেসিং নিখুঁত সালাদ যা এতটা সন্তোষজনক এবং তৈরি করা সহজ for টাকো মঙ্গলবার জন্য এই চেষ্টা করুন!



এবং যেহেতু অনেকগুলি জিজ্ঞাসা করছে, আমার কাছে রয়েছে 6 কোয়ার্ট হ্যামিল্টন বিচ সেট ‘এন প্রোগ্রামেবল স্লো কুকারকে ভুলে যান (affil লিঙ্ক) যদিও আমি আমার ইনস্ট্যান্ট পটকে ভালবাসি, তবুও আমি আমার ধীর কুকারটি সর্বদা ব্যবহার করি! আমি এটি পছন্দ করি কারণ আপনি এটি রান্না করার সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং এটি হয়ে গেলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উষ্ণ হয়ে যায়। এটিতে মাংসের জন্য একটি তদন্তও রয়েছে যা হয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার পুরানো ক্রক পাত্রকে ঘৃণা করতাম, এটি সবকিছু পুড়িয়ে ফেলেছিল এবং আমার খাবারের এক অদ্ভুত স্বাদ ছিল। এই ক্রকের পাত্রটি এত দুর্দান্ত, আমি আসলে দু'জনের মালিক!

আরও সহজ ক্রক পট চিকেন রেসিপি:

এই সাধারণ ধীর কুকার চিকেন টাকো সালাদে ফাইবার এবং প্রোটিন বেশি রয়েছে যার অর্থ এটি' ছাপা 4.91থেকেএকুশভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ইজি ক্রক পট চিকেন এবং ব্ল্যাক বিন বিন ট্যাকো সালাদ

9 এসপি 290 কল 3. 4 প্রোটিন বিশ কার্বস 9 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়: ঘন্টা মোট সময়: ঘন্টা ফলন: পরিবেশন কোর্স:সালাদ সিদ্ধ:মার্কিনএই সাধারণ ধীর কুকার চিকেন ট্যাকো সালাদে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে যার অর্থ এটি অত্যন্ত সন্তোষজনক - সবগুলি 300 ক্যালরিরও কম। বিশ্বাস করুন, আপনি টরটিলা মিস করবেন না!

উপকরণ

  • দুই 16 ওজ মোট ত্বকবিহীন, অস্থিহীন মুরগির স্তন
  • এক টেবিল চামচ সোডিয়াম টাকো সিজনিং হ্রাস
  • ১/২ চা চামচ জিরা
  • এক কাপ টিনজাত কালো মটরশুটি,ধুয়ে ফেলা
  • এক কাপ খাঁটি সস

সালাদ জন্য:

সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • টেকো সিজনিং এবং জিরা দিয়ে ধীর কুকার এবং মরসুমে মুরগি রাখুন।
  • মুরগির উপর মটরশুটি sালা এবং সালসার সাথে শীর্ষে। কভার এবং 4 ঘন্টার জন্য কম রান্না করুন, বা মুরগী ​​স্নিগ্ধ হওয়া এবং সহজেই 2 কাঁটাচামচ দিয়ে কাটা না হওয়া পর্যন্ত।
  • মুরগি ছিটিয়ে এবং মটরশুটি এবং সস এর সাথে একত্রিত করুন, খেতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত গরম রাখুন। 3 1/2 কাপ তৈরি করে।
  • সালাদ তৈরির জন্য, প্রতিটি প্লেটে 1 1/2 কাপ লেটুস রাখুন, শীর্ষে 3/4 কাপ মুরগি এবং সিমের মিশ্রণ, 1 চামচ পনির এবং 2 টেবিল চামচ রাখুন জাস্টি অ্যাভোকাডো বাটার মিল্ক ড্রেসিং

পুষ্টি

ভজনা:একসালাদ,ক্যালোরি:290কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:বিশ,প্রোটিন:3. 4,ফ্যাট:9,কোলেস্টেরল:69মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:521মিলিগ্রাম,ফাইবার:8,চিনি:এক নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:9 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:মুরগী ​​এবং কালো মটরশুটি crock হাঁড়ি, মুরগী ​​এবং কালো মটরশুটি স্লো কুকার, চিকেন ট্যাকো সালাদ, চিকেন ট্যাকো সালাদ রেসিপি, ধীর কুকার মুরগী ​​এবং কালো মটরশুটি, ধীর কুকার মুরগির রেসিপি, ধীর কুকার মেক্সিকান চিকেন এবং কালো মটরশুটি ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' ধীর কুকার রেসিপি' 6 এসপি 6 এসপি 7 পিপি 9 এসপি চিকেন রেসিপি ক্রক পট রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি সালাদ বসন্ত 10 ডলারের নিচে পোস্ট এপ্রিল 14, 2014 দ্বারা জিনা 228 মন্তব্য / মতামত দিন '