> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

মরিচ, পেঁয়াজ এবং জলপাইয়ের সাথে ব্রেইসড কিউবেড স্টিক হ'ল একটি স্বাদযুক্ত, বাজেট-বান্ধব এবং পারিবারিক বান্ধব থালা যা আপনি তাত্ক্ষণিক পটে, স্লো কুকারে বা চুলার কোনও পাত্রে তৈরি করতে পারেন।



মরিচ, পেঁয়াজ এবং জলপাইয়ের সাথে ব্রেইসড কিউবেড স্টিক হ'ল একটি স্বাদযুক্ত, বাজেট-বান্ধব এবং পারিবারিক বান্ধব থালা যা আপনি তাত্ক্ষণিক পটে, স্লো কুকারে বা চুলার কোনও পাত্রে তৈরি করতে পারেন।' মরিচ এবং জলপাই সাথে কিউবেড স্টিক

আমার পরিবার এটিকে গ্রাস করেছে, এমনকি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফিরে গেছে। আমি এ দিয়ে ভাতের ওপরে পরিবেশন করেছি দ্রুত স্লু পাশে. আপনি যদি কোনও লাতিন ফ্লেয়ারের সাথে একটি সহজ, বাজেট-বান্ধব, পরিবার-বান্ধব থালা চান তবে আমি নিশ্চিত যে আপনার পরিবার এটি উপভোগ করবে!

আমি পছন্দ করি এমন আরও গরুর মাংসের তাত্ক্ষণিক পট এবং স্লো কুকার রেসিপিগুলি বারবিকিউ গরুর মাংস , কিউবান পিকাডিলো, এবং গরুর মাংস চিলি



মরিচ, পেঁয়াজ এবং জলপাইয়ের সাথে ব্রেইসড কিউবেড স্টিক হ'ল একটি স্বাদযুক্ত, বাজেট-বান্ধব এবং পারিবারিক বান্ধব থালা যা আপনি তাত্ক্ষণিক পটে, স্লো কুকারে বা চুলার কোনও পাত্রে তৈরি করতে পারেন।'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা × কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটাআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইসড গরুর মাংস 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:50

এটি একটি খাবার আমি খাওয়া বেড়েছি, এবং সর্বদা পছন্দ। এটি সস্তা যেহেতু এটি গরুর মাংসের সস্তা ব্যয় এবং কেবল কয়েকটি উপাদান দিয়ে তৈরি। আমার মা এই রেসিপিটি তার কিউবার বন্ধুর কাছ থেকে শিখেছিলেন যা তিনি ডেকেছিলেন চূর্ণ মাংস । আমি গত সপ্তাহে সুপারমার্কেটে কিউবেড স্টেকটি দেখেছি এবং এই ডিশটি তত্ক্ষণাত আকৃষ্ট করেছি তাই আমি আমার মাকে ডেকে জিজ্ঞাসা করলাম কীভাবে এটি তৈরি করতে হয় এবং এটি প্রেসার কুকারের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছিল। সে চুলাতে এটি তৈরি করে যা আমি এর আগে অনেকবার করেছি, তবে তাত্ক্ষণিক পটে এটি কতটা কোমলভাবে প্রকাশিত হয়েছিল তা সত্যিই পছন্দ করেছিল।



রান্নার নোট:

  • এটি ফ্রিজ-বান্ধব, একটি ফ্রিজ নিরাপদ ধারক মধ্যে স্টোর জমা এবং পুনরায় গরম করার আগের রাতে এটি ফ্রিজে গলতে দিন।
  • দুগ্ধ-মুক্ত, ডিম-মুক্ত, আঠালো-মুক্ত, পুরো 30 এবং প্যালিও বান্ধব।
  • ভাতের উপরে পরিবেশন করা, বা এটিকে কম-কার্ব রাখার জন্য এটিকে ফুলকপির চালের উপরে পরিবেশন করা হয়।
  • এই গন্ধের সংমিশ্রণটি গরুর মাংসের স্টু বা মুরগির জন্য কিউবযুক্ত গোমাংসের সাথে দুর্দান্ত

এবং যেহেতু অনেকগুলি জিজ্ঞাসা করছে, যদিও আমার আছে এবং আমার ভালবাসা তাত্ক্ষণিক পট , আমি এখনও আমার ধীর কুকারটি ভালবাসি! আমার কাছে আছে 6 কোয়ার্ট হ্যামিল্টন বিচ সেট ‘এন প্রোগ্রামেবল স্লো কুকারকে ভুলে যান (affil লিঙ্ক) আমি এটি পছন্দ করি কারণ আপনি এটি রান্না করার সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং এটি হয়ে গেলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উষ্ণ হয়ে যায়। এটিতে মাংসের জন্য একটি তদন্তও রয়েছে যা হয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার পুরানো ক্রক পাত্রকে ঘৃণা করতাম, এটি সবকিছু পুড়িয়ে ফেলেছিল এবং আমার খাবারের এক অদ্ভুত স্বাদ ছিল। এই ধীর কুকারটি এত দুর্দান্ত, আমি আসলে বেশ কয়েকটি মালিক!

মরিচ, পেঁয়াজ এবং জলপাইয়ের সাথে ব্রেইসড কিউবেড স্টিক হ'ল একটি স্বাদযুক্ত, বাজেট-বান্ধব এবং পারিবারিক বান্ধব থালা যা আপনি তাত্ক্ষণিক পটে, স্লো কুকারে বা চুলার কোনও পাত্রে তৈরি করতে পারেন।'

মরিচ, পেঁয়াজ এবং জলপাইয়ের সাথে ব্রেইসড কিউবেড স্টিক হ'ল একটি স্বাদযুক্ত, বাজেট-বান্ধব এবং পারিবারিক বান্ধব থালা যা আপনি তাত্ক্ষণিক পটে, স্লো কুকারে বা চুলার কোনও পাত্রে তৈরি করতে পারেন।' ছাপা 4.17থেকে30ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

মরিচ এবং জলপাই রেসিপি (তাত্ক্ষণিক পট, স্লো কুকার এবং স্টোভ-শীর্ষ) সহ ব্রাইজড কিউবেড স্টিক

দুই দুই দুই এসপি 154 কল 23.5 প্রোটিন কার্বস 5.5 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:30 মিনিট মোট সময়:40 মিনিট ফলন:8 পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনমরিচ, পেঁয়াজ এবং জলপাইয়ের সাথে ব্রেইসড কিউবেড স্টিক হ'ল একটি স্বাদযুক্ত, বাজেট-বান্ধব এবং পারিবারিক বান্ধব থালা যা আপনি তাত্ক্ষণিক পটে, স্লো কুকারে বা চুলার কোনও পাত্রে তৈরি করতে পারেন।

উপকরণ

  • 8 টুকরা কিউব স্টেক,28 ওজে
  • 1 3/4 চা চামচ অ্যাডোবো সিজনিং বা রসুন লবণ
  • গোল মরিচ,পরীক্ষা করা
  • এক 8 ওজ টমেটো সস করতে পারেন
  • এক কাপ জল
  • এক ছোট লাল বেল মরিচ,কাটা 1/4 ইঞ্চি পাতলা স্ট্রিপস
  • ১/২ মাঝারি পেঁয়াজ,1/4-ইঞ্চি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা
  • ১/৩ কাপ সবুজ পিটযুক্ত জলপাই আরও 2 টেবিল চামচ সামুদ্রিক
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

তাত্ক্ষণিক পট দিকনির্দেশ:

  • অ্যাডোবো বা রসুনের নুন এবং স্বাদে গোলমরিচ দিয়ে সিজন গরুর মাংস।
  • পেঁয়াজ এবং গোলমরিচ দিয়ে শীর্ষে প্রেসার কুকারে রাখুন, টমেটো সস এবং জল overালুন এবং কিছুটা ব্রিনের সাথে জলপাই যুক্ত করুন (জার থেকে তরল)।
  • 25 মিনিট উচ্চ চাপটি Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন।
  • প্রাকৃতিক মুক্তি এবং পরিবেশন।

ধীর কুকারের দিকনির্দেশ:

  • কম 8 ঘন্টা রান্না করুন।

চুলার শীর্ষ:

  • আরও কিছুটা জল যোগ করুন এবং 1 ঘন্টা রান্না করুন, কম তাপের উপরে আচ্ছাদিত পর্যাপ্ত তরল রয়েছে তা নিশ্চিত করে coveredাকা।

পুষ্টি

ভজনা:একসস দিয়ে স্টেক,ক্যালোরি:154কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:23.5,ফ্যাট:5.5,সম্পৃক্ত চর্বি:১.৫,কোলেস্টেরল:58মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:622মিলিগ্রাম,পটাসিয়াম:128মিলিগ্রাম,ফাইবার:এক,চিনি:১.৫ নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:দুই বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:দুই পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:ব্রাইজেড কিউবেড গরুর মাংস, ক্রক পট কিউব স্টেক, ক্রক পট মরিচ স্টেক, মরিচ এবং জলপাইয়ের রেসিপি সহ কিউবেড স্টেক, মরিচ এবং জলপাই সহ ধীর কুকার কিউব স্টিক বিনামূল্যে দুগ্ধ' ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' প্যালিও' প্রেসার কুকার রেসিপি' ধীর কুকার রেসিপি' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 2 এসপি 2 এসপি 4 এসপি 5 পিপি গরুর মাংস রেসিপি ক্রক পট রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে উচ্চ প্রোটিন ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি 10 ডলারের নিচে পুরো 30 শীত পোস্ট এপ্রিল 5, 2017 দ্বারা জিনা 188 মন্তব্য / মতামত দিন '