> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

গ্রিলড চিকেন ট্যাকোস একটি লেটুস-টমেটো স্লা, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা পনির দিয়ে উঁচু স্তূপে .েকে রেখেছিল all একটি দ্রুত সপ্তাহের রাতে ডিনার সমাধান!



গ্রিলড চিকেন ট্যাকোস একটি লেটুস-টমেটো স্লা, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা পনির দিয়ে উঁচু স্তূপে .েকে রেখেছিল all একটি দ্রুত সপ্তাহের রাতে ডিনার সমাধান!'

সহজ চিকেন টাকোস রেসিপি

আমরা আমার বাড়িতে টাকো মঙ্গলবার ভালবাসি, এবং আমি কিটোর মধ্যে আসা ট্যাকোর কথা বলছি না! পরিবর্তে আমি স্ক্র্যাচ থেকে, সমস্ত ধরণের টাকো তৈরি করি মাছ টাকোস , প্রতি ধীর কুকার মুরগী ​​এবং কালো শিম ট্যাকোস , টার্কি টাকো লেটুস মোড়ানো এবং কখনও কখনও আমরা এমনকি ব্যবহার হ্যাশ আমাদের টাকোসে



এই গ্রিলড চিকেন টাকোগুলি আমাদের টাকো ঘোরার জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন, এবং এখন গ্রিলটি বাইরে আবদ্ধ করার জন্য নিখুঁত যে আবহাওয়া উষ্ণ হচ্ছে। আমি সমস্ত ফিক্সিনগুলি টেবিলের বাইরে রেখেছি এবং প্রত্যেককে তাদের নিজস্ব তৈরি করতে দিয়েছি। আপনি যদি ভিড়কে খাওয়াতে চান তবে আপনি এটি দ্বিগুণ বা ট্রিপল করতে পারেন। আপনার যদি বহিরঙ্গন গ্রিল না থাকে তবে কোনও উদ্বেগ নেই! একটি গ্রিল প্যান ঠিক তত ভাল কাজ করে। আপনি যদি টরটিলা ছেড়ে যাওয়া পছন্দ করেন, কেবল এটিকে একটি দুর্দান্ত বড় সালাদে পরিণত করুন!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কলম্বিয়ার গরুর মাংস স্টেক × কলম্বিয়ান কার্ন স্টেক কলম্বিয়ান কার্ন স্টেকআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:55

লেটস স্লাও, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা সহ গ্রিলড চিকেন টাকোস'

ব্যাগেল রেসিপি



গ্রিলড চিকেন ট্যাকোস একটি লেটুস-টমেটো স্লা, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা পনির দিয়ে উঁচু স্তূপে .েকে রেখেছিল all একটি দ্রুত সপ্তাহের রাতে ডিনার সমাধান!' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

লেটস স্লাও, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা সহ গ্রিলড চিকেন টাকোস

8 9 8 এসপি 326 কল 30 প্রোটিন 22 কার্বস 16 চর্বি প্র সময়:পনের মিনিট রান্নার সময়:35 মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মেক্সিকানগ্রিলড চিকেন ট্যাকোস একটি লেটুস-টমেটো স্লা, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা পনির দিয়ে উঁচু স্তূপে .েকে রেখেছিল all একটি দ্রুত সপ্তাহের রাতে ডিনার সমাধান!

উপকরণ

মুরগির জন্য:

  • 14 ওজ 4 টি পাতলা কাটা বোনাবিহীন মুরগীর স্তনের কাটলেট
  • 1 1/4 tsp পাকা লবণ,আমি লরির ফায়ার রোস্টেড চিলি এবং রসুন ব্যবহার করেছি
  • এক tsp জলপাই তেল
  • এক tsp লেবুর শরবত

টাকোর জন্য:

  • 2 1/2 কাপ 4 ওজ কাটা রোমাইন লেটুস
  • ১/২ কাপ 1 মাঝারি লতা পাকা টমেটো, কাটা
  • 1/4 আলগা কাপ কাটা সিলান্ট্রো
  • 1/4 কাপ পাতলা কাটা লাল পেঁয়াজ 1 টি চামচ জলপাই তেল
  • দুই tsp লেবুর শরবত
  • 1/4 tsp কোশার লবণ
  • চিমটি তাজা কালো মরিচ
  • 8 কর্ন টর্টিলাস
  • চামচ চূর্ণিত কোটিজা পনির
  • এক কাটা,5 ওজ অ্যাভোকাডো
  • পাতলা কাটা মুলা,সাজানোর জন্য (optionচ্ছিক)
  • চুন ওয়েজস,পরিবেশনের জন্য
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • সিজন মুরগি পাকা লবণ, জলপাই তেল এবং চুনের রস দিয়ে এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা মেরিনেট করুন।
  • মাঝারি-উচ্চ আঁচে একটি আউটডোর গ্রিল বা ইনডোর গ্রিল প্যানটি গরম করুন।
  • ক্রেটগুলিতে তেল দিন এবং প্রায় 2 মিনিট গ্রিল করুন। ঘুরে দেখুন এবং অতিরিক্ত 1 মিনিট বা রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি কাটিং বোর্ডের পাশে রেখে পাতলা স্ট্রিপগুলিতে টুকরো টুকরো করুন।
  • মুরগি রান্না করার সময়, একটি বড় কাজের পাত্রে লেটুস, টমেটো, সিলান্ট্রো, পেঁয়াজ, জলপাই তেল, চুনের রস, লবণ এবং মরিচ মিশিয়ে নিন। একপাশে সেট করুন।
  • গ্রিল তাপ টর্টিলাসগুলিতে, প্রতিটি দিকে প্রায় 1 1/2 মিনিট অবধি তারা কিছুটা চর না হওয়া পর্যন্ত ঘুরছে।
  • আপনার টাকো ডিজাইন করুন। মুরগী, লেটুস, অ্যাভোকাডো এবং উপরে কোটিজা পনির এবং শীর্ষগুলি মিশ্রণ যুক্ত করুন, চুনের সাথে ব্যবহার করুন।

পুষ্টি

ভজনা:দুইটাকোস,ক্যালোরি:326কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:22,প্রোটিন:30,ফ্যাট:16,কোলেস্টেরল:83মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:697মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট:8 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:9 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:8 পয়েন্ট +:9 কীওয়ার্ড:চিকেন টাকোস, গ্রিলড চিকেন টাকোস, গ্রিলড চিকেন টাকোস লেটুস স্লাও, অ্যাভোকাডো এবং কোটিজা, স্বাস্থ্যকর মুরগির টাকো


বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' 8 এসপি 8 এসপি 9 পিপি 9 এসপি চিকেন রেসিপি পঞ্চম মে পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ রেসিপি পোস্ট এপ্রিল 27, 2015 দ্বারা জিনা 40 মন্তব্য / মতামত দিন '