> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! ফয়েল প্যাকেটে গ্রিলড মাছের জন্য দুর্দান্ত এই সহজ পদ্ধতিটি মূর্খতার প্রমাণ এবং আপনি আপনার অঞ্চলে উপলভ্য যে কোনও তাজা মাছ ব্যবহার করতে পারেন।

ফয়েল প্যাকেটে গ্রিলড মাছের জন্য দুর্দান্ত এই সহজ পদ্ধতিটি খুব বোকা প্রমাণ, এবং আপনি যে কোনও তাজা মাছ ব্যবহার করতে পারেন' ফয়েল প্যাকেটে সহজে গ্রিলড ফিশ ফাইললেট

আজ এটি প্রায় 90 ডিগ্রি, যার অর্থ আমি আজ রাতে গ্রিল করছি। আসলে আমি দ্রুত, সহজ এবং স্বাস্থ্যকর ডিনার তৈরির জন্য গ্রীষ্মের প্রায় প্রতি রাতেই আমার আউটডোর গ্রিলটি ব্যবহার করি। আমি পছন্দ করি আরও সহজ ফয়েল প্যাকেট চিংড়ি স্ক্যাম্পি ফয়েল প্যাকেটগুলি এবং ফয়েল এ গ্রিল্ড ক্ল্যামস , বা পাশে লেবু পার্সলে আলু প্যাকেট।



পূর্ব উপকূলে বসবাস করা, আমি লং আইল্যান্ডে আমার কাছে উপলভ্য টাটকা ধরা স্থানীয় মাছের পুরো সুবিধা নিতে পছন্দ করি। একই দিন সমুদ্র থেকে বেরিয়ে আসা মাছ খাওয়ার চেয়ে কিছুই ভাল কিছু নয়! আমার স্থানীয় ফিশমোনজার সেই সকালে ভোরে ধরা পড়া লং আইল্যান্ডের পোরগির পরামর্শ দিয়েছিল - ডিশিশ! আমি তাকে আমার জন্য এটি পূরণ করতে বলেছিলাম, এবং আমি কেবল আমার ব্যক্তিগত পছন্দকে ত্বক চালু রেখেছি। ওহ, ফয়েলতে মাছ তৈরি করার সময় সম্ভাবনাগুলি সীমাহীন, আপনি পছন্দ মতো যে কোনও টাটকা গুল্ম, ওয়াইন, রসুন, শিলোটস যুক্ত করতে পারেন! আমি শরত্কালে এবং শীতকালে মাসে 400 ডিগ্রি চুলায় এটি করি।



ফয়েল প্যাকেটে গ্রিলড মাছের জন্য দুর্দান্ত এই সহজ পদ্ধতিটি খুব বোকা প্রমাণ, এবং আপনি যে কোনও তাজা মাছ ব্যবহার করতে পারেন'

যখন আমি গ্যাসের গ্রিলের বাইরে এই কাজটি করি তখন আমি ফয়েলটি পরোক্ষ উত্তাপে রান্না করি, যার মূলত আমি গ্রিলের একপাশে কভারটি বন্ধ করে গরম করি যাতে এটি ভাল এবং গরম হয়ে যায় এবং বার্নারগুলি অন্যদিকে বন্ধ রাখে। আপনি কয়লা একপাশে রেখে কভার দিয়ে কাঠকয়ল গ্রিল দিয়ে এটিও করতে পারেন। মাছটি গ্রিলের অপ্রত্যক্ষ দিকে যায় যাতে এটি ফয়েলে তৈরি বাষ্প থেকে রান্না করে। প্রায় 10 মিনিটের মধ্যে, মাছ সিদ্ধিতে রান্না করে। আমার পুরো পরিবার এটি উপভোগ করে, এমনকি আমার তিন বছর বয়সী।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি × স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি স্লো কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:58 ফয়েল প্যাকেটে গ্রিলড মাছের জন্য দুর্দান্ত এই সহজ পদ্ধতিটি খুব বোকা প্রমাণ, এবং আপনি যে কোনও তাজা মাছ ব্যবহার করতে পারেন' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ফয়েল প্যাকেটে সহজে গ্রিলড ফিশ ফাইললেট

এক এক এসপি 194 কল 27 প্রোটিন কার্বস 8 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:25 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনগ্রিলিং ফিশের জন্য দুর্দান্ত এই সহজ পদ্ধতিটি খুব বোকা, এবং আপনি আপনার অঞ্চলে যে কোনও তাজা মাছ ব্যবহার করতে পারেন। আজ এটি প্রায় 90 ডিগ্রি, যার অর্থ আমি আজ রাতে গ্রিল করছি। আসলে আমি দ্রুত, সহজ এবং স্বাস্থ্যকর ডিনার তৈরির জন্য গ্রীষ্মের প্রায় প্রতি রাতেই আমার আউটডোর গ্রিলটি ব্যবহার করি।

উপকরণ

  • পোরগি ফিললেটস,প্রায় 5 ওজ প্রতি
  • tsp জলপাই তেল
  • লবণ এবং তাজা মরিচ,পরীক্ষা করা
  • টাটকা গুল্মগুলি স্প্রিংস করুন,পার্সলে, রোজমেরি, ওরেগানো
  • এক লেবু,কাটা পাতলা
  • বড় টুকরা ভারী দায়িত্ব অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল,প্রায় 18 থেকে 20 ইঞ্চি লম্বা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ফয়েলটির মাঝখানে মাছ রাখুন, নুন এবং মরিচ দিয়ে মরসুম এবং জলপাই তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো।
  • প্রতিটি টুকরো মাছের উপরে লেবুর টুকরো রাখুন, তারপরে প্রতিটি গাছে গুলির ছিটিয়ে দিন।
  • প্রান্তগুলি ভাঁজ করুন যাতে এটি সম্পূর্ণ সিল করে দেওয়া হয় এবং কোনও বাষ্প পালাতে না পারে, একটি আলগা তাঁবু তৈরি করে।
  • কভারটি বন্ধ হয়ে উচ্চ আঁচে গ্রিলের অর্ধেক অংশ (একদিকে) গরম করুন।
  • গ্রিলটি গরম হয়ে গেলে, বার্নার বন্ধ (পরোক্ষ তাপ) দিয়ে গ্রিলের পাশে ফয়েল প্যাকেটগুলি রাখুন এবং গ্রিলটি বন্ধ করুন।
  • আপনার মাছের বেধের উপর নির্ভর করে 10 থেকে 15 মিনিট রান্না করুন অথবা মাছটি অস্বচ্ছ এবং রান্না হওয়া পর্যন্ত। আমার বারগি ফিললেটগুলি প্রায় 12 মিনিট সময় নেয়।

পুষ্টি

ভজনা:একফিশ প্যাকেট,ক্যালোরি:194কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:27,ফ্যাট:8,সম্পৃক্ত চর্বি:0.5,কোলেস্টেরল:73মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:61মিলিগ্রাম,ফাইবার:এক নীল স্মার্ট পয়েন্ট:এক সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:এক পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:সহজ ভাজা ফিশ রেসিপি, ফিশ ফয়েল প্যাকেট, ফয়েল প্যাকেট ডিনার, ফয়েল প্যাকেটে গ্রিলড ফিশ ফাইললেট, গ্রিলড ফিশ রেসিপি ফয়েল প্যাকেটে গ্রিলড মাছের জন্য দুর্দান্ত এই সহজ পদ্ধতিটি খুব বোকা প্রমাণ, এবং আপনি যে কোনও তাজা মাছ ব্যবহার করতে পারেন' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' ফয়েল প্যাকেটে সহজে গ্রিলড ফিশ ফাইললেট' 1 এসপি 1 এসপি 3 এসপি 5 পিপি পরিষ্কার খাওয়া ফিশ রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি কম সোডিয়াম রেসিপি সীফুড রেসিপি গ্রীষ্ম পোস্ট 25 জুন, 2013 দ্বারা জিনা 64 মন্তব্য / মতামত দিন '