> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

আর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।



আর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।' ওট কিসমিন এবং চকোলেট সহ গ্রানোলা বারগুলি

নিজের গ্রানোলা তৈরি করা আপনার ভাবার চেয়ে সহজ এবং নিজেই এটি করার সৌন্দর্যে আপনি নিজের স্বাদ অনুসারে এটি কাস্টমাইজ করতে পারেন প্লাস এটি স্টোরে কেনার চেয়ে সস্তা। আমি তৈরি করা অন্য কয়েকটি গ্রানোলাস হ'ল পেকান কিসমিস এবং চকোলেট সহ লো ফ্যাট চিউই বারগুলি , সকালের ম্যাপেল ক্র্যানবেরি পিকন ওট বারগুলি এবং কলা স্প্লিট কুইনোয়া বারগুলি



আপনি সম্ভবত ভাবছেন কেন আমি এই উত্তাপে এতগুলি বেকড রেসিপি পোস্ট করছি তবে আমি আমার বাড়িতে কিছু কাজ করছি এবং এই সপ্তাহে এখানে প্রায় রান্না করা সত্যিই কঠিন। আমি এই গত সপ্তাহে জেনেছিলাম জিনিসগুলি এখানে চারপাশে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হবে ... আপনি এগুলি ভালবাসেন!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস × মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:57

আপনি স্টোরে কিনে থাকা গ্রানোলা বারের মতো লম্বা বারগুলিতে আমি তাদের কেটে ফেলেছি, তবে স্কোয়ারগুলিতে তাদের কাটা আসলে অনেক সহজ which যা ভবিষ্যতে আমি কীভাবে তাদের করব।

আপনি যদি আমার সাইটে নিয়মিত হন তবে আপনি আমার সাথে সাদৃশ্যগুলি লক্ষ্য করতে পারেন চিউই চকোলেট চিপ ওটমিল কুকিজ ! আমি সেই রেসিপিটিকে বেস হিসাবে ব্যবহার করেছি এবং একটি বার হিসাবে এটি তৈরি করতে কিছু পরিবর্তন করেছি। আমি জানতাম যে তারা দুর্দান্ত কাজ করবে এবং তারা আমার ঘরে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে গেল যেহেতু আপনি ছবিতে দেখতে পাচ্ছেন, তারা প্রায় আমাকে ফটোতে কিছুই রাখেনি!



আর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।'
আর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।'

আর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।'

কিসমিসের পরিবর্তে ক্র্যানবেরি দিয়ে এগুলি ব্যবহার করে দেখুন, আপনি মিনি এম এবং এম এর সাথে চকোলেট চিপগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, বাদাম ছেড়ে দিন, নারকেল যোগ করুন, আপনার যা পছন্দ হোক !! আর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।'

আঠামুক্ত' ছাপা থেকেদুইভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

পেচান, কিসমিস এবং চকোলেট চিপসের সাথে লো ফ্যাট চেউই গ্রানোলা বার

7 7 এসপি 183.1 কল 2.8 প্রোটিন 29.7 কার্বস 7.8 চর্বি প্র সময়:পনের মিনিট রান্নার সময়:25 মিনিট মোট সময়:40 মিনিট ফলন:16 পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ, নাস্তা সিদ্ধ:মার্কিনআর্দ্রতা এবং চিউই লো ফ্যাট গ্রানোলা বারগুলি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ওট, চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং পেকান দিয়ে লোড করা হয়। প্রাতঃরাশ বা বিকেলের নাস্তার জন্য উপযুক্ত।

উপকরণ

  • এক কাপ যবের আটা*,বা 1 কাপ ওট খাবার প্রসেসর বা ব্লেন্ডারে সূক্ষ্মভাবে গ্রাউন্ড করুন
  • এক tsp বেকিং পাউডার
  • ১/২ tsp বেকিং সোডা
  • ১/২ tsp লবণ
  • ১/২ tsp দারুচিনি স্থল
  • দুই চামচ খালি মাখন,কক্ষ তাপমাত্রায়
  • ১/২ কাপ প্যাকযুক্ত বাদামি চিনি
  • এক বড় ডিম
  • 1/4 কাপ মধু
  • 1/4 কাপ আপস সস
  • ১/২ tsp ভ্যানিলা নির্যাস
  • দুই কাপ দ্রুত ওট *
  • ১/২ কাপ গা dark় চকোলেট চিপস
  • ১/২ কাপ কিসমিস
  • ১/২ কাপ কাটা পেকান
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • Preheat চুলা 350 ° থেকে।
  • 2 টি দীর্ঘ টুকরো চৌকির কাগজের সাথে একটি 9 এক্স 9 বেকিং প্যানটি লাইন করুন, সহজে সরানোর জন্য পক্ষগুলির পক্ষে আরও দীর্ঘ।
  • হালকাভাবে তেল দিয়ে স্প্রে করুন।
  • মাঝারি পাত্রে ঝাঁকুনি ওট ময়দা, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, লবণ এবং দারুচিনি একসাথে।
  • একটি বড় পাত্রে, একটি মিক্সার ক্রিম দিয়ে একসাথে মাখন এবং চিনি মাঝারি গতিতে দিন।
  • মধু, আপেলসস এবং ভ্যানিলা এক্সট্রাক্টের পরে ডিম যুক্ত করুন।
  • হাত দিয়ে কাজ করা, ময়দা মিশ্রণ এবং ওটগুলি নাড়ুন যতক্ষণ না একত্রিত হয় এবং আটার কোনও রেখাঙ্কন চকোলেট চিপস, কিসমিস এবং বাদামে নাড়তে থাকে।
  • প্রস্তুত বেকিং ডিশের উপর চামচ ওটগুলি তৈরি করে নিন
  • প্রায় 23-25 ​​মিনিট, বা প্রান্তে হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। এগুলিকে নরম এবং আচ্ছন্ন বলে মনে হবে তবে একবার শীতল হয়ে গেলে তারা পুরোপুরি সেট হয়ে যাবে।
  • তারের র্যাকটিতে পুরোপুরি শীতল করুন তারপরে কাটার আগে ফ্রিজে রাখুন।
  • এটি তাদের আরও ভালভাবে একসাথে রাখতে সহায়তা করবে।
  • একটি দীর্ঘ পরিবেশন রুটি ছুরি ব্যবহার কাটা এবং একটি করাত গতি কাটা।

মন্তব্য

* যদি আপনি গ্লুটেন মুক্ত ডায়েটে থাকেন তবে গ্লুটেন মুক্ত ওট ব্যবহার করুন

পুষ্টি

ভজনা:একবর্গক্ষেত্র বা বার,ক্যালোরি:183.1কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:29.7,প্রোটিন:2.8,ফ্যাট:7.8,সম্পৃক্ত চর্বি:,কোলেস্টেরল:15.5মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:162.5মিলিগ্রাম,ফাইবার:2.6,চিনি:17.4 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:7 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:7 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:চকোলেট চিপ গ্রানোলা বার, ওট কিসমিন এবং চকোলেট সহ গ্রানোলা বার, স্বাস্থ্যকর ঘরে তৈরি গ্র্যানোলা বার, কম ফ্যাট গ্রানোলা, কোয়েটার ওট গ্রানোলা বার বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' নিরামিষ খাবার' ' 5 পিপি 6 এসপি 7 এসপি 7 এসপি স্কুলে ফেরত যাও বেকড রুটি এবং কেক প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ পরিষ্কার খাওয়া কুকিজ রেসিপি নাস্তা পোস্ট জুন 7, 2011 দ্বারা জিনা 147 মন্তব্য / মতামত দিন '