> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এই লেবাননের দ্বারা অনুপ্রাণিত গ্রিলড চিকেন কাববগুলি জাটাটারের সাথে পাকা এবং একটি দুর্দান্ত লাবন শসাবার দই সসের সাথে পরিবেশন করা হয়।



ভাত পাইলাফ সহ একটি প্লেটে গ্রিলড চিকেন কাববস'
দই সস দিয়ে গ্রিলড চিকেন কাববস

এই গ্রিলড চিকেন কাববগুলি লেবুর রস, জলপাই তেল, জাটাটার এবং রসুনে মেরিনেট করা হয় এবং পাশে শসা দইয়ের সসের সাথে পরিবেশন করা হয়। আপনি মুরগীর স্তন বা উরু ব্যবহার করতে পারেন। আমার হাতে যা আছে তার উপর নির্ভর করে আমি উভয়ই ব্যবহার করি। অবশ্যই স্তন হ্রাসযুক্ত তাই এর অর্থ তারা উরুর চেয়ে খানিকটা শুষ্ক হবে তবে উভয়েরই স্বাদ চমৎকার। কিছু অন্যান্য দুর্দান্ত গ্রিলড কাবব বিকল্পগুলি হ'ল গ্রিলড চিংড়ি স্ক্যাম্পি স্কওয়ার্স , গ্রিলড সালমন কাববস , এবং গ্রিলড লেমন ডিজন চিকেন স্কিউয়ার্স



গ্রিলড চিকেন কাববস'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি × তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:53

আমি লেবাননের এই অনুপ্রেরণামূলক রেসিপিটি ব্যবহার করে তৈরি করতে আমার প্রিয় দই ব্র্যান্ড স্টনিফিল্ডের সাথে অংশীদার হয়েছি স্টনিফিল্ড জৈব কম ফ্যাট সমতল দই যা মসৃণ এবং ক্রিমযুক্ত এবং এখানে নিখুঁত। আমি দইতে শসা, লেবুর রস, তাজা পুদিনা এবং ডিল যুক্ত করেছি, একটি সুপার সাধারণ সস তৈরি করতে যা গ্রিলড মুরগির সাথে পুরোপুরি যায়। স্টনিফিল্ডের জৈব দই আমার প্রিয় কারণ এটি বিষাক্ত ধ্রুবক কীটনাশক, কৃত্রিম হরমোন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং জিএমও ছাড়াই তৈরি।

জুনে জাতীয় দুগ্ধ মাস উদযাপনে স্টনিফিল্ড পুনরায় চালু করেছে “ একটি গরু আছে ' কার্যক্রম. স্টনিফিল্ডের জৈব ফার্মগুলিতে তিনটি গরু, আলি, লিবার্টি এবং ফ্লাওয়ারচাইল্ডের সাথে আপনি অনুসরণ করতে পারেন তাদের জীবন কেমন তা দেখতে। গরু সম্পর্কে আরও জানার জন্য সাইন আপ করে, আপনি প্রতি মাসে স্টনিফিল্ডের ফার্ম থেকে ছবি, ট্রিভিয়া এবং সংবাদ পাবেন।



এবং আরও উত্তেজনাপূর্ণ খবরের জন্য আপনি স্টনিফিল্ড দইয়ের একটি প্যাকেজ খুললে আপনি আমার কিছু রেসিপি খেয়াল করেছেন! স্টনিফিল্ড তৈরি করেছে একটি স্কিনিটাস্ট হাব তাদের ওয়েবসাইটে হাবটি আমার স্টনিফিল্ড দইয়ের সমস্ত রেসিপি এক জায়গায় ভাগ করবে। সুতরাং, আপনি যদি দই দিয়ে রান্না এবং বেক করার আরও কয়েকটি উপায় সন্ধান করেন তবে অবশ্যই এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

স্টনিফিল্ড দই পাত্রে'

কোন তাপমাত্রায় আমার মুরগির কাববগুলি গ্রিল করা উচিত?

মুরগীটি রান্না না হওয়া পর্যন্ত আপনার প্রায় 12-15 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে মুরগির কাববগুলি গ্রিল করা উচিত। আপনি এডোর বা আউটডোর গ্রিল এ সেগুলি গ্রিল করতে পারেন।

কাবাবদের সাথে আমার কী পরিবেশন করা উচিত?

এই স্বাস্থ্যকর মুরগির কাববগুলি গ্রীক সালাদ বা তার সাথে পরিবেশন করা দুর্দান্ত ভাত পিলাফ টুকরা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো আমাদের টুকরো টুকরো হিসাবে। আপনি একটি মুরগির পিঠাও তাজা টমেটো এবং পেঁয়াজ দিয়ে স্টাফ এবং দই সসের সাথে শীর্ষে রাখতে পারেন।

শসা দই সস' গ্রিলড চিকেন কাববস' দই পাত্রে গ্রিলড চিকেন কাববস' ভাত পাইলাফ সহ একটি প্লেটে গ্রিলড চিকেন কাববস'

আপনার পছন্দ হবে এমন আরও গ্রিলড চিকেন রেসিপি:

ভাত পাইলাফ সহ একটি প্লেটে গ্রিলড চিকেন কাববস' ছাপা থেকে19ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

শসার দই সস দিয়ে গ্রিলড চিকেন কাববস

দুই দুই এসপি 266 কল 41 প্রোটিন 4.5 কার্বস 8 চর্বি প্র সময়:দুই ঘন্টা 30 মিনিট রান্নার সময়:30 মিনিট মোট সময়: ঘন্টা ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:লেবানিজ এই লেবাননের দ্বারা অনুপ্রাণিত চিকেন কাববগুলি জাআতারারের সাথে পাকা এবং একটি দুর্দান্ত লাবন শসাবার দই সসের সাথে পরিবেশন করা হয়।

উপকরণ

  • 1 1/2 পাউন্ড চামড়াহীন অস্থিহীন মুরগির স্তন বা উরু,1 ইঞ্চি কিউব কাটা
  • দুই টেবিল চামচ টাটকা চেপে লেবুর রস
  • এক টেবিল চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • দুই চা চামচ শুকনো za’atar বা oregano
  • এক লবঙ্গ গুঁড়ো রসুন
  • 1 1/4 চা চামচ কোশার লবণ
  • টাটকা গ্রাউন্ড মরিচ,পরীক্ষা করা
  • পরিবেশন জন্য লেবু wedges

শসা দই ডুব (1 1/4 কাপ তৈরি করে)

  • 3/4 কাপ প্লেইন লো ফ্যাট প্লেইন স্টনিফিল্ড দই
  • 3/4 কাপ কাটা শসা কুচি করে নিন,খোসা এবং বীজযুক্ত
  • এক টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
  • ১/২ টেবিল চামচ টাটকা ডিল,কাটা
  • ১/২ টেবিল চামচ তাজা পুদিনা,কাটা
  • ১/২ চা চামচ কোশার লবণ
  • তাজা কালো মরিচ,পরীক্ষা করা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

মেরিনেড তৈরি করতে:

  • লেবুর রস, জলপাইয়ের তেল, জাআতারার, রসুন, লবণ এবং মরিচ একসাথে মেশান। একটি জিপ-লকড ব্যাগে মুরগি রাখুন এবং এটির উপরে মেরিনেড .ালুন। কমপক্ষে ২-৩ ঘন্টা বা রাতারাতি লম্বা মুরগি মেরিনেট করুন। একটি ব্যাগে কাঁচা মেরিনেট করা মুরগি'

কাবাবদের জন্য:

  • কাঠের skewers ব্যবহার করে, বাইরে গ্রিলিং করা হলে কমপক্ষে 30 মিনিট জলে ভিজুন (আমি সাধারণত এগুলি দ্বিগুণ করে রাখি যাতে তারা ঘুরতে সহজ হয়)।
  • মাঝারি পাত্রে উপাদানগুলি মিশিয়ে দই সস প্রস্তুত করুন। খেতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন।
  • Skewers উপর মুরগির থ্রেড। আপনার মোট 4 কাবব থাকা উচিত।
  • মাঝারি আঁচে গ্রিলটি প্রিহিট করুন, গ্রেটগুলিতে তেল দিন এবং রান্না করুন (ইনডোর বা আউটডোর গ্রিল ভাল কাজ করে) যতক্ষণ না মুরগী ​​রান্না করা হয়, প্রায় 12 থেকে 15 মিনিটের দিকে ঘুরে। গ্রিলড চিকেন কাববস'
  • লেবুর কচি এবং দই সসের সাথে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এককাবাব, ১/৩ কাপ সস,ক্যালোরি:266কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:4.5,প্রোটিন:41,ফ্যাট:8,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:595মিলিগ্রাম,ফাইবার:0.5,চিনি:৩.৫ নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:দুই কীওয়ার্ড:চিকেন কাববস, গ্রিলড মুরগি

প্রকাশ: এই পোস্টটি স্পনসর করেছেন স্টনিফিল্ড । ব্র্যান্ডগুলি যে স্কিনিটাইস্টকে সম্ভব করে তোলে সমর্থন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সমস্ত চিন্তা আমার নিজস্ব। ছবির ক্রেডিট: জেস লারসন।

আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' 2 এসপি 2 এসপি 5 এসপি চিকেন ব্রেস্ট রেসিপি চিকেন রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি বাবা দিবস গ্রিলিং রেসিপি 4 ঠা জুলাই স্মৃতি দিবস রেসিপি গ্রীষ্ম পোস্ট জুন 29, 2020 দ্বারা জিনা 47 মন্তব্য / মতামত দিন '