> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

গ্রিলড মুরগি পালং শাক, গলিত মোজারেলা এবং ভুনা মরিচগুলির সাথে শীর্ষে - একটি দ্রুত এবং সহজ চিকেন ডিশ আপনার পরিবার পছন্দ করবে!



ভাজাভুজি মুরগি স্যুটযুক্ত গার্লিক শাক, মোজারেলা এবং ভুনা মরিচ দিয়ে শীর্ষে' স্পিনাচ এবং মোজারেেলার সাথে গ্রিলড চিকেন

এই মুরগির ব্রেস্ট রেসিপিটি স্যাচিউটেড গার্লিক শাক এবং গলিত মোজারেল্লা দিয়ে তৈরি করা হয়। উষ্ণ দিনগুলির জন্য উপযুক্ত, আপনার চুলা চালু করার দরকার নেই, আপনি গ্রিলের বাইরে এই সমস্ত কিছু করতে পারেন! আমি পছন্দ করি আরও কয়েকটি গ্রিলড মুরগির রেসিপি গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা, কোরিয়ান গ্রিলড চিকেন এবং মধু বালসমিক গ্রিলড চিকেন এবং শাকসবজি।



একটি কাঁটা কাঁটা উপর पालक এবং গলিত Mozzarella সঙ্গে গ্রিল চিকেন'

গ্রিল মুরগির সেরা উপায় কি?

আপনি যদি গ্রিলটি করে থাকেন তবে স্যাটেড শাক এবং মরিচ প্রস্তুত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রথমে রিকটিকে নন স্টিক স্প্রে বা তেল দিয়ে গ্রিজ করুন। তারপরে গ্রিলটি চালু করুন এবং গ্রিলটি (বা গ্রিল প্যান) গরম হতে দিন। এটি গরম হয়ে গেলে, মুরগির স্তন রাখুন এবং গ্রিলের চিহ্ন না পাওয়া এবং মুরগী ​​বাদামী না হওয়া পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন। তারপরে ফ্লিপ করুন এবং একই কাজ করুন। এটি 'বেধের উপর নির্ভর করে প্রতি পাশ 2-5 মিনিটের মধ্যে যে কোনও জায়গায়। আপনি গ্রিলটি বন্ধ করতে পারেন, শীর্ষে চাটকা শাক এবং মোজারেরেলা দিয়ে শীর্ষে রাখতে পারেন এবং পনিরটি গলে যাওয়ার জন্য গ্রিলটি বন্ধ করে এক মিনিট বা 2 মিনিটের জন্য দাঁড়ান।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:56

আপনি চামড়াবিহীন মুরগির উরুতে এটিও তৈরি করতে পারেন। কেবল ফ্যাটটি ছাঁটাই করুন এবং রান্নার সময় সামঞ্জস্য করুন, উরু কিছুটা বেশি সময় নেয়।

একটি গ্রিল প্যানে গ্রিলড চিকেন সটেটেড গার্লিকি শাক, মোজারেলা এবং ভাজা মরিচ দিয়ে শীর্ষে' স্পিনাচ এবং গলিত মোজারেলা দিয়ে গ্রিলড চিকেন'



ছোলা টমেটো স্যুপ

আপনি ভোগ করতে পারেন আরও গ্রিলড চিকেন রেসিপি:

একটি কাঁটা কাঁটা উপর पालक এবং গলিত Mozzarella সঙ্গে গ্রিল চিকেন' ছাপা 4.8থেকেপনেরভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

স্পিনাচ এবং গলিত মোজারেলা দিয়ে গ্রিলড চিকেন

এক এক এসপি 195 কল 31 প্রোটিন ৩.৫ কার্বস চর্বি প্র সময়:দুই মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:17 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ানভাজাভুজি মুরগি সটেটেড গার্লিক শাক, মোজারেলা এবং ভাজা মরিচগুলির সাথে শীর্ষে - একটি দ্রুত এবং সহজ চিকেন ডিশ আপনার পরিবার পছন্দ করবে!

উপকরণ

  • 24 ওজ 3 টি বড় মুরগির স্তনগুলি অর্ধেক দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা 6 করে
  • কোশার লবণ এবং মরিচ স্বাদ
  • এক tsp জলপাই তেল
  • লবঙ্গ রসুন,চূর্ণ
  • 10 ওজ হিমায়িত পালং,নর্দমা
  • ওজ কাটা অংশ স্কিম মোজারেল্লা
  • ১/২ কাপ ভাজা লাল মরিচ,স্ট্রিপগুলি কাটা (জলে প্যাক করা)
  • জলপাই তেল স্প্রে
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন চিকেন। তেল দিয়ে একটি গ্রিল বা গ্রিল প্যানে হালকাভাবে স্প্রে করুন। আর গোলাপি না হওয়া পর্যন্ত মুরগি রান্না করুন, প্রতি পাশ থেকে প্রায় 2 থেকে 3 মিনিট।
  • মাঝারি আঁচে একটি স্কিললেট গরম করুন। তেল এবং রসুন যোগ করুন, একটি 30 সেকেন্ড স্যাটে, শাক, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। 2 থেকে 3 মিনিটের মধ্যে উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি skillet মধ্যে শাক'
  • একটি বেকিং শীটে মুরগি রাখুন, pieces টুকরা এবং উপরে স্থানের মধ্যে পালংকে সমানভাবে ভাগ করুন। প্রতিটি শীর্ষে 1/2 ওজ মোজারেলা, ভাজা মরিচ এবং গলানো পর্যন্ত প্রায় 3 মিনিট বেক করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একটুকরা,ক্যালোরি:195কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:৩.৫,প্রোটিন:31,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:91মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:183মিলিগ্রাম,ফাইবার:১.৫,চিনি:0.5 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:এক সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:এক পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:মুরগির ব্রেস্ট রেসিপি, গ্রিলড চিকেন, গ্রিলড মুরগির ব্রেস্ট, গ্রিলড মুরগির রেসিপি, স্পিনাচ এবং গলিত মোজারেলার সাথে গ্রিলড চিকেন কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' 30 মিনিটের নিচে' ' 1 এসপি 1 এসপি 3 এসপি 4 পিপি চিকেন ব্রেস্ট রেসিপি চিকেন রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি রেসিপি পালং শাক রেসিপি বসন্ত গ্রীষ্ম পোস্ট জুলাই 11, 2020 দ্বারা জিনা 137 মন্তব্য / মতামত দিন '