> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

গ্রিলড পেস্টো মুরগি এবং টমেটো কাবাব কেবল গ্রীষ্মে স্ক্রিম! অস্থিহীন মুরগির স্তনের খণ্ড দিয়ে তৈরি, ঘরে তৈরি তুলসী পেস্টো এবং আঙ্গুর টমেটো একটি প্রধান থালা জন্য একটি ক্ষুধা বা ডাবল পরিবেশন হিসাবে দুর্দান্ত।



গ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব কেবল গ্রীষ্মের স্ক্রিন গ্রীন, হাড়বিহীন মুরগির স্তন, চর্মসার তুলসী পেস্টো এবং আঙ্গুরের টমেটো দিয়ে তৈরি। আপনার পরবর্তী উঠোনের ব্যাশে এটি একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে পরিবেশন করুন, বা সপ্তাহের যে কোনও রাতে রাতের খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বড় সালাদ বা পাস্তা দিয়ে এনে রাখুন।' গ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব

আমরা সারা গ্রীষ্মে আমার বাগানে এতগুলি তুলসী বাড়ি, তাই আমি প্রচুর পেস্টো তৈরি করি এবং এটিকে অনেক উপায়ে ব্যবহার করি। এই সুপার ইজি রেসিপিটি একদিন আগে তৈরি করা যেতে পারে, তত বেশি দিন এটি আরও ভালভাবে উন্নত হয়!

চিকেন এনচিলাদা রোল আপ

এগুলি আঠালো মুক্ত, সস্তা, কম-কার্ব, পরিষ্কার এবং সহজ। আপনি যদি এগুলিকে পালেও বানাতে চান তবে আপনি পারমিশন ছেড়ে পাইন বাদামের জন্য এটি স্যুপ করতে পারেন। আপনি যদি পেস্টোকে আমাদের মতোই ভালোবাসেন তবে আপনিও ভালোবাসতে পারেন চর্মসার চিকেন পেস্টো বেক করুন , গ্রিলড পেস্টো চিংড়ি স্কিওয়ার্স , বা এই সুস্বাদু পেস্টোর সাথে বেগুন পানিনি - খুব ভাল!!



ডলফিন কিসের প্রতীক?

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কলম্বিয়ার গরুর মাংস স্টেক × কলম্বিয়ান কার্ন স্টেক কলম্বিয়ান কার্ন স্টেকআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:55

সহায়ক টিপস

  • স্কাইয়ারগুলি দ্বিগুণ করা গ্রিল করার সময় সমস্ত কিছু ঠিক রাখে এবং এগুলি ঘুরিয়ে দেওয়া আরও সহজ করে তোলে। টমেটো গ্রিল হওয়ার পরে কীভাবে স্বাদ গ্রহণ করে তা আমি পছন্দ করি এবং গ্রিলটি এলে তারা কেবল divineশী গন্ধ পায়।
  • হালকা পেস্টো সস তৈরি করতে, আমি কম তেল ব্যবহার করি এবং পাইন বাদাম বাদ দিতে পারি। এটি এখনও এত স্বাদযুক্ত আপনি এগুলি মিস করবেন না! যদি আপনার এই খাবারটি রাতের খাবারের জন্য খাওয়া থাকে তবে আমি পাশে 2 টি সালাদ বা গ্রিলড ভেজি দিয়ে পরিবেশন করব।
গ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব কেবল গ্রীষ্মের স্ক্রিন গ্রীন, হাড়বিহীন মুরগির স্তন, চর্মসার তুলসী পেস্টো এবং আঙ্গুরের টমেটো দিয়ে তৈরি। আপনার পরবর্তী উঠোনের ব্যাশে এটি একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে পরিবেশন করুন, বা সপ্তাহের যে কোনও রাতে রাতের খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বড় সালাদ বা পাস্তা দিয়ে এনে রাখুন।' গ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব কেবল গ্রীষ্মের স্ক্রিন গ্রীন, হাড়বিহীন মুরগির স্তন, চর্মসার তুলসী পেস্টো এবং আঙ্গুরের টমেটো দিয়ে তৈরি। আপনার পরবর্তী উঠোনের ব্যাশে এটি একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে পরিবেশন করুন, বা সপ্তাহের যে কোনও রাতে রাতের খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বড় সালাদ বা পাস্তা দিয়ে এনে রাখুন।' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

গ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব

এসপি 147 কল 18 প্রোটিন কার্বস 7.5 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:10 মিনিট মেরিনেট সময়:এক ঘন্টা মোট সময়:এক ঘন্টা বিশ মিনিট ফলন:8 পরিবেশন কোর্স:ক্ষুধা, লাঞ্চ সিদ্ধ:ইটালিয়ানগ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব কেবল গ্রীষ্মে গ্রীষ্মকালীন, অস্থিবিহীন মুরগির স্তনের অংশ দিয়ে তৈরি, চর্মসার তুলসী পেস্টো এবং আঙ্গুর টমেটো আপনার পরবর্তী উঠোনের ব্যাশে এটি একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে পরিবেশন করুন, বা সপ্তাহের যে কোনও রাতে রাতের খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বড় সালাদ বা পাস্তা দিয়ে এনে রাখুন।

উপকরণ

  • এক কাপ তাজা তুলসী পাতা,কাটা
  • এক লবঙ্গ রসুন
  • 1/4 কাপ গ্রেড পার্মিগিয়ানো রেজিগিয়ানো
  • কোশের লবণ এবং তাজা মরিচ
  • চামচ জলপাই তেল
  • 1-1 / 4 পাউন্ড চামড়াবিহীন মুরগির স্তন,1 ইঞ্চি কিউব কাটা
  • 24 চেরি টমেটো
  • 16 কাঠের skewers
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • কোনও খাবার প্রসেসরে ডাল তুলসী, রসুন, পারমসান পনির, লবণ এবং মরিচ মসৃণ হওয়া পর্যন্ত। পালস করার সময় ধীরে ধীরে জলপাইয়ের তেল দিন।
  • পেস্টোর সাথে কাঁচা মুরগির মিশ্রণ করুন এবং একটি পাত্রে কয়েক ঘন্টা মেরিনেট করুন।
  • কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য জলে কাঠের স্কিউয়ারগুলি ভিজিয়ে রাখুন (বা এই পদক্ষেপটি এড়াতে ধাতব ব্যবহার করুন)।
  • মোট 8 টি কাবাব তৈরি করতে মুরগি, থ্রেড চিকেন এবং টমেটোগুলিকে 8 টি সমান্তরাল স্কিউয়ারের সাথে শুরু এবং শেষ করে।
  • গরম না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে আউটডোর গ্রিল বা ইনডোর গ্রিল প্যানটি গরম করুন। গ্রেটগুলি পরিষ্কার হয়েছে তা নিশ্চিত হয়ে নিন এবং তেল দিয়ে হালকা স্প্রে করুন।
  • গরম গ্রিলের উপরে মুরগি রাখুন এবং প্রায় ২-৩ মিনিটের দিকে রান্না করুন এবং প্রায় ২ থেকে ৩ মিনিটের মধ্যে মুরগী ​​রান্না হওয়া অবধি রান্না চালিয়ে যান।

পুষ্টি

ভজনা:এককাবাব,ক্যালোরি:147কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:18,ফ্যাট:7.5,সম্পৃক্ত চর্বি:২.৫,কোলেস্টেরল:২.৫মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:104মিলিগ্রাম,ফাইবার:এক নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:মুরগির স্কিউয়ার রেসিপি, গ্রিলড চিকেন কাবাব, গ্রিলড চিকেন স্কিউয়ার, গ্রিলড পেস্টো মুরগী, গ্রিলড পেস্টো মুরগি এবং টমেটো স্কিউয়ার গ্রিলড পেস্টো চিকেন এবং টমেটো কাবাব কেবল গ্রীষ্মের স্ক্রিন গ্রীন, হাড়বিহীন মুরগির স্তন, চর্মসার তুলসী পেস্টো এবং আঙ্গুরের টমেটো দিয়ে তৈরি। আপনার পরবর্তী উঠোনের ব্যাশে এটি একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে পরিবেশন করুন, বা সপ্তাহের যে কোনও রাতে রাতের খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বড় সালাদ বা পাস্তা দিয়ে এনে রাখুন।' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' 4 পিপি 4 এসপি 4 এসপি 6 এসপি ক্ষুধার্ত চিকেন রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া ডিম ফ্রি রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি কম সোডিয়াম মধ্যাহ্নভোজ স্মৃতি দিবস রেসিপি গ্রীষ্ম 10 ডলারের নিচে পোস্ট 20 জুন, 2013 দ্বারা জিনা 74 মন্তব্য / মতামত দিন '