> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! এই গ্রিলড স্কেলপগুলি ফ্যান্টাস্টিক এবং বানাতে খুব সহজ। একবার প্রস্তুতি নিলে তারা রান্না করতে 6 মিনিটেরও কম সময় নেয়। এগুলিকে চারজনের জন্য ক্ষুধার্ত হিসাবে বা দুজনের জন্য প্রধান খাবার হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে।'

এই গ্রিলড স্কেলপগুলি ফ্যান্টাস্টিক এবং বানাতে খুব সহজ। একবার প্রস্তুতি নিলে তারা রান্না করতে 6 মিনিটেরও কম সময় নেয়। এগুলিকে চারজনের জন্য ক্ষুধার্ত হিসাবে বা দুজনের জন্য প্রধান খাবার হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে।



আমি গতকাল এগুলিকে আমার গ্রিলের বাইরে রাখতে চেয়েছিলাম, তবে বৃষ্টি হচ্ছিল তাই পরিবর্তে আমি এগুলি আমার ইন্ডোর গ্রিল প্যানে এনেছি। আপনি যদি একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন বা গ্রিলের মালিক না হন তবে গ্রিল প্যানটি আবশ্যক। আমি বিভিন্ন আকার এবং আকারে বিভিন্ন গ্রিল প্যানের মালিক, কারণ এই skewers দীর্ঘ হয় আমি আমার ডাবল বার্নারের পক্ষে লজ কাস্ট-আয়রন রিভারসিবল গ্রিল যা আমি বছরের পর বছর ধরে ভালবাসি। অন্য দিকটি একটি গ্রিল্ড, সপ্তাহান্তে প্রাতঃরাশ তৈরির জন্য দুর্দান্ত।



এই গ্রিলড স্কেলপগুলি ফ্যান্টাস্টিক এবং বানাতে খুব সহজ। একবার প্রস্তুতি নিলে তারা রান্না করতে 6 মিনিটেরও কম সময় নেয়। এগুলিকে চারজনের জন্য ক্ষুধার্ত হিসাবে বা দুজনের জন্য প্রধান খাবার হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে।' ছাপা থেকেএকভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

মধু-আদা গ্লাসের সাথে গ্রিল্ড স্ক্যালপ এবং কমলা কাবাবগুলি

দুই দুই এসপি 229 কল 28 প্রোটিন 26 কার্বস এক চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:10 মিনিট মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন:দুই পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার দুপুরের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনএই গ্রিলড স্কেলপগুলি ফ্যান্টাস্টিক এবং বানাতে খুব সহজ। একবার প্রস্তুতি নিলে তারা রান্না করতে 6 মিনিটেরও কম সময় নেয়। এগুলিকে চারজনের জন্য ক্ষুধার্ত হিসাবে বা দুজনের জন্য প্রধান খাবার হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে।

উপকরণ

  • এক চামচ কাঁচা মধু,আমি স্থানীয় কিনতে পছন্দ করি
  • এক বড় নাভি কমলা,বা 2 ছোট
  • এক চামচ টাটকা গ্রেটেড আদা
  • গ্রিল জন্য তেল
  • 12 জাম্বো সমুদ্রের স্কাল্পস,প্রায় 1 এলবি
  • কোশার লবণ এবং কালো মরিচ
  • ডাবল লম্বা ধাতু skewers
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • কমলা থেকে প্রান্তটি কেটে বাকী কমলা কেটে 4 1/2-ইঞ্চি পুরু টুকরো টুকরো করুন।
  • প্রতিটি টুকরো 4 টুকরো করে কেটে নিন।
  • 2 টেবিল চামচ পেতে বাকি কমলা থেকে রস বার করুন।
  • একটি ছোট পাত্রে মধু, ২ টেবিল চামচ কমলার রস এবং আদা একত্রিত করুন।
  • গ্রিল বা গ্রিল প্যানটি উচ্চতায় গরম করুন। তেল ভাল করে গ্রেট করে যাতে স্ক্যালপগুলি গ্রেটগুলিতে আটকে না।
  • কমলা এবং স্ক্যালপগুলি স্কিউয়ারগুলিতে ছড়িয়ে দিন এবং কমলা দিয়ে শুরু করে ing লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন।
  • প্রতিটি দিকের প্রায় 2 মিনিট গ্রিল করুন, যতক্ষণ না স্ক্যালপগুলি পুরোপুরি অস্বচ্ছ হয়ে যায়, তারপরে ব্রাশ এবং সস দিয়ে বেসতে এবং প্রতিটি পাশের 30 থেকে 60 সেকেন্ডে রান্না করুন।

পুষ্টি

ভজনা:দুইskewers,ক্যালোরি:229কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:26,প্রোটিন:28,ফ্যাট:এক,কোলেস্টেরল:55মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:890মিলিগ্রাম,ফাইবার:দুই,চিনি:16 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:দুই পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:মধু-আদা গ্লাস, গ্রিল্ড স্কালপস, মধু-আদা গ্লাসের সাথে গ্রিল্ড স্ক্যালপ এবং কমলা কাবাবগুলি মধু-আদা গ্লাসের সাথে গ্রিল্ড স্ক্যালপ এবং কমলা কাবাবগুলি - 5 উপাদান, 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত!'

স্ক্যালপগুলি গ্রিল করার সময় সাফল্যের জন্য কয়েকটি টিপস। স্ক্যালপগুলি স্টিকিং থেকে আটকাতে আপনার গ্রেটগুলি পরিষ্কার করা হয়েছে এবং খুব ভালভাবে তেল দেওয়া হয়েছে তা আপনি নিশ্চিত হতে চাইবেন। স্ক্যালপগুলি খুব সূক্ষ্ম, সুতরাং এটি যদি স্টিক করে তবে আপনি সেগুলি ভেঙে ফেলবেন। একটি ডাবল লম্বা ধাতু skewer ব্যবহার স্ক্যালপ এবং কমলা লাঠি উপর ঘোরানো থেকে রোধ করবে। আপনার যদি তা না থাকে তবে আপনি কাঠের স্কিউয়ারগুলি (30 মিনিটে জলে ভিজিয়ে) ব্যবহার করতে পারেন এবং কেবল সেগুলি দ্বিগুণ করতে পারেন।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

লবস্টার এমপানডাস × লবস্টার এমপানডাস লবস্টার এমপানডাসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9Next to চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার 00:59 লাইভ 00:00 00:58 00:54 মধু-আদা গ্লাসের সাথে স্কালপ এবং কমলা কাবাবগুলি - মাত্র 5 টি উপাদান এবং 15 মিনিটের নিচে প্রস্তুত!' মধু-আদা গ্লাসের সাথে গ্রিল্ড স্ক্যালপ এবং কমলা কাবাবগুলি - 5 উপাদান, 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত!' বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' ' 2 এসপি 2 এসপি 4 এসপি 5 পিপি গ্রিলিং রেসিপি রেসিপি সীফুড রেসিপি গ্রীষ্ম পোস্ট জুন 3, 2015 দ্বারা জিনা 25 মন্তব্য / মতামত দিন '