> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

কমলা, এন্ডিভ, বেবি অরুগুলা এবং র্যাডিচিও সহ গ্রিলড চিংড়ি সালাদ বসন্তের জন্য উপযুক্ত হালকা সালাদ!'



কমলা, এন্ডিভ, বেবি অরুগুলা এবং র্যাডিচিও সহ গ্রিলড চিংড়ি সালাদ বসন্তের জন্য উপযুক্ত হালকা সালাদ! এটি পুরো 30, ডেইরি ফ্রি, ডিম-মুক্ত এবং আঠালো-মুক্ত হতেও ঘটে।



কমলা, এন্ডিভ, বেবি আরগুলা এবং র্যাডিচিও দিয়ে গ্রিলড চিংড়ি সালাদ'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি × তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস 00:57 লাইভ 00:00 00:58 00:53

এখন যখন আবহাওয়া উষ্ণ হচ্ছে, আমি প্রচুর সালাদ খাচ্ছি! এই এক খুব সুস্বাদু ছিল, আমার স্বামী এটি পছন্দ করে এবং এটি তৈরি করতে 15 মিনিটেরও কম সময় নেয়। আমি আমার গ্রিল প্যানটি ব্যবহার করেছি, তবে আপনি স্কিওয়ারগুলিতে চিংড়িও রাখতে পারেন এবং তাদের বাইরে গ্রিল করতে পারেন। আপনি যদি চিংড়িটি এগিয়ে রাখতে চান তবে দুর্দান্ত উষ্ণ বা শীতল।

কমলা, এন্ডিভ, বেবি আরগুলা এবং র্যাডিচিও দিয়ে গ্রিলড চিংড়ি সালাদ'



কমলা, এন্ডিভ, বেবি আরগুলা এবং র্যাডিচিও দিয়ে গ্রিলড চিংড়ি সালাদ'

কমলা, এন্ডিভ, বেবি আরগুলা এবং র্যাডিচিও দিয়ে গ্রিলড চিংড়ি সালাদ' ছাপা থেকেদুইভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

কমলা, এন্ডিভ, বেবি আরগুলা এবং র্যাডিচিও দিয়ে গ্রিলড চিংড়ি সালাদ

দুই দুই এসপি 254 কল 29 প্রোটিন একুশ কার্বস 7.5 চর্বি মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, দুপুরের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:ইটালিয়ানকমলা, এন্ডিভ, বেবি অরুগুলা এবং র্যাডিচিও সহ গ্রিলড চিংড়ি সালাদ বসন্তের জন্য উপযুক্ত হালকা সালাদ!

উপকরণ

  • এক পাউন্ড জাম্বো খোসা ছাড়িয়ে জাম্বো কাঁচা চিংড়ি তৈরি করেছে
  • ১/২ চা চামচ কোশার লবণ
  • tsp অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • এক লবঙ্গ গুঁড়ো রসুন
  • একটি লেবুর রস
  • এক কাপ তাজা আরগুলা
  • অন্তর,কাটা
  • এক কাপ ছেঁড়া র‌্যাডিকিও
  • এক নাভি কমলা,জুসড
  • এক নাভি কমলা,খোসা এবং বিভাগযুক্ত
  • পুনশ্চ স্থল গোলমরিচ,পরীক্ষা করা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি বড় বাটি মৌসুমে চিংড়িতে 1/4 চা-চামচ লবণ দিয়ে ফোঁটা গুঁড়ি গুঁড়ো 1 চা চামচ তেল দিয়ে এবং রসুন এবং রস মিশ্রিত করুন 1/2 লেবু থেকে।
  • মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপর একটি আউটডোর গ্রিল বা গ্রিল প্যান প্রস্তুত করুন। প্যান বা গ্রেটগুলি স্প্রে করুন, তারপরে চিংড়িটি কেবল রান্না করা এবং অস্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত প্রতি মিনিটে প্রায় 2 মিনিট অবধি গ্রিল করুন। শীতল বা রেফ্রিজারেট করতে একটি বড় বাটিতে স্থানান্তর করুন।
  • কমলার অংশগুলিতে টস, ১ টি কমলা থেকে রস, বাকি লেবুর রস, অরগুলা, অন্তর্নিহিত এবং র‌্যাডক্লিও, বাকী 3 চা-চামচ জলপাই তেল, 1/4 চা-চামচ লবণ এবং তাজা কালো মরিচ এবং এখুনি পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এক1/2 কাপ,ক্যালোরি:254কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:একুশ,প্রোটিন:29,ফ্যাট:7.5,কোলেস্টেরল:172মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:396মিলিগ্রাম,ফাইবার:13,চিনি:8 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:দুই পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:বেবি আরগুলা এবং রেডিচিও, অন্তরীন, কমলা, পেলিও, পুরো 30 চিংড়ি সালাদ সহ গ্রিলড চিংড়ি সালাদ বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 2 এসপি 2 এসপি 3 এসপি 6 পিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ রেসিপি সালাদ সীফুড রেসিপি চিংড়ি রেসিপি বসন্ত পুরো 30 পোস্ট 18 এপ্রিল, 2017 দ্বারা জিনা 9 মন্তব্য / মতামত দিন '