> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! স্প্রিং মটর, গ্রাউন্ড টার্কি, জিরা, সিলেট্রো এবং আলু একসাথে এসে এই দ্রুত আরামদায়ক সপ্তাহের রাতের খাবারটি তৈরি করে।' স্প্রিং মটর, গ্রাউন্ড টার্কি, জিরা, সিলেট্রো এবং আলু একসাথে এসে এই দ্রুত আরামদায়ক সপ্তাহের রাতের খাবারটি তৈরি করে।



ব্রাউনি ব্যাটার প্যানকেকস
আপনি কি এটিকে ফ্রিজ থেকে কিছুটা চাবুক মারার সাথে ভালোবাসেন না এবং এটি অবিশ্বাস্যরূপে পরিণত হয়? ঠিক এখানেই ঘটেছিল। আমরা ভাতের উপরে এটি পরিবেশন করেছি এবং অংশগুলি অত্যন্ত উদার ছিল। আমার বাড়ির প্রত্যেকের সাথে এক যুবক থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক পর্যন্ত বিশাল হিট। স্প্রিং মটর, গ্রাউন্ড টার্কি, জিরা, সিলেট্রো এবং আলু একসাথে এসে এই দ্রুত আরামদায়ক সপ্তাহের রাতের খাবারটি তৈরি করে।' ছাপা 4.41থেকে32ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

আলু এবং স্প্রিং মটর সহ গ্রাউন্ড তুরস্ক

এসপি 209 কল একুশ প্রোটিন 17 কার্বস 7 চর্বি মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনস্প্রিং মটর, গ্রাউন্ড টার্কি, জিরা, সিলেট্রো এবং আলু একসাথে এসে এই দ্রুত আরামদায়ক সপ্তাহের রাতের খাবারটি তৈরি করে।

উপকরণ

  • মাঝারি টমেটো
  • লবঙ্গ রসুন
  • 1/4 কাপ টাটকা সিলান্ট্রো
  • বিশ ওজ 93% পাতলা স্থল টার্কি
  • মাঝারি কলঙ্ক,কাটা
  • কাপ টাটকা মটর
  • আলু,খোসা ছাড়ানো এবং 1 ইঞ্চি কিউব মধ্যে dice
  • 8 ওজ টমেটো সস করতে পারেন
  • 3/4 কাপ জল
  • ১/২ tsp জিরা,বা স্বাদ
  • লবণ,পরীক্ষা করা
  • তেজপাতা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি মিনি ফুড প্রসেসরে বা আপনি হাতে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো।
  • একটি বৃহত স্কিললেট, ব্রাউন টার্কি এবং মরসুমে নুন এবং জিরা স্বাদে।
  • মাংস বাদামি হয়ে এলে স্ক্যালিয়ন, কাটা টমেটো মিশ্রণ, মটর, আলু, টমেটো সস, জল, জিরা, লবণ এবং তেজপাতা দিয়ে রান্না করা হয়।
  • মাঝারি আঁচে আঁচে Coverেকে আঁচে নিন যতক্ষণ না আলু দিয়ে রান্না করা হয় প্রায় 25 মিনিট মাঝে মধ্যে নাড়তে।
  • প্রয়োজনে আরও জল যোগ করুন। তেজপাতা সরান এবং চাল উপর পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:কাপ,ক্যালোরি:209কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:17,প্রোটিন:একুশ,ফ্যাট:7,সোডিয়াম:331.5মিলিগ্রাম,ফাইবার:৩.৫,চিনি:১.৫ নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:ফ্রিজার খাবার, আঠালো ফ্রি, কিড বান্ধব, 30 মিনিটের কম

এটি পরে সংরক্ষণের জন্য পিন করুন!

ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' 3 এসপি 5 পিপি 5 এসপি 6 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি বসন্ত তুরস্ক রেসিপি 10 ডলারের নিচে পোস্ট 31 মে, 2011 দ্বারা জিনা 183 মন্তব্য / মতামত দিন '