> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

'



আপনি যখনই বেকন এবং ডিমের অভিলাষ করছেন তখনই এই দ্রুত, সহজ স্যান্ডউইচটি ঘটনাস্থলে আসবে! এটি উভয়ই ভরাট এবং স্বাস্থ্যকর! আমি ট্রেডার জোসের কাছ থেকে ডিমের সাদা অংশ কিনতে চাই, তারা দুর্দান্ত to



আপনি যখনই বেকন এবং ডিমের অভিলাষ করছেন তখনই এই দ্রুত, সহজ স্যান্ডউইচটি ঘটনাস্থলে আসবে! এটি উভয়ই ভরাট এবং স্বাস্থ্যকর!' ছাপা এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

নির্দোষ ডিম এবং বেকন স্যান্ডউইচ

7 এসপি 159 কল 18 প্রোটিন 16 কার্বস চর্বি মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন:এক কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ সিদ্ধ:মার্কিনআপনি যখনই বেকন এবং ডিমের অভিলাষ করছেন তখনই এই দ্রুত, সহজ স্যান্ডউইচটি ঘটনাস্থলে আসবে! এটি উভয়ই ভরাট এবং স্বাস্থ্যকর!

উপকরণ

  • ডিমের সাদা অংশ
  • দুই টুকরা তুরস্ক বেকন,সিদ্ধ
  • এক চামচ কাটা সবুজ মরিচ
  • রান্নার তেল
  • লবণ এবং মরিচ
  • টমাসের পুরো গমের মিনি পিটা পকেট
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি ছোট পাত্রে, ডিমের সাদা নুন এবং মরিচ একত্রিত করুন এবং স্ক্যাম্বল করুন।
  • কম জ্বলে একটি মাঝারি ফ্রাইং প্যান সেট করুন, গরম হয়ে গেলে তেল দিয়ে প্যান স্প্রে করুন।
  • গোলমরিচ যোগ করুন এবং 1 মিনিট ভাজুন, তারপরে ডিম যুক্ত করুন এবং ঘন ঘন নাড়ুন।
  • টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো যোগ করুন এবং ডিম সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান।
  • 30 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে পিটা রাখুন।
  • অর্ধেক পিটা সরান এবং কাটা। ডিম দিয়ে স্টাফ এবং উপভোগ করুন!

পুষ্টি

ভজনা:একস্যান্ডউইচ,ক্যালোরি:159কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:16,প্রোটিন:18,ফ্যাট:,সোডিয়াম:494মিলিগ্রাম,ফাইবার:দুই,চিনি:0.4 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:7 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:কিড বন্ধুত্বপূর্ণ, 30 মিনিটের নিচে

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড পালংশাক 00:59 এর সাথে পরবর্তী স্ক্যালপগুলি লাইভ 00:00 00:58 00:56 বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' 4 এসপি 4 এসপি 6 পিপি 7 এসপি প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ রেসিপি পোস্ট নভেম্বর 22, 2008 দ্বারা জিনা 24 মন্তব্য / মতামত দিন '