> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

ইতালিয়ান চিকেন সসেজ, মরিচ এবং এসকারোলের সাথে পাস্তা হ'ল একটি রঙিন, স্বাদযুক্ত খাবার, আপনার পুরো পরিবার অবশ্যই উপভোগ করবে is



ইতালীয় চিকেন সসেজ, মরিচ এবং এসকারল সহ পাস্তা একটি বাটি' চিকেন সসেজ মরিচ এবং এসকারোল পাস্তা

যখন একজন প্রাক্তন সহকর্মী আমার সাথে এই এসকারোল পাস্তা থালাটি ভাগ করে দিলেন তখন আমি খুব উত্তেজিত হয়েছি কারণ আমি এসকরলের বিশাল অনুরাগী! আপনি যদি কখনও এসকরোল দিয়ে রান্না না করেন তবে আপনার অবশ্যই এটি চেষ্টা করা দরকার। এই রেসিপিটি প্রায় 20 মিনিটের মধ্যে রান্না করে, তাই এটি সপ্তাহের একটি ব্যস্ততার জন্য উপযুক্ত। এমনকি আপনি দিনের আগে সমস্ত উদ্ভিজ্জ প্রস্তুতিও করতে পারেন, তাই রাতের খাবারের সময় যাওয়ার জন্য প্রস্তুত। আরও কয়েকটি প্রিয় ইতালিয়ান এসকরোল রেসিপি আমার ইতালীয় চিকেন সসেজ, এসকারোল এবং মটরশুটি সহ পাস্তা এবং তুরস্কের মাটবলসের সাথে এসকারোল স্যুপ



এসকরোল কী?

এসকারোল হ'ল একটি হালকা তিক্ত, পাতাযুক্ত সবুজ যা দেখতে লেটুসের মতো লাগে। এটি চিকোরি পরিবারের অংশ, এতে অন্তঃসত্ত্বা এবং রেডিকোও অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি নিজের মুদি দোকানে এসকরল না খুঁজে পান তবে আপনি পালং শাক বা সুইস চার্ড ব্যবহার করতে পারেন।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:59

ইতালীয় চিকেন সসেজ কোথায় কিনবেন

সমস্ত মুরগির সসেজ একরকম নয়, তাই আপনার কসাই বা সম্ভব হলে সসেজ তৈরির ব্যক্তিটিকে জানা ভাল ধারণা। কাছাকাছি অবস্থিত একটি ইতালিয়ান বিশেষ দোকানে সমস্ত সাদা মাংসের সাথে তৈরি একটি পছন্দ খুঁজে পাওয়ার আগে আমি বিভিন্ন স্টোর থেকে কয়েকটি ইতালীয় মুরগির সসেজ নমুনা দিয়েছিলাম। নিউইয়র্কে বাস করা, আমি কাছাকাছি কিছু দুর্দান্ত ইতালিয়ান সংস্থান পাওয়ার সৌভাগ্যবান। আপনি যদি মুরগির সসেজ না খুঁজে পান তবে টার্কি সসেজও কাজ করবে।

ইতালিয়ান চিকেন সসেজ পাস্তা বিভিন্নতা:

  • পালঙ্ক, কেল, সুইস চার্ড বা অন্য কোনও শাক সবুজকে এসকারোল বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করুন।
  • চিকেন সসেজের জন্য টার্কি সসেজ অদলবদল করুন। যদি আপনি রান্না করা সসেজ না খুঁজে পান তবে রান্না করা মুরগির সসেজ ব্যবহার করুন এবং এটি সরুভাবে কেটে নিন।
  • হলুদ বা সবুজ রঙের জন্য লাল বেল মরিচটি সাব্বি করুন বা রঙের মিশ্রণটি ব্যবহার করুন।
  • আপনি যদি আরও ভিজি পছন্দ করেন তবে কাটা মাশরুম যুক্ত করুন।
  • আপনি মশলাদার খাবারের ভক্ত না হলে লাল মরিচের ফ্লেক্সগুলি এড়িয়ে যান।
  • গ্লুটেন ফ্রি পাস্তা ব্যবহার করে এই থালাটিকে আঠালো মুক্ত করুন।

এক বাটি এসকরোল।'



কাটা বোর্ডে কাটা ভেজিগুলি।'

আন-রান্না করা ইতালিয়ান মুরগির সসেজ।'

মুরগির সসেজ খণ্ড এবং ভেজিগুলি একটি প্যানে বসেছিল।'

একটি প্লেটে এসকারোল'

আপনি পছন্দ করবেন এমন আরও পাস্তা রেসিপি:

ইতালীয় চিকেন সসেজ, মরিচ এবং এসকারল সহ পাস্তা একটি বাটি' ছাপা থেকেএকুশভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ইতালিয়ান চিকেন সসেজ, মরিচ এবং এসকারোল সহ পাস্তা

8 9 8 এসপি 297.7 কল 20.6 প্রোটিন 47.2 কার্বস 5.5 চর্বি ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ান

উপকরণ

  • 12 ওজ রনজনি স্মার্ট স্বাদের পাস্তা,বা পুরো গম বা কম কার্ব
  • এক tsp জলপাই তেল
  • এক মাঝারি পেঁয়াজ,কাটা
  • এক লাল মরিচ ঘণ্টা,কাটা
  • লবঙ্গ রসুন,কাটা
  • এক পাউন্ড ইতালিয়ান মুরগির সসেজ,কেসিং থেকে সরানো
  • এক মাঝারি মাথা এসকরোল,ধুয়ে ফেলা এবং কাটা আকারের টুকরা টুকরা করা
  • 1/4 কাপ গ্রেড পার্মিগিয়ানো রেজিগিয়ানো
  • 1/4 tsp কাঁচা লাল মরিচ
  • স্বাদ মত লবণ এবং তাজা মরিচ
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • এস্কেরল ধুয়ে ফেলুন এবং কামড়ের আকারের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে নিন
  • লবণাক্ত জলের একটি বড় পাত্রে পাস্তা রান্না করুন।
  • ড্রেনের আগে 1 কাপ জল রিজার্ভ করুন।
  • পাস্তা জল ফোটার সময় মাঝারি আঁচে একটি বড় নন-স্টিক স্কিললেট গরম করুন।
  • গরম পেঁয়াজ, মরিচ, রসুন, লবণ এবং মরিচ যোগ করার সময় জলপাইয়ের তেল দিন।
  • প্রায় 4-5 মিনিট নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  • কাঠের চামচ দিয়ে ব্রেক করে সসেজ যোগ করুন এবং প্রায় 6 থেকে 8 মিনিট সোনালি হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  • এসকরোল যুক্ত করুন, কভার করুন এবং 2 মিনিট কভারটি সরিয়ে দিন, রান্না করুন এবং আরও 3 মিনিট বা ইচ্ছামত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  • স্বাদ মতো লবণ এবং মরিচ সামঞ্জস্য করুন।
  • রান্না করা পাস্তা, লাল মরিচ ফ্লেক্স, সংরক্ষিত জল এবং পারমিগিয়ানো রেজিগিয়ানো যোগ করুন, ভালভাবে টস করুন এবং একটি বড় পরিবেশন বাটিতে স্থানান্তর করুন।
  • সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এক-1/2 কাপ,ক্যালোরি:297.7কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:47.2,প্রোটিন:20.6,ফ্যাট:5.5,ফাইবার:7.5,চিনি:1.1 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:8 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:9 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:8 পয়েন্ট +:8 কীওয়ার্ড:20-মিনিট তেরিয়াকি সালমন এবং শাকসবজি, কিড বন্ধুত্বপূর্ণ বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 8 পিপি 8 এসপি 8 এসপি 9 এসপি চিকেন রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি পাস্তা রেসিপি রেসিপি পোস্ট ২৮ শে মার্চ, ২০১১ দ্বারা জিনা 128 মন্তব্য / মতামত দিন '