> রেসিপি ঝাঁপ দাও ভিডিওতে ঝাঁপুন এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এই সুস্বাদু হালকা গ্রীষ্মের পাস্তা সালাদ আরোগুলা, ছোলা, সূর্য শুকনো টমেটো, চাঁচা পরমেশান এবং বালসমিক ভিনেগার দিয়ে তৈরি গরম গ্রীষ্মের রাতের জন্য উপযুক্ত।



গোলমরিচ কচি মটর, পেইন পাস্তা, রোদে শুকনো টমেটো, শেভড পারমিশান এবং বালসামিক ভিনেগার দিয়ে পিপ্পির অরুগুলা ছুঁড়ে ফেলে একটি সহজ তবে সুস্বাদু প্রধান ডিশ সালাদ তৈরি করে - লাঞ্চ বা ডিনার জন্য উপযুক্ত or অংশগুলি বড়, ফাইবারযুক্ত এবং খুব সন্তোষজনক are' আরুগুলা পাস্তা সালাদ

একটি সাধারণ তবুও সুস্বাদু প্রধান ডিশ সালাদ - মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের জন্য উপযুক্ত। অংশগুলি বড়, ফাইবারযুক্ত এবং খুব সন্তোষজনক are


গোলমরিচ কচি মটর, পেইন পাস্তা, রোদে শুকনো টমেটো, শেভড পারমিশান এবং বালসামিক ভিনেগার দিয়ে পিপ্পির অরুগুলা ছুঁড়ে ফেলে একটি সহজ তবে সুস্বাদু প্রধান ডিশ সালাদ তৈরি করে - লাঞ্চ বা ডিনার জন্য উপযুক্ত or অংশগুলি বড়, ফাইবারযুক্ত এবং খুব সন্তোষজনক are'



এই সাধারণ সালাদকে চমত্কার করার জন্য কয়েকটি টিপস - শিশুর আরগুলা কিনুন, এতে একটি হালকা মরিচযুক্ত স্বাদ রয়েছে। অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল এবং সত্যই ভাল বয়সের বালসামিক ভিনেগার ব্যবহার করুন এবং সর্বোপরি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য পার্মিগিয়ানো রেজিগিয়ানোর মতো প্রিমিয়াম আমদানিকৃত পার্মেসন ব্যবহার করুন। যদি আপনি এটি আপনার অঞ্চলে খুঁজে না পান বা এটি আপনার বাজেটের বাইরে চলে যায় তবে লোকেটেলি পেকোরিনো রোমানো অন্য দুর্দান্ত বিকল্প।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি × তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:53

গোলমরিচ কচি মটর, পেইন পাস্তা, রোদে শুকনো টমেটো, শেভড পারমিশান এবং বালসামিক ভিনেগার দিয়ে পিপ্পির অরুগুলা ছুঁড়ে ফেলে একটি সহজ তবে সুস্বাদু প্রধান ডিশ সালাদ তৈরি করে - লাঞ্চ বা ডিনার জন্য উপযুক্ত or অংশগুলি বড়, ফাইবারযুক্ত এবং খুব সন্তোষজনক are'

গোলমরিচ কচি মটর, পেইন পাস্তা, রোদে শুকনো টমেটো, শেভড পারমিশান এবং বালসামিক ভিনেগার দিয়ে পিপ্পির অরুগুলা ছুঁড়ে ফেলে একটি সহজ তবে সুস্বাদু প্রধান ডিশ সালাদ তৈরি করে - লাঞ্চ বা ডিনার জন্য উপযুক্ত or অংশগুলি বড়, ফাইবারযুক্ত এবং খুব সন্তোষজনক are' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

রোদে শুকনো টমেটো দিয়ে পেন আরোগুলা সালাদ

9 এসপি 280.4 কল 10.9 প্রোটিন 43.6 কার্বস 9.2 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:10 মিনিট মোট সময়:পনের মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, দুপুরের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিন গোলমরিচ আরোগুলা বাদাম ছোলা, পেনের পাস্তা, রোদে শুকনো টমেটো, শেভড পরমেশান এবং বালসামিক ভিনেগারের সাথে ছড়িয়ে পড়ে।

উপকরণ

  • কাপ শিশুর আরগুলা
  • ওজ রনজনি স্মার্ট স্বাদ পেন পাস্তা,জি.এফ. এর জন্য ব্রাউন রাইস পাস্তা ব্যবহার করুন
  • 1/4 কাপ রোদে শুকানো টমেটো,কাটা
  • দুই চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • দুই চামচ সুবাসিত ভিনেগার
  • স্বাদ মতো লবণ এবং তাজা গোলমরিচ
  • এক কাপ টিনজাত গারবানজো মটরশুটি,ছানা মটর, ধুয়ে এবং শুকনো
  • চামচ পারমায় তৈয়ারি পনির পনির,তাজা চাঁচা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • আল ড্যান্টের জন্য প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী লবণাক্ত জলে পাস্তা ফোটান।
  • রান্না বন্ধ করতে ঠান্ডা জলের নীচে ড্রেন এবং চালান।
  • বাচ্চা আরগুলা, রোদে শুকনো টমেটো, ছানা মটর, তেল, ভিনেগার, পনির অর্ধেক, নুন এবং তাজা ক্র্যাক মরিচ দিয়ে পাস্তা টস করুন।
  • 4 টি প্লেট এবং উপরে শেভড পারমিশন পনির দিয়ে শীর্ষে ভাগ করুন।

ভিডিও

মন্তব্য

8 কাপ তোলে।

পুষ্টি

ভজনা:দুইকাপ,ক্যালোরি:280.4কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:43.6,প্রোটিন:10.9,ফ্যাট:9.2,সম্পৃক্ত চর্বি:৩.৫,কোলেস্টেরল:1.8মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:337.1মিলিগ্রাম,ফাইবার:7.9,চিনি:3.3 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:9 পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:আরুগুলা পাস্তা সালাদ, আরগুলা এবং রোদে শুকনো টমেটো সহ পাস্তা সালাদ, গারবাঞ্জো মটরশুটিযুক্ত পাস্তা সালাদ, সান শুকনো টমেটোসের সাথে পেন আরোগুলা সালাদ, সাধারণ অরুগুলা সালাদ আঠামুক্ত' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ নিরামিষ' 7 পিপি 9 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ পাস্তা রেসিপি রেসিপি সালাদ বসন্ত পোস্ট ফেব্রুয়ারী 28, 2012 দ্বারা জিনা 87 মন্তব্য / মতামত দিন '