> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

পাকা কলা, কুমড়ো এবং পেচান দিয়ে বেকড ওটমিলটি আপনার সকাল শুরু করার সঠিক উপায়! এটি প্রায় কলা-কুমড়ো বাদামের রুটির মতো স্বাদযুক্ত।



একটি পাই কুমড়ো এবং পাকা কলার গুচ্ছ কুমড়ার বেকড ওটমিল সহ একটি ক্যাসরোল থালা' কলা দিয়ে কুমড়ো বেকড ওটমিল

এটি যখন প্রথম চুলা থেকে বেরিয়ে আসে তখন আমি এতটা নিশ্চিত ছিলাম না ... তবে আমার প্রথম কামড়ানোর পরে আমি জানতাম আমার বিজয়ী আছে! আমি পছন্দ করি এমন অন্যান্য বেকড ওটমিল রেসিপিগুলি নাশপাতি, কলা এবং আখরোট এবং ব্লুবেরি এবং কলা
পাকা কলা, কুমড়ো এবং পেচান দিয়ে বেকড ওটমিলটি আপনার সকাল শুরু করার সঠিক উপায়! এটি যখন প্রথম চুলা থেকে বেরিয়ে আসে তখন আমি ছিলাম না'



কলা কতটা নিখুঁত তা একবার ভেবে দেখুন? এগুলি খাওয়ার আমার প্রিয় উপায় হ'ল যখন উজ্জ্বল হলুদ হয় এবং বাদামী দাগ নেই। আমি যেতে যেতে, বা ওয়ার্ক আউট করার পরে তাত্ক্ষণিক নাস্তার জন্য সর্বদা আমার ব্যাগে একটি কলা নিক্ষেপ করি, তবে এর অর্থ কি যখন তারা সমস্ত গা dark় বাদামী হয়ে যায় তখন তারা খারাপ হয়?

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড পালংশাক 00:59 এর সাথে পরবর্তী স্ক্যালপগুলি লাইভ 00:00 00:58 00:56

কোনভাবেই না! আমি কখনই কলা বের করি না ... কখনও! একবার তারা বাদামী দাগ পেতে শুরু করলে আমি তাদের জন্য ব্যবহার করি মসৃণতা , বেকড ওটমিল , কলা বাদাম প্যানকেকস , কলা বাদাম কুকি , মাফিনস , কলা রুটি এবং আরও। তারা যে চিরাচরিত হয়, সেগুলি আরও মিষ্টি হয়ে যায় এবং যদি আমি জানি আমি এখনই সেগুলি ব্যবহারের পরিকল্পনা করি না, তবে আমি সেগুলি কলা আইসক্রিমের জন্য জমা করব (রেসিপিটি আগামীকাল আসবে)।

যদি আপনার কাছে পাকা কলা চারপাশে থাকে তবে এই বেকড ওটমিলটি একবার চেষ্টা করে দেখুন। এটি খুব ভাল, এটি প্রায় কলা-কুমড়ো বাদাম রুটির মতো স্বাদযুক্ত। আসলে, আমি আমার বাচ্চাকে বলেছিলাম এটি পিষ্টক, এবং সে এটি খেয়েছে (ঠান্ডা)।



কমলা মুরগি

আরও কুমড়ো রেসিপি:

পাকা কলা, কুমড়ো এবং পেচান দিয়ে বেকড ওটমিলটি আপনার সকাল শুরু করার সঠিক উপায়! এটি যখন প্রথম চুলা থেকে বেরিয়ে আসে তখন আমি ছিলাম না' ছাপা 4.6থেকে25ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

কুমড়ো এবং কলা দিয়ে বেকড ওটমিল

এসপি 226 কল প্রোটিন 41 কার্বস চর্বি মোট সময়:পঞ্চাশ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ সিদ্ধ:মার্কিনপাকা কলা, কুমড়ো এবং পেচান দিয়ে বেকড ওটমিলটি আপনার সকাল শুরু করার সঠিক উপায়! এটি যখন প্রথম চুলা থেকে বেরিয়ে আসে তখন আমি এতটা নিশ্চিত ছিলাম না ... তবে আমার প্রথম কামড়ানোর পরে আমি জানতাম আমার বিজয়ী আছে!

উপকরণ

  • মাঝারি পাকা কলা,(সবচেয়ে ভাল উত্তেজনাপূর্ণ) টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো 1/2 'টুকরা
  • এক কাপ টিনজাত কুমড়ো
  • এক চামচ মধু
  • চামচ বাদামী চিনি
  • এক কাপ রান্না করা দ্রুত ওটস *
  • 1/4 কাপ কাটা পেকান
  • ১/২ tsp বেকিং পাউডার
  • 3/4 tsp দারুচিনি
  • 1 1/2 tsp কুমড়ো পাই মশলা
  • 1/4 tsp জায়ফল
  • চিমটি লবণের
  • এক কাপ চর্বি মুক্ত দুধ,বা আপনার যে কোনও দুধের ইচ্ছে আছে
  • এক ডিম
  • এক tsp ভ্যানিলা নির্যাস
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইটে গরম করুন cooking রান্না করে স্প্রে রেখে হালকাভাবে 8 x 8 'বা 9 x 9' সিরামিক বেকিং ডিশ স্প্রে করুন।
  • সিরামিক থালার নীচে এক স্তরে কলা টুকরো সজ্জিত করুন।
  • ১/৪ চামচ দারুচিনি, মধু ও ফয়েল দিয়ে coverেকে দিন। কলা নরম না হওয়া পর্যন্ত 15 মিনিট বেক করুন।
  • এদিকে মাঝারি পাত্রে ওটস, বাদামের অর্ধেকটি, বেকিং পাউডার, বাকি দারুচিনি, কুমড়ো পাই মশলা, জায়ফল এবং লবণ একসাথে মিশিয়ে নিন।
  • একটি পৃথক বাটিতে, কুমড়ো, ব্রাউন সুগার, দুধ, ডিম এবং ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্টের সাথে একসাথে ঝাঁকুনি দিন।
  • চুলা থেকে কলা সরান, তারপরে ওট মিশ্রণটি কলাটির উপরে .ালুন।
  • ওটসের উপরে কুমড়োর মিশ্রণটি ,ালুন, যতটা সম্ভব সমানভাবে মিশ্রণটি বিতরণ করা নিশ্চিত করে নিন। উপরের অংশের উপরের বাদামগুলি ছিটিয়ে দিন।
  • প্রায় 30-35 মিনিটের জন্য ওটমিলটি বেক করুন অথবা শীর্ষটি সোনালি বাদামি না হওয়া পর্যন্ত এবং ওটমিল সেট না হওয়া পর্যন্ত। চুলা থেকে গরম পরিবেশন করুন।

মন্তব্য

* আঠালো মুক্ত জন্য লেবেল চেক করুন

পুষ্টি

ভজনা:এক/ 6th ষ্ঠ,ক্যালোরি:226কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:41,প্রোটিন:,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:এক,কোলেস্টেরল:31মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:77মিলিগ্রাম,ফাইবার:4.5,চিনি:2. 3 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:বেকড ওটমিল, কুমড়ো বেকড ওটমিল, কুমড়ো ওটমিল, কুমড়োর ওটমিল রেসিপি, কুমড়ো রেসিপি
পুরো কলা এবং একটি কাটা কলা দিয়ে কাটা বোর্ড, একটি বেকিং ডিশে কলা টুকরাগুলি দারুচিনি দিয়ে ছিটানো, ওট, বাদাম, দারচিনি এবং বেকিং পাউডারের সাথে একটি মিশ্রণ বাটি, কুমড়ো, ব্রাউন চিনির সাথে একটি মিশ্রণ বাটি এবং একটি ডিম, একটি বেকিং ওট মিশ্রণ সঙ্গে শীর্ষ কলা টুকরা সঙ্গে থালা' আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' নিরামিষ নিরামিষ' 5 এসপি 6 পিপি বেকড রুটি এবং কেক প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ পড়ে কম সোডিয়াম কুমড়ো রেসিপি রেসিপি পোস্ট নভেম্বর 11, 2012 দ্বারা জিনা 246 মন্তব্য / মতামত দিন '