> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

দোষ ছাড়াই নাস্তার জন্য কুমড়ো পাইয়ের স্বাদ? দারুচিনি এবং কুমড়ো মশলা দিয়ে পাকা এই লো ফ্যাট ক্রেপের প্রতিটি কামড় শীর্ষে কুমড়ো মাখন শরতের স্বাদে আপনার তালু পূরণ করবে।



দোষ ছাড়াই নাস্তার জন্য কুমড়ো পাইয়ের স্বাদ? দারুচিনি এবং কুমড়ো মশলা দিয়ে পাকা এই লো ফ্যাট ক্রেপের প্রতিটি কামড় শরতের স্বাদে আপনার তালু ভরাট করবে।' কুমড়ো স্পাইসড ক্রাইপস

একটি গরম সঙ্গে উপভোগ করুন কুমড়ো লাট্টা । অন্যান্য চমত্কার পতন প্যানকেক রেসিপি হয় কুমড়ো মশলা প্যানকেকস , পুরো গম কুমড়ো পেকান রেসিপি , এবং চকোলেট চিপ কলা প্যানকেকস।



প্রাতঃরাশ বা প্রাতঃরাশের জন্য ক্রেপ খাওয়া যেতে পারে এবং এগুলি তৈরি করা সহজ। বাটা তৈরির জন্য ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান রাখুন, তারপরে প্রতিটি ক্রেপকে কম আঁচে 6 ইঞ্চি নন স্টিক প্যানে রান্না করুন। আপনার ওয়েট ওয়াচার পয়েন্টে তাদের জন্য, এগুলি প্রতিটি মাত্র 3 পয়েন্ট প্লাস!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংস × তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইজড গরুর মাংস তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেট 00:56 লাইভ 00:00 00:58 00:53

দোষ ছাড়াই নাস্তার জন্য কুমড়ো পাইয়ের স্বাদ? দারুচিনি এবং কুমড়ো মশলা দিয়ে পাকা এই লো ফ্যাট ক্রেপের প্রতিটি কামড় শরতের স্বাদে আপনার তালু ভরাট করবে।' ছাপা এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

কুমড়ো মাখন দিয়ে কুমড়ো স্পাইসড ক্রাইপস

এসপি 107.1 কল 3.8 প্রোটিন 23.5 কার্বস 1.1 চর্বি ফলন:12 পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ, মিষ্টি সিদ্ধ:মার্কিনদোষ ছাড়াই নাস্তার জন্য কুমড়ো পাইয়ের স্বাদ? দারুচিনি এবং কুমড়ো মশলা দিয়ে পাকা এই লো ফ্যাট ক্রেপের প্রতিটি কামড় শরতের স্বাদে আপনার তালু ভরাট করবে।

উপকরণ

  • 1 1/2 কাপ চর্বি মুক্ত দুধ
  • দুই বড় ডিমের সাদা
  • এক পুরো ডিম
  • এক tsp তেল
  • এক tsp ভ্যানিলা
  • এক কাপ সাদা পুরো গমের ময়দা,সমস্ত উদ্দেশ্য ঠিক কাজ করে
  • এক tsp দারুচিনি
  • এক tsp কুমড়ো পাই মশলা
  • মাখন স্বাদযুক্ত স্প্রে
  • 1 1/2 কাপ কুমড়ো মাখন ,প্রতিটি ক্রেপ 2 tbsp, উষ্ণ
  • চর্বি মুক্ত চাবুক বিনামূল্যে,.চ্ছিক
  • চূর্ণ চিনি,.চ্ছিক
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ব্লেন্ডারে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ময়দা, দুধ, দারচিনি, কুমড়ো মশলা, ডিম এবং তেল মিশিয়ে নিন।
  • মাঝারি স্বল্প আঁচে একটি বৃহত ননস্টিক প্যান গরম করুন।
  • গরম হয়ে গেলে প্যানের নীচের অংশে বাটার স্বাদযুক্ত স্প্রে দিয়ে স্প্রে করুন।
  • 1/4 কাপ ক্রেপ মিশ্রণটি প্যানে ourালুন, ক্রেপ পাতলা এবং মসৃণ করতে সামান্য ঘূর্ণায়মান প্যান।
  • 1 থেকে 2 মিনিট বা ক্রেপের নীচে হালকা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  • 30 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিট বা হালকা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত ফ্লিপ করুন।
  • অবশিষ্ট বাটারযুক্ত স্বাদযুক্ত স্প্রে এবং ক্রেপ মিশ্রণটি দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
  • পরিবেশন করতে, 2 চামচ চামচ কুমড়ো মাখন প্রতিটি ক্রেপকে কেন্দ্র করে ক্রেপের প্রান্তটি ফিলিং এবং রোলের উপরে ভাঁজ করুন এবং নীচে একটি প্লেট সিউমের উপরে ক্রেপ রেখে।
  • গুঁড়া চিনি এবং আরও কিছুটা কুমড়ো মশলা বা দারচিনি দিয়ে হালকাভাবে ছড়িয়ে দিন।
  • গরম পরিবেশন করুন।

মন্তব্য

3 কাপ তোলে। বাটা 2 দিন পর্যন্ত রেফ্রিজারেট করা যায়।

পুষ্টি

ভজনা:একভর্তি সঙ্গে ক্রেপ,ক্যালোরি:107.1কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:23.5,প্রোটিন:3.8,ফ্যাট:1.1,সম্পৃক্ত চর্বি:০.২,কোলেস্টেরল:18.3মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:33.4মিলিগ্রাম,ফাইবার:1.7,চিনি:0.1 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:কুমড়ো প্রাতঃরাশ, কুমড়ো প্রাতঃরাশের রেসিপি, কুমড়ো ক্রেপ ফিলিং, কুমড়ো ক্রাইপস, কুমড়ো মাখনের সাথে কুমড়ো মশলাদার ক্রাইপস 3 পিপি 4 এসপি 4 এসপি 4 এসপি প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ ডেজার্ট কুমড়ো রেসিপি রেসিপি 10 ডলারের নিচে পোস্ট অক্টোবর 2, 2010 দ্বারা জিনা 33 মন্তব্য / মতামত দিন '