> রেসিপি ঝাঁপ দাও ভিডিওতে ঝাঁপুন এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

উইলটেড পালংশাক এবং পারমেশান রিসোটোর ওপরে এই seared সমুদ্র স্ক্যালপগুলি একটি মার্জিত খাবার, বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত। সমুদ্রের স্ক্যালপগুলি বিক্রি ছিল, সুতরাং এটি আমার পক্ষে যথেষ্ট বিশেষ! আপনি সহজেই এই রেসিপিটি দ্বিগুণ করতে পারেন।



উইলটেড পালংশাক এবং পারমেশান রিসোটোর ওপরে এই seared সমুদ্র স্ক্যালপগুলি একটি মার্জিত খাবার, বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত।' উইল্টেড স্পিনিচ পারমেশান রিসোটোর উপর স্ক্যালপস

আমার অন্যান্য রিসোটোর কয়েকটি প্রিয় বাটারনেট স্কোয়াশ রিসোটো , ক্রিমি মাশরুম রিসোটো এবং বসন্ত অ্যাসপারাগাস রিসোটো ।



আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:59 আঠামুক্ত' ছাপা 4.97থেকে27ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

উইলটেড স্পিনাচ ও পারমেশান রিসোটোর ওপরে সমুদ্রযুক্ত স্ক্যালপস

13 এগার 13 এসপি 481 কল 23.5 প্রোটিন 16 কার্বস 17 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:35 মিনিট মোট সময়:40 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ানউইলটেড পালংশাক এবং পারমেশান রিসোটোর ওপরে এই seared সমুদ্র স্ক্যালপগুলি একটি মার্জিত খাবার, বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত।

উপকরণ

রিসোটোর জন্য:

  • এক কাপ আরবোরিও চাল
  • দুই tsp মাখন
  • এক অগভীর,কিমা তৈরি
  • ১/২ কাপ সাদা মদ
  • কাপ ফ্যাট ফ্রি চিকেন স্টক
  • লবণ এবং মরিচ
  • 1/4 কাপ grated parmesan পনির
  • দুই চামচ কাটা পার্সলে

স্ক্যালপগুলির জন্য:

  • 16 ওজ প্রায় 12-14 সমুদ্র স্ক্যালপস
  • লবণ এবং তাজা মরিচ
  • দুই tsp মাখন
  • এক tsp জলপাই তেল
  • এক অগভীর,কিমা তৈরি
  • 10 ওজ শিশুর পালং,ধুয়েছে
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

রিসোটোর জন্য:

  • একটি ছোট পাত্রে মুরগির স্টক গরম করুন।
  • মাঝারি আকারের ভারী সস প্যানে মাঝারি স্বল্প আঁচে মাখন দিন। শিওল যোগ করুন, প্রায় 1 মিনিট ধরে রাখুন।
  • ভাল লেপযুক্ত এবং ট্রান্সসুলসেন্ট, প্রায় 2 মিনিট পর্যন্ত ভালভাবে মেশানো চাল যোগ করুন।
  • ওয়াইন, লবণ এবং গোলমরিচ যোগ করুন এবং ভাতের মধ্যে শুষে না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান।
  • 1 কাপ স্টলে ভাত দিন এবং সমস্ত স্টক শোষিত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন, অন্য লাডেল যুক্ত করুন এবং সমস্ত ব্রোথ শুষে নেওয়া পর্যন্ত প্রায় 20-25 মিনিট অবধি যুক্ত এবং আলোড়ন চালিয়ে যান।
  • পরমেশান পনির এবং পার্সলে যোগ করুন, ভালভাবে মিশ্রণ এবং পরিবেশন করুন।

স্ক্যালপগুলির জন্য:

  • কাগজের তোয়ালে দিয়ে স্ক্যালপগুলি এবং প্যাট শুকনো করুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন।
  • একটি উচ্চ শিখায় একটি মাঝারি আকারের প্যানটি গরম করুন। প্যান গরম হয়ে গেলে, 1 টি চামচ মাখন গলে এবং স্ক্যালপের অর্ধেক অংশ প্যানে রাখুন।
  • নীচে একটি ভাল কারमेल রঙিন ক্রাস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য তাদের স্পর্শ না করে সিয়ারে। ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে আরও এক মিনিট বা 2 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না কেন্দ্রটি সামান্য স্বচ্ছ হয় (আপনি এটিকে পাশ থেকে দেখে এটি পরীক্ষা করতে পারেন) এবং নীচে সজ্জিত হয়। Overcook না সতর্ক থাকুন।
  • প্যানটি থেকে সরান এবং একটি উষ্ণ প্লেটে রেখে দিন।
  • যোগ করুন চামচ মাখন এবং বাকি স্কালপগুলি রান্না করুন।
  • কড়াইতে অলিভ অয়েল যোগ করুন এবং কুচি কুচি দিন, শাক, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। পালিশ wilts অবধি টস।
  • স্কেলপসের সাথে শীর্ষে রিসোটোর উপরে পালং শাকের উপর পরিবেশন করুন।

ভিডিও

পুষ্টি

ভজনা:/ 4 কাপ রিসোটো এবং 5 ওজ স্কাল্পস / পালংশাক,ক্যালোরি:481কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:16,প্রোটিন:23.5,ফ্যাট:17,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:67মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:628মিলিগ্রাম,ফাইবার:২.৫,চিনি:1.3 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:13 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:এগার বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:13 কীওয়ার্ড:প্যান সিয়ার্ড স্ক্যালপস রেসিপি, স্ক্যালপ রিসোটো, উইল্টেড স্পিনেচ পালমিশন রিসোটোর ওপরে স্ক্যালপস, পালং শাকের সাথে স্কাল্পস, পালং শাক রিসোটো

আরও রিসোটোর রেসিপি:

' 11 এসপি 11 এসপি 13 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি রেসিপি সীফুড রেসিপি পালং শাক রেসিপি গ্রীষ্ম ভ্যালেন্টাইন ডে রেসিপি পোস্ট 18 মে, 2009 দ্বারা জিনা 139 মন্তব্য / মতামত দিন '