> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এই সহজ, স্বাস্থ্যকর বাফেলো ফুলকপির কামড়গুলি চুলায় তৈরি করা হয়, ফুটবলের জন্য নিখুঁত!



গরম এবং মশলাদার ফুলকপির কামড়, পিটা এবং বেকড এবং গরম সস দিয়ে স্মুথযুক্ত। একটি গরম এবং মশলাদার মাংসহীন ক্ষুধার্ত জন্য চর্মসার নীল পনির ড্রেসিং এবং পাশে সেলারি স্টিকগুলি দিয়ে পরিবেশন করুন।'
বাফাল 0 ফুলকপি

গরম এবং মশলাদার ফুলকপির কামড়, পিটা এবং বেকড এবং গরম সস দিয়ে স্মুথযুক্ত। সাথে এটি পরিবেশন করুন চর্মসার নীল পনির ড্রেসিং এবং গরম এবং মশলাদার মাংসহীন ক্ষুধার্ত জন্য সেলারি লাঠিগুলি। আপনি যদি একটি মহিষের মুরগির ক্ষুধা চান তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন মহিষের চিকেন ডুবুন , এটা আমার পছন্দের!



আমি এটি আমার বাড়ির ফুলকপি-বিপরীত কয়েকজনের কাছে পরীক্ষা করে দেখেছিলাম এবং তারা এটিকে থাম্বস আপ দিয়েছিল।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস × মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:57

একটি বিষয় লক্ষণীয়, আপনি যদি নিজের সোডিয়ামটি দেখছেন তবে আপনাকে কম সোডিয়াম হট সস সন্ধান করতে হবে, বা সসের অর্ধেক ব্যবহার করতে হবে। ফ্রাঙ্কস মহিষের সসের জন্য আমার প্রিয়, তবে এটি সোডিয়ামে কম নয়। যদি কেউ কম সোডিয়াম মহিষের সস সম্পর্কে জানেন তবে দয়া করে শেয়ার করুন!



ছোলা টমেটো স্যুপ
এই সহজ, স্বাস্থ্যকর বাফেলো ফুলকপির কামড়গুলি চুলায় তৈরি করা হয়, ফুটবলের জন্য নিখুঁত!' ছাপা 4.14থেকেপনেরভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

মশলাদার মহিষের ফুলকপির কামড়

এসপি 119.5 কল প্রোটিন 21.5 কার্বস দুই চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:25 মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:ক্ষুধার্ত, নাস্তা সিদ্ধ:মার্কিনএই সহজ, স্বাস্থ্যকর বাফেলো ফুলকপির কামড়গুলি চুলায় তৈরি করা হয়, ফুটবলের জন্য নিখুঁত!

উপকরণ

  • এক কাপ জল
  • এক কাপ সমস্ত উদ্দেশ্য ময়দা
  • দুই tsp রসুন গুঁড়া
  • 22 ওজ 6 1/2 কাপ ফুলকপি ফুল
  • 3/4 কাপ ফ্রাঙ্কস হট সস
  • এক চামচ গলাবিহীন মাখন
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনটি 450 ° ফিতে তাপীকরণ করুন। তেল দিয়ে একটি বড় নন-স্টিক বেকিং শীটটি হালকাভাবে স্প্রে করুন।
  • একটি পাত্রে জল, ময়দা এবং রসুনের গুঁড়ো মিশিয়ে ভাল করে মিলিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
  • ময়দার মিশ্রণের সাথে ফুলকপির টুকরাগুলি লেপ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য বেকিং শীট বেক করুন।
  • ফুলকপি বেকিংয়ের সময়, একটি ছোট বাটিতে গরম সস এবং মাখন একত্রিত করুন।
  • বেকড ফুলকপির উপরে গরম সস মিশ্রণটি andালা এবং অতিরিক্ত 5 মিনিট ধরে বেকিং চালিয়ে যান।
  • সাথে পরিবেশন করুন চর্মসার নীল পনির ড্রেসিং পছন্দসই এবং সেলারি লাঠি যদি।

পুষ্টি

ক্যালোরি:119.5কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:21.5,প্রোটিন:,ফ্যাট:দুই,সোডিয়াম:1172মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:০.২ নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:মহিষের ফুলকপি, মহিষের ফুলকপির কামড়, মহিষের ফুলকপি রেসিপি, ফুলকপির মহিষের কামড়, ফুলকপি মহিষের ডানা বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ খাবার' 3 পিপি 3 এসপি 3 এসপি 3 এসপি ক্ষুধার্ত লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি রেসিপি নাস্তা সুপার বাটি রেসিপি পোস্ট জানুয়ারী 7, 2013 দ্বারা জিনা 322 মন্তব্য / মতামত দিন '