> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

শুকনো চেরি, গর্জনজোলা পনির এবং কুমড়োর বীজের একটি সামান্য ক্রাচযুক্ত ভুনা বাটারনুট স্কোয়াশের সালাদের মিষ্টি-নোনতা সংমিশ্রণটিতে আপনি এই পালং শাকের প্রতিটি কামড়কে সাভার করবেন!



ভুনা বাটারনট স্কোয়াশ, শুকনো চেরি এবং গর্জনজোলা পনিরের মিষ্টি-নোনতা সংমিশ্রণে কুমড়োর বীজের সামান্য ক্রাচ সহ মধু ডিজন ভিনাইগ্রেটে শীর্ষে থাকা আপনি এই পালং শাকের প্রতিটি কামড়কে সাভার করবেন!' গর্জনজোলার সাথে পালঙ্ক এবং বাটারনুট স্কোয়াশ সালাদ

আমার প্রিয় ফল স্যালাড আরও ভাজা মিষ্টি আলু, শুকনো চেরি, ফেটা এবং কুমড়ো বীজের সাথে ক্যাল সালাদ পাশাপাশি প্রোসিউত্তো ব্লু চিজের সাথে ডুবানো ডুমুর (এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি)



কিছুদিন আগে আমি কিনে নেওয়া বাটারনুট স্কোয়াশের জন্য আমার ঠিক কোনও পরিকল্পনা ছিল না তবে আজ আমি দুপুরের খাবারের জন্য এই সালাদটি উপভোগ করেছি। এটি আমার প্রত্যাশা ছাড়িয়ে গেছে এবং একটি প্রধান থালা হিসাবে উপভোগ করার জন্য যথেষ্ট সন্তুষ্ট ছিল। এই স্যালাডের স্বাদ এবং টেক্সচারের সিম্ফনি ছাড়াও, রঙগুলি কেবল পড়ে যায়। এটি আপনার থ্যাঙ্কসগিভিং মেনুতে নিখুঁত সংযোজন! আপনি সময়ের আগে বাটারনুট স্কোয়াশ রান্না করতে পারেন এবং আপনি জড়ো হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। আপনার যদি কুমড়োর বীজ বা পেপিটা না থাকে তবে আপনি সূর্যমুখীর বীজের মতো অন্য একটি বীজ ব্যবহার করতে পারেন।

টিকটিকি তুলে ধরে লাইন

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচ সহ স্ক্যালপস × পরমেশান রিসোটোর সাথে স্ক্যালপস এবং পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচের সাথে উইল্টেড স্পিনিচ স্কাল্পসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:59

আমি শরতে সালাদ বা রাতের খাবারে বাটারনুট স্কোয়াশ যুক্ত করতে পছন্দ করি। এটি খাবারে যোগ করার জন্য প্রযুক্তিগতভাবে একটি ফল হলেও এটি একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর এবং বহুমুখী শাকসব্জী। এটি কেবল ক্যালোরির তুলনায় খুব কম নয় এটিতে প্রচুর ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে ed এটি আপনার পক্ষে ঠিক সরল!

এই সালাদটি আঠালো, নিরামিষ এবং আপনার পক্ষে সহজ সরল! (Vegans পনির ছেড়ে বা আপনার নিজের যোগ করতে পারেন) উপভোগ করুন!



আপনি হয়ত উপভোগ করতে পারেন আরও বাটারনুট স্কোয়াশের রেসিপি:

ভুনা বাটারনট স্কোয়াশ, শুকনো চেরি এবং গর্জনজোলা পনিরের মিষ্টি-নোনতা সংমিশ্রণে কুমড়োর বীজের সামান্য ক্রাচ সহ মধু ডিজন ভিনাইগ্রেটে শীর্ষে থাকা আপনি এই পালং শাকের প্রতিটি কামড়কে সাভার করবেন!' ছাপা থেকেএকভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

মধু রোস্টেড বাটারনট স্কোয়াশ, কুমড়ো বীজ, গর্জনজোলা এবং শুকনো চেরি সহ বেবি শাক স্যালাড

10 10 8 এসপি 241.5 কল 7.5 প্রোটিন 26.5 কার্বস 13.5 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:25 মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:লাঞ্চ, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিনভুনা বাটারনট স্কোয়াশ, শুকনো চেরি এবং গর্জনজোলা পনিরের মিষ্টি-নোনতা সংমিশ্রণে কুমড়োর বীজের সামান্য ক্রাচ সহ মধু ডিজন ভিনাইগ্রেটে শীর্ষে থাকা আপনি এই পালং শাকের প্রতিটি কামড়কে সাভার করবেন!

উপকরণ

  • 1 1/4 পাউন্ড বাটারনুট স্কোয়াশ,খোসা এবং diced 3/4-ইঞ্চি
  • এক চামচ জলপাই তেল
  • এক চামচ মধু
  • কোশার লবণ এবং তাজা কাটা গোলমরিচ

ভিনাইগ্রেটের জন্য:

  • 1 1/2 চামচ জলপাই তেল
  • 1 1/2 চামচ সাদা বালসমিক ভিনেগার
  • এক চামচ মধু
  • ১/২ চামচ টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
  • দুই tsp Dijon সরিষা
  • লবণ এবং তাজা কালো মরিচ

সালাদ জন্য:

  • ওজ শিশুর পালং,ধুয়ে এবং শুকনো কাটা
  • 1/4 কাপ কাঁচা,কুমড়ো বীজ hulled
  • চামচ শুকনো চেরি
  • 1/4 কাপ হ্রাস চর্বি গুঁড়ো gorgonzola
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনকে 400 ° তাপীকরণ করুন °
  • একটি বড় পাত্রে, বাটার্নরন স্কোয়াশকে 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, 1 টেবিল চামচ মধু, লবণ এবং তাজা গোলমরিচ দিয়ে টস করুন।
  • একটি বেকিং শিটের উপর রাখুন এবং 20 - 25 মিনিটের জন্য চুলার কেন্দ্রে ভাজাবেন, অর্ধেক পথ ঘুরিয়ে নিন বা টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত।
  • হয়ে গেলে চুলা থেকে সরিয়ে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন।
  • এদিকে, ভিনেগার, শিওল্ট, বাকি মধু, সরিষা এবং তেলতে ঝাঁকুনি, চিমটি লবণ কালো মরিচ একত্রিত করুন।
  • पालकকে 4 টি প্লেটে বিভক্ত করুন এবং প্রতিটি স্যালাডের উপরে ভাজানো বাটারনুট স্কোয়াশ, কুমড়োর বীজ, শুকনো চেরি এবং গুঁড়ো গর্জনজোলা পনির দিয়ে শীর্ষে দিন।
  • প্রতিটি সালাদ উপর ড্রেসিং বৃষ্টি এবং তাত্ক্ষণিক পরিবেশন।

পুষ্টি

ভজনা:একসালাদ / 4 র্থ,ক্যালোরি:241.5কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:26.5,প্রোটিন:7.5,ফ্যাট:13.5,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:160মিলিগ্রাম,ফাইবার:5.5,চিনি:8.5 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:10 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:10 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:8 পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:বাটারনেট স্কোয়াশ সালাদ, ফল সালাদ, ফল স্যালাড রেসিপি, শাক স্যালাড, শাক স্যালাড রেসিপি ভুনা বাটারনট স্কোয়াশ, শুকনো চেরি এবং গর্জনজোলা পনিরের মিষ্টি-নোনতা সংমিশ্রণে কুমড়োর বীজের সামান্য ক্রাচ সহ মধু ডিজন ভিনাইগ্রেটে শীর্ষে থাকা আপনি এই পালং শাকের প্রতিটি কামড়কে সাভার করবেন!' আঠামুক্ত' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ নিরামিষ' 10 এসপি 10 এসপি 7 পিপি 8 এসপি বাটারনেট স্কোয়াশ রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে মধ্যাহ্নভোজ কুমড়ো রেসিপি রেসিপি সালাদ পালং শাক রেসিপি থ্যাঙ্কসগিভিং রেসিপি পোস্ট 21 সেপ্টেম্বর, 2011 দ্বারা জিনা 46 মন্তব্য / মতামত দিন '