> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

স্টাফড বেগুন পারমসান বেগুন পারমেসনে একটি মজাদার, সহজ মোড় - এই বেকড বেগুনের 'নৌকাগুলি' ফাঁকা হয়ে যায় এবং মুরগির সসেজ, টমেটো সস এবং মোজারেলের সাথে ভরাট করা হয়।



বেগুন পারমেসনে একটি মজাদার, সহজ মোড় - এই বেগুন' স্টাফড বেগুন পরমেশান

আমি যখন গত বছর আমার তৈরি করেছি তখন থেকেই আমি এই রেসিপিটির স্বপ্ন দেখছিলাম সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা । এগুলি traditionalতিহ্যবাহী বেগুনের পারম তৈরির চেয়ে সহজ কারণ তারা কোনও ব্রেডক্রাম ব্যবহার করেন না, এবং কোনও ব্রেডিং এবং ফ্রাইও নেই! আমার পছন্দ মতো আরও বেগুনের রেসিপি বেকড রয়েছে বেগুন পরমেশান , বেগুন রোলতিনি এবং বেগুন মিটবলস।



বেগুন পারমেসনে একটি মজাদার, সহজ মোড় - এই বেগুন'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস 00:57 লাইভ 00:00 00:58 00:59

আপনি যদি বেগুন পারমিশন পছন্দ করেন তবে এগুলি আপনার মোজা বন্ধ করে দেবে! আমার স্বামী আসলে এগুলি zucchini এর চেয়েও বেশি ভালবাসত, তবে সে বেগুনের লোকও more

স্টাফড বেগুন পরমেশান কীভাবে বানাবেন

মাঝারি আকারের বেগুনের জন্য দেখুন, সাদা বা জাপানি এখানে নিখুঁত হবে। যতক্ষণ না এগুলি খুব বড় না হয় আপনি কোনও প্রকারের ব্যবহার করতে পারেন। যে সজ্জনটি স্কুপ হয়ে যায় তা আবার স্টফিংয়ে চলে যায় যাতে কোনও কিছুই অপচয় হয় না। একটি নৌকা একটি সম্পূর্ণ খাবার এবং সুপার ফিলিং, আপনি যদি চান তবে এটি সাইড সালাদ দিয়েও পরিবেশন করতে পারেন!



আপনি কি রান্না করার আগে বেগুন খোসা করেন?

আমি এটিকে অনেক জিজ্ঞাসা করেছি এবং ত্বকটি পুরোপুরি ভোজ্য! শুধু তা-ই নয়, এটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরা শাকসব্জীগুলির মধ্যে সবচেয়ে পুষ্টিকর সমৃদ্ধ অংশ যা মস্তিষ্কের শক্তির জন্য দুর্দান্ত।

বেগুন পারমেসানকে আপনি কীভাবে গরম করেন?

আপনি যদি বাম ওভারগুলি সংরক্ষণ করেন তবে আপনি এটিকে মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ থালা বা চুলাতে 350 ডিগ্রীতে পুনরায় গরম করতে পারেন। টিনফয়েল দিয়ে ডিশটি Coverেকে রাখুন এবং প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।

বেগুন পারমেসনে একটি মজাদার, সহজ মোড় - এই বেগুন'

আরও বেগুন রেসিপি:

বেগুন পারমেসনে একটি মজাদার, সহজ মোড় - এই বেকড বেগুন' ছাপা থেকে9ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

স্টাফড বেগুন পরমেশান

7 এসপি 244 কল 19 প্রোটিন 25 কার্বস 9 চর্বি প্র সময়:পনের মিনিট রান্নার সময়:30 মিনিট মোট সময়:চার পাঁচ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনবেগুন পারমেসনে একটি মজাদার, সহজ মোড় - এই বেকড বেগুনের 'নৌকাগুলি' ফাঁকা হয়ে যায় এবং মুরগির সসেজ, টমেটো সস এবং মোজারেলের সাথে ভরাট করা হয়।

উপকরণ

  • দুই মধ্যম,15 ওজ প্রতিটি সাদা বেগুন, কান্ড ছাঁটা এবং দৈর্ঘ্য অর্ধেক
  • লিঙ্কগুলি,8.4 ওজ মিষ্টি ইতালিয়ান মুরগির সসেজ, ক্যাসিংগুলি সরানো হয়েছে (আমি প্রিমিওকে ভালবাসি)
  • ১/২ ছোট পেঁয়াজ,সূক্ষ্ম diced
  • দুই লবঙ্গ রসুন,চূর্ণ
  • 1 1/3 কাপ টমেটো চূর্ণ
  • তুলসী পাতা,কাটা (আরও সাজানোর জন্য আরও)
  • লবণ এবং মরিচ,পরীক্ষা করা
  • ১/২ কাপ কাটা অংশ স্কিম মোজারেলা পনির
  • চা চামচ গ্রেড পেকোরিনো রোমানো
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইটে গরম করুন।
  • পানি ফুটানোর জন্য একটি বড় পাত্র আনো.
  • একটি তরমুজ বলার বা ছোট ছুরি ব্যবহার করে একটি নৌকা তৈরি করতে বেগুনের মাংসটি ফাঁকা করে রাখুন, একটি শেল তৈরির জন্য চারিদিকে 1/2-ইঞ্চি রেখে দিন। আঙুল থেকে বেরিয়ে আসা বেগুনের মাংসটি প্রায় কাটা।
  • বেগুনকে ফুটন্ত পানিতে ফেলে দিন এবং 3 মিনিট রান্না করুন (এটি একটি চামচ দিয়ে খোঁচায় যাতে তারা নিমজ্জিত থাকে)। একটি স্লটেড চামচ দিয়ে সরান এবং কাউন্টারে কাগজ তোয়ালে এগুলি সেট করুন।
  • এদিকে, মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি বৃহত স্কিললে ব্রাউন সসেজ বাদামি করুন, মাংসটি ছোট ছোট টুকরা করে রান্না করার সময় ভেঙে দিন। পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন এবং মাঝারি আঁচে প্রায় ২-৩ মিনিট ধরে রান্না করুন, যতক্ষণ না পেঁয়াজ স্বচ্ছ হয়। ১ কাপ কাটা বেগুন যোগ করুন এবং প্রায় ২-৩ মিনিট রান্না করুন। ১ কাপ টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো, নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে মরসুম দিন এবং 2 থেকে 3 মিনিট রান্না করুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং তাজা তুলসীতে নাড়ুন।
  • 9 x 12 বেকিং ডিশের নীচে 1/3 কাপ চূর্ণ টমেটো andালা এবং বেগুনের নৌকাগুলি উপরে রাখুন। বেগুনকে লবণের সাথে মরসুম করুন এবং 4 টি বেগুনের নৌকাগুলির মধ্যে সসেজ এবং সসকে সমানভাবে ভাগ করুন।
  • টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো থেকে। ফয়েল দিয়ে Coverেকে 30 মিনিট পনির গলানো এবং বেগুনের মাধ্যমে রান্না করা হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একঅর্ধেক,ক্যালোরি:244কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:25,প্রোটিন:19,ফ্যাট:9,সম্পৃক্ত চর্বি:এক,কোলেস্টেরল:পঞ্চাশমিলিগ্রাম,সোডিয়াম:678মিলিগ্রাম,ফাইবার:8,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট:7 পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:বেকড বেগুন পারম, বেকড বেগুন পার্মসান, বেকড বেগুন পার্মসান নো রুটিিং, স্টাফড বেগুন পারম, স্টাফড বেগুন পারমিশন আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' 4 এসপি 7 পিপি ক্যাসেরোলস চিকেন রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি রেসিপি গ্রীষ্ম পোস্ট আগস্ট 7, 2013 দ্বারা জিনা 123 মন্তব্য / মতামত দিন '