> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

প্রোটিনযুক্ত এই সুপারফুড পিবি কলা এবং ক্যাকো গ্রিন স্মুথিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। - সকালে শক্তিকে বাড়ানোর সুস্বাদু একটি স্বাস্থ্যকর উপায়।



প্রোটিনযুক্ত এই সুপারফুড পিবি কলা এবং ক্যাকো গ্রিন স্মুথিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।' সুপারফুড পিবি কলা এবং কাকাও গ্রিন স্মুথি

আমি প্রাতঃরাশের স্মুদি পছন্দ করি, আমার কয়েকটি প্রিয় কালে কলা চিয়া হ্যাম্প সুপারফুড স্মুথি, স্ট্রবেরি চিনাবাদাম মাখন ঘূর্ণি স্মুটি বো আমি এবং চর্মসার সবুজ ক্রান্তীয় স্মুদি।



আমি যখনই আমার স্থানীয় স্বাস্থ্য খাবারের দোকানে যাই, আমি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে চাই এবং এমন কিছু কেনার চেষ্টা করি যা আমি আগে কখনও চেষ্টা করি নি। গত সপ্তাহে আমি একটি ছোট ব্যাগ কাঁচা ক্যাকো নিব কিনেছিলাম যা কাকাও উদ্ভিদের শিম থেকে আসে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। আমি যখন প্যাকেজটি খুললাম তখন আমি যা প্রত্যাশা করছিলাম তা হ'ল আমার মুখের মধ্যে একটি চামচ দেওয়া bitter কিন্তু প্রায় জিজ্ঞাসা পরে ইনস্টাগ্রাম আমি প্রচুর প্রতিক্রিয়া এবং ধারণা পেয়েছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম আপনি যদি তাদের মিষ্টি কিছু মিশ্রিত করেন, তিক্ততা হ্রাস পায় এবং সমৃদ্ধ গা dark় চকোলেটগুলির মতো স্বাদ হয়। প্রোটিনযুক্ত এই সুপারফুড পিবি কলা এবং ক্যাকো গ্রিন স্মুথিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।'

আমি পুরো সপ্তাহে তাদের সাথে ঘুরে বেড়াচ্ছি এবং তাদের আমার স্মুদিতে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এখানে আমি বাদামের দুধ, চিনাবাদাম মাখন, কয়েক পাতলা স্টিভিয়ার সাথে একটি পাকা কলা এবং কয়েক মুঠো শাকের সংমিশ্রণ করেছি। কাঁচা কাকো সম্পর্কিত যাবতীয় স্বাস্থ্য সুবিধা বাদ দিয়ে আপনি আরও পড়তে পারেন এখানে , এটি দুর্দান্ত স্বাদ পেয়েছিল এবং অত্যন্ত সন্তোষজনক ছিল।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:56 প্রোটিনযুক্ত এই সুপারফুড পিবি কলা এবং ক্যাকো গ্রিন স্মুথিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।'

আরও স্বাস্থ্যকর স্মুথী রেসিপি:

আঠামুক্ত' ছাপা 4.6থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

সুপারফুড পিবি কলা এবং কাকাও গ্রিন স্মুথি

এসপি 188 কল প্রোটিন একুশ কার্বস 11.5 চর্বি প্র সময়: মিনিট মোট সময়: মিনিট ফলন:এক ভজনা কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ, পানীয় inks সিদ্ধ:মার্কিনপ্রোটিনযুক্ত এই সুপারফুড পিবি কলা এবং ক্যাকো গ্রিন স্মুথিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। - সকালে শক্তিকে বাড়ানোর সুস্বাদু একটি স্বাস্থ্যকর উপায়।

উপকরণ

  • 3/4 কাপ ভিজিলা বাদামের দুধ,আমি ব্যবহার করতাম বাদাম বাতাস
  • এক আলগা কাপ শিশুর পালং
  • দুই চা চামচ বাদামের মাখন
  • ১/২ হিমশীতল পাকা কলা
  • ১/৩ ওজ টেবিল চামচ ক্যাকো নিবস (used নাভিটা )
  • এক কাপ বরফ
  • dropsচ্ছিক কয়েক ফোটা তরল স্টেভিয়া
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি মিশ্রণকারী এবং মিশ্রণে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একস্মুদি,ক্যালোরি:188কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:একুশ,প্রোটিন:,ফ্যাট:11.5,সম্পৃক্ত চর্বি:৩.৫,সোডিয়াম:210মিলিগ্রাম,ফাইবার:6.5,চিনি:8.5 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:কলা কাকো স্মুদি, ক্যাকো স্মুদি, সুপারফুড চকোলেট স্মুদি, সুপারফুড পিবি কলা এবং কাকাও গ্রিন স্মুথি, সুপারফুড স্মুদি

প্রকাশ: এই পোস্টটি স্পনসর করেছেন নীল ডায়মন্ড বাদামের বাতাস
আমি কেবল আমার নিজের রান্নাঘরে পণ্য সম্পর্কে আগ্রহী এবং ব্যবহার করি share
দৈনিক হিসাবে. আমি এই রেসিপিটি তৈরি করেছি এবং এর জন্য ক্ষতিপূরণ পেয়েছি
তাই

30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ খাবার' ' ' 5 পিপি 5 এসপি 5 এসপি 5 এসপি প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ পানীয় ডিম ফ্রি রেসিপি রেসিপি স্মুডিজ এবং শেকস পোস্ট এপ্রিল 7, 2014 দ্বারা জিনা 58 মন্তব্য / মতামত দিন '