> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

ভাজা মিষ্টি আলু এবং লাল পেঁয়াজগুলি ম্যাকডামিয়া বাদাম, আদা এবং চুনের রসের সাথে একটি মিহি মিশ্রণযুক্ত ক্রিমযুক্ত দুগ্ধ মুক্ত স্যুপগুলিতে যাদু are উপরে চূর্ণ করা ম্যাকডামিয়া বাদাম অবশ্যই! একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর মিষ্টি আলু রেসিপি



ভাজা মিষ্টি আলু এবং লাল পেঁয়াজগুলি ম্যাকডামিয়া বাদাম, আদা এবং চুনের রসের সাথে মিশ্রিত হয়ে এই ক্রিমযুক্ত দুগ্ধ মুক্ত স্যুপগুলিতে যাদুকরী। উপরে চূর্ণ করা ম্যাকডামিয়া বাদাম অবশ্যই!'
হলুদ ভাজা মিষ্টি আলু এবং ম্যাকাদামিয়া স্যুপ

আমি কেবল টেস মাস্টারের নতুন কুকবুক থেকে এই Vegan স্যুপ রেসিপিটি পছন্দ করেছি পারফেক্ট মিশ্রণ । তার নতুন বইটি যা তার ব্লেন্ডার সিরিজের অংশ, সুস্বাদু, ভিড়-আনন্দদায়ক খাবারের সাথে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য 100 পুষ্টি-ঘন রেসিপি সরবরাহ করে। আপনাকে প্রথমে শাকসব্জিগুলি ভাজাতে হবে কারণ এই স্যুপটি তৈরি করতে প্রায় 1 ঘন্টা সময় লাগে তবে এটি বেশিরভাগ সময় সময় এবং বানানো সহজ। এটিও ভাল জমে যায় তাই আপনি এই মাসের জন্য খাবারের জন্য এগিয়ে নিতে পারেন।



আপনি আরও দেখতে পারেন স্যুপ রেসিপি এখানে!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি × তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:53 ভুনা মিষ্টি আলু চুনের রসকে চেঁচানোর সাথে মিশ্রিত করার সময় এই স্যুপটিতে যাদু থাকে। উপরে কাঁচা ম্যাকডামিয়া বাদাম প্রতিটি কামড় মধ্যে টেক্সচার যোগ!' ছাপা 4.85থেকে13ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

হলুদ ভাজা মিষ্টি আলু এবং ম্যাকাদামিয়া স্যুপ

দুই এসপি 199 কল ২.৫ প্রোটিন 30.5 কার্বস 8 চর্বি ফলন:9 পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, স্যুপ সিদ্ধ:মার্কিনভাজা মিষ্টি আলু এবং লাল পেঁয়াজগুলি ম্যাকডামিয়া বাদাম, আদা এবং চুনের রসের সাথে মিশ্রিত হয়ে এই ক্রিমযুক্ত দুগ্ধ মুক্ত স্যুপগুলিতে যাদুকরী। উপরে চূর্ণ করা ম্যাকডামিয়া বাদাম অবশ্যই!

উপকরণ

  • দুই মাঝারি লাল পেঁয়াজ,খোসা এবং কোয়ার্টার
  • দুই পাউন্ড 1 কেজি কমলা মিষ্টি আলু, খোসা ছাড়িয়ে খণ্ডে কাটা (প্রায় 6 1/2 কাপ)
  • এক টেবিল চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • ১/২ চা চামচ কোশের সমুদ্রের লবণ,আরও স্বাদ
  • 8 কাপ 1.9l উদ্ভিজ্জ ঝোল
  • দুই চা চামচ কিমা তাজা আদা
  • ১/২ চা চামচ মাটির হলুদ
  • চিমটি গোলমরিচ,আরও স্বাদ
  • 1/4 কাপ 70 জি আনসাল্টেড ম্যাকডামিয়াস
  • টাটকা চুন ওয়েজস,সেবা করা
  • দুই টেবিল চামচ টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা,সেবা করা
  • সাজানোর জন্য forচ্ছিক কাটা ম্যাকডামিয়াস
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইটে গরম করুন।
  • একটি সিলিকন লাইনার বা চর্চা কাগজ দিয়ে একটি বৃহত বেকিং শীট রেখা।
  • পেঁয়াজ এবং মিষ্টি আলু তেল এবং লবণ মধ্যে টস এবং প্রস্তুত বেকিং শীট ছড়িয়ে। প্রায় 50 মিনিটের জন্য রোস্ট করুন, যতক্ষণ না শাকসব্জি রান্না করা হয় তবে পোড়া হয় না। আপনি কোনও কালো বিট চান না। আপনি সেদ্ধ করতে এবং আরও রান্না করতে পাত্রের মধ্যে রেখে যাচ্ছেন।
  • সবজিগুলিকে একটি বড় সসপ্যানে স্থানান্তর করুন এবং উদ্ভিজ্জ ঝোল, আদা, হলুদ এবং লালচে যোগ করুন।
  • মিশ্রণটি একটি ফোঁড়াতে আনুন এবং তারপরে স্বাদকে আরও কমিয়ে আনার জন্য প্রায় 15 মিনিটের জন্য আঞ্চলিকভাবে আচ্ছাদন করে মাঝারি-উচ্চে তাপকে কমিয়ে আনা করুন mer
  • উত্তাপ থেকে স্যুপটি সরান এবং ম্যাকডামিয়ায় নাড়ুন। বাদামকে নরম করতে এবং স্যুপটিকে কিছুটা ঠাণ্ডা করার জন্য মিশ্রণটি 10 ​​মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।
  • আপনার ব্লেন্ডারে স্যুপটি ব্যাচগুলিতে andালা এবং মসৃণ এবং ক্রিমযুক্ত হওয়া পর্যন্ত 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য উচ্চে পিউরি করুন। (প্রচলিত মিশ্রনকারীদের জন্য, ছোট কেন্দ্রের idাকনা টুপিটি সরিয়ে এবং রান্নাঘরের তোয়ালে দিয়ে উদ্বোধনটি coverেকে রাখুন যাতে আপনি মিশ্রণের সময় বাষ্পটি পালাতে পারে))
  • স্যুপস্যানে স্যুপটি ফিরিয়ে আনুন, মরসুমে স্বাদ নিন এবং কম তাপের উপর গরম করুন।
  • পরিবেশন করার জন্য, স্যুপটি বাটিগুলিতে লড করুন এবং চুনের রসের একটি স্প্ল্যাশ যোগ করুন, যদি ব্যবহার করা হয় তবে সিলট্রো এবং ম্যাকডামিয়াসের সাথে শীর্ষে দিন।

পুষ্টি

ভজনা:এককাপ,ক্যালোরি:199কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:30.5,প্রোটিন:২.৫,ফ্যাট:8,সম্পৃক্ত চর্বি:এক,সোডিয়াম:196মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:দুই পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:ক্রিমি স্যুপ রেসিপি, দুগ্ধ মুক্ত স্যুপ, সহজ মিষ্টি আলুর রেসিপি, মিষ্টি আলুর রেসিপি, মিষ্টি আলুর স্যুপ

ভুনা মিষ্টি আলু চুনের রসকে চেঁচানোর সাথে মিশ্রিত করার সময় এই স্যুপটিতে যাদু থাকে। উপরে কাঁচা ম্যাকডামিয়া বাদাম প্রতিটি কামড় মধ্যে টেক্সচার যোগ!'

ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' প্যালিও' নিরামিষ খাবার' পুরো 30 রেসিপি' ' 2 এসপি 5 পিপি 5 এসপি 5 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে রেসিপি স্যুপ ভেগান রেসিপি পুরো 30 শীত পোস্ট জানুয়ারী 16, 2017 দ্বারা জিনা 67 মন্তব্য / মতামত দিন '