> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

ভিয়েতনামিজের কাঁপানো গরুর মাংস (বো লুক ল্যাক) - বহিরাগত স্বাদের সাথে একটি সুস্বাদু স্টেক সালাদ sa'



ভিয়েতনামী স্টেক স্যালাড সবুজ শাক এবং টমেটো বিছানা উপর পরিবেশন করা, আচারযুক্ত পেঁয়াজ এবং একটি চুন ডুবানো সস সঙ্গে শীর্ষে। এই বহুল জনপ্রিয় এশিয়ান থালা বহু স্বাদ সংবেদনগুলি একত্রিত করে এবং প্রতিটি কামড়ের সাথে স্বাদগুলির সাদৃশ্য তৈরি করে। নামের 'কাঁপানো' বলতে তাড়াতাড়ি সন্ধানের পরে গরুর মাংসের পিছনে পিছনে পিছনে টোকা দেওয়া বোঝায়।



ভাজা clams

আপনি কম কার্ব খাবারের জন্য এটি সালাদ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন বা পাশে কিছু চাল তৈরি করতে পারেন। এটি traditionতিহ্যগতভাবে ওয়াটারক্রিসের বিছানার উপরে পরিবেশন করা হয়েছে যা আমি পাই না, সুতরাং আমি এর পরিবর্তে একটি আরগুলা মিশ্রণটি ব্যবহার করেছি। ঘন সয়া সস 'এখানে traditionতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি যদি আপনার কাছে না পাওয়া যায় তবে আপনি পরিবর্তে কম সোডিয়াম সয়া সস ব্যবহার করতে পারেন।

লক্স অমলেট

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইসড গরুর মাংস 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:59

এটি একটি সাম্প্রতিক রেসিপি যা আমি যথাসম্ভব খাঁটি করতে চেয়েছিলাম এবং কিছু গবেষণা করার পরে আমি এসেছি এবং এই রেসিপিটি থেকে এসেছি রেভেনাস কাপল যারা গেস্ট পোস্ট করছিলেন রসায় মালয়েশিয়া । আমার কোনও সন্দেহ ছিল না যে এই থালাটি আমার পরিবারের জন্য হিট হবে এবং আমি আশা করি আপনিও এটি পছন্দ করবেন। আমি কিছুটা হালকা করার রেসিপিটিতে কিছু সামঞ্জস্য করেছি তবে আমি যতটা সম্ভব মূলটির সাথে কাছে থাকার চেষ্টা করেছি।




' ছাপা 4.38থেকে8ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ভিয়েতনামী কাঁপানো গরুর মাংস (বো লাক ল্যাক)

এসপি 268.9 কল 27.3 প্রোটিন 16.6 কার্বস 10.1 চর্বি ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:চীনা, জাপানি

উপকরণ

মেরিনেড:

  • 1 1/2 পাউন্ড গরুর মাংসের শীর্ষ সিরলাইন,চর্বি ছাঁটা এবং 1 ″ কিউব কেটে
  • লবঙ্গ গুঁড়ো রসুন
  • এক চামচ অ্যাগাভ বা চিনি
  • এক চামচ ঝিনুকের সস
  • এক চামচ মাছের সস
  • এক tsp তিল তেল
  • এক tsp পুরু সয়া সস ,বা কম সোডিয়াম সয়া সস ব্যবহার করুন

ভিনিগ্রেট

  • ১/২ কাপ ধান ভিনেগার
  • 1 1/2 টিবিএস চিনি,বা উত্তেজিত
  • 1 1/2 tsp কোশার লবণ

ঝাঁপ সস

  • 1 চুন এর রস
  • ১/২ tsp কোশার লবণ
  • ১/২ tsp তাজা ফাটা মরিচ

সালাদ:

  • এক ছোট লাল পেঁয়াজ,পাতলা করে কাটা
  • কাপ জলছবি পাতা বা মিশ্রিত শিশুর সবুজ
  • 2 থেকে ম্যাটোস,পাতলা করে কাটা
  • এক চামচ ক্যানোলা তেল,বিভক্ত
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • রান্না করার কমপক্ষে 1 ঘন্টা আগে বা সেরা ফলাফলের জন্য রাতারাতি মেরিটিন স্টেক করুন।
  • গরুর মাংসের সাথে রসুন, ঝিনুকের সস, অ্যাগাভ বা চিনি, ফিশ সস, সয়া সস এবং তিলের তেল একত্রিত করুন।
  • ভিনিগ্রেটের জন্য চালের ভিনেগার লবণ এবং চিনি দিয়ে একত্রিত করুন। এটি টক, নোনতা এবং মিষ্টি একটি ভারসাম্য হওয়া উচিত।
  • আস্তে আস্তে লাল পেঁয়াজ কেটে নিন এবং প্রায় ১/৪ কাপ ভিনাইগ্রেটের আচার ব্যবহার করুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে asideেকে রাখুন।
  • একটি পরিবেশন প্ল্যাটারে সবুজ শাক এবং টমেটো বিছানা প্রস্তুত এবং একপাশে সেট।
  • একটি ছোট রমেকিনে নুন এবং গোলমরিচের উপরে চুনের রস মিশিয়ে ডুবানো সস তৈরি করুন।
  • একটি উচ্চ woc বা উত্তাপ উপর প্যান গরম।
  • যখন খুব গরম গরম 1/2 চামচ তেল যোগ করুন এবং যখন এটি ধূমপান শুরু হয়, তখন গরুর মাংসের একটি আধ স্তর (অর্ধেক) যোগ করুন এবং প্রায় 2 মিনিটের জন্য অনুসন্ধানের অনুমতি দিন, 'কাঁপুন' এর আগে আরও প্রায় 1-2 মিনিটের জন্য অনুসন্ধান করুন আরও সব দিক থেকে বাদামী।
  • তেলের বাকী অংশ ব্যবহার করে দ্বিতীয় ব্যাচের মাংসের সাথে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
  • গরুর মাংসকে জলছবি এবং টমেটো বিছানায় স্থানান্তর করুন।
  • গরুর মাংস এবং শাকসব্জির উপর ভিনাইগ্রেটের বাকী বাচ্চা এবং আচারযুক্ত লাল পেঁয়াজ শীর্ষে।
  • চুন ডুবানো সসের সাথে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:ওজ গরুর মাংস + লেটুস, পেঁয়াজ, টমেটো,ক্যালোরি:268.9কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:16.6,প্রোটিন:27.3,ফ্যাট:10.1,সোডিয়াম:1451মিলিগ্রাম,ফাইবার:0.9,চিনি:12 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:30 মিনিটের নিচে

ভিয়েতনামিজের কাঁপানো গরুর মাংস (বো লুক ল্যাক) - বহিরাগত স্বাদের সাথে একটি সুস্বাদু স্টেক সালাদ sa'

30 মিনিটের নিচে' 5 এসপি 5 এসপি 5 এসপি 7 পিপি এশিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি গরুর মাংস রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি রেসিপি সালাদ পোস্ট 16 ই মে, 2011 দ্বারা জিনা 95 মন্তব্য / মতামত দিন '